mctimbu 696 Postado Maio 14, 2012 às 22:37 Compartilhar Postado Maio 14, 2012 às 22:37 Quando se fala de 3g/kg de proteína por dia, a proteína vegetal também conta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Maio 14, 2012 às 22:43 Compartilhar Postado Maio 14, 2012 às 22:43 É melhor contar só as animais, o que vier de vegetal blz... Senão tu vai ter mais trabalho, somando as duas e ainda vendo quanto tem de cada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelCrvs 12 Postado Maio 15, 2012 às 00:20 Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 00:20 teu corpo entende proteína, ponto final. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Maio 15, 2012 às 12:29 Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 12:29 (editado) Claro que conta ainda mais quando vc tá comendo 3g/kg putz Editado Maio 15, 2012 às 12:29 por Taels Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Budega 24 Postado Maio 15, 2012 às 12:39 Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 12:39 s obvio q conta, btw pra q 3g/kg? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigovigilante 2 Postado Maio 15, 2012 às 15:33 Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 15:33 1g/kg a mais e nego já acha absurdo.oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Maio 15, 2012 às 20:48 Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 20:48 1g/kg a mais e nego já acha absurdo.oO Só que esse 1g/kg a mais às vezes é 80-100g a mais por dia, que não é pouca coisa. Com qual objetivo isso? Fora que o popular 2g/kg já está além de qualquer recomendação de instituições de saúde/educação física brasileiras e mesmo algumas americanas (geralmente 1,8g/kg) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Maio 15, 2012 às 21:36 Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 21:36 1g/kg a mais e nego já acha absurdo.oO se você não sabe, proteína demais pode virar gordura... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jensen Ackles 0 Postado Maio 15, 2012 às 21:45 Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 21:45 Proteina e proteina meu amigo, se o vegetal tiver que provavelmente tem, coma tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mctimbu 696 Postado Maio 15, 2012 às 22:44 Autor Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 22:44 Valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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