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Tudo que rodrigovigilante postou
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Eae galera blz? É o seguinte, estou terminando um pote de LIpo6 Black, e estou com um Shotgun aki louco para começar com ele. Minha dúvida é deve se dar um intervalo para começar o Shotgun, igual a se faz no intervalo de PW, ou posso emendar ele direto? Andei pesquisando mais não achei nada concreto, se vocês puderem me ajudar fico agradecido!
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[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos
rodrigovigilante respondeu ao tópico de craw69 em Dieta e suplementação
Eae Craw blz? Cara o que você acha de usar SuperCharge no PW e Con-Cret junto no shake pós treino, lembrando que eu já tenho os dois? -
Tem Suplemento De 600 Reais?
rodrigovigilante respondeu ao tópico de rodrigo_crz em Dieta e suplementação
AUHUAHUAHUAHUAHUAHUHAUAUHUAHUHAUAHUAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHUAAH -
Ah cara eu não usaria a creatina.
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Faça Suas Tirinhas Com Memes E Poste Aqui!
rodrigovigilante respondeu ao tópico de JuNAuM. em Off-Topic
Zyzz >>>>>>> Mamilos -
Chuveiro!
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Qual É A Melhor Creatina ?
rodrigovigilante respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Na universal não, provavelmente nela também não! -
[Falta de Pesquisa]Suplementos Barrados Na Anvisa! Desesperado
rodrigovigilante respondeu ao tópico de thales de são beernardo em Lixeira
Provavelmente sim, só pede para ela abrir os potes, qualquer coisa se for barrado é só alegar que já está em uso. -
Levantamento Terra - Dorsal Ou Pernas.?
rodrigovigilante respondeu ao tópico de Stein em Treinamento
Minha dorsal, só que eu tirei ele esse mês porque não tava aguentando minha lombar depois que fazia ele, mesmo com a execução correta eu estava sentindo muito ai dei um tempo, só faço ele quando a divisão é ABCDE. =D -
3G/kg De Proteína. Animal E Vegetal?
rodrigovigilante respondeu ao tópico de mctimbu em Dieta e suplementação
1g/kg a mais e nego já acha absurdo.oO -
Então esta tomando até antes do que eu, eu almoço as 13hrs e só tomo as 17hrs, quando é uma 17:20 ele já bate e começo o treino umas 17:30, nunca tive problemas de fraqueza não, só que no quesito força, realmente ele não me surpreende muito não, agora PUMP e Vascularização..PQP
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Então man, fome e fraqueza eu nunca senti não, só insonia mesmo que inclusive já está bem mais fraca. Você ta tomando muito tempo depois de ter feito a ultima refeição?
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Estou tomando ele também, e tendo sérios problemas com insonia, porém os efeitos dele são positivos em mim. Achei o PUMP e a disposição dele bem bacana, vascularização de vez enquanto aparece umas veias.rsrs Mais Boa Sorte ae e bons ganhos Acompanhando!
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Avaliação Dieta Bulk Limpo
rodrigovigilante respondeu ao tópico de rodrigovigilante em Dieta e suplementação
Então fera como eu disse, os únicos horários disponíveis são esses, não tenho como fazer essa refeição antes do treino, estou a caminho da academia, vou direto do serviço. As proteínas eu vou deixar assim mesmo, como falaram não chega a ser tão excedente. Obrigado a todo que opinaram, qualquer dica é bem vinda. Abrass -
Avaliação Dieta Bulk Limpo
rodrigovigilante respondeu ao tópico de rodrigovigilante em Dieta e suplementação
Então é só reduzir a proteína que o resto tá bom? -
Eae Galera de boa? Então, montei a minha primeira dieta estruturada, no caso vou tentar fazer um "Bulk Limpo", vou pedi para que vocês que são 10 anos luz mais experiente que eu, analisar e da umas dicas ae no que posso fazer para melhorar. Algumas das medidas: Peso: 78Kg Altura: 173 BF: +/- 18 Idade: 20 Tempo de treino: 1 ano e 5 meses +/- Só lembrando, não me importo de ganhar uma gordurinhas. O que for para melhorar sem afetar muito o meu precioso dinheirnho tá fmz. . http://imageshack.us/f/600/dieta2.png/ E mais, só tenho o tempo correspondente ai para comer, trabalho, facul ai já viu..rsrs Abrass
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Comer De 3 Em 3 Horas – Mito
rodrigovigilante respondeu ao tópico de victorpalandi em Dieta e suplementação
Pensei a mesma coisa..SAKSPOAKPOS Quando vou para a academia em jejum sinto meus braços moles, na hora de fazer um supino meus braços tremem que nem vara verde!rs @topic Sempre achei essa parada de comer de 3 e 3hrs tbm, uma baita jogada, não vejo na diferença em comer certas porções em horários especifos, se o que você precisa para o seu objetivo for alcançado em 2 ou 4 refeições, é o suficiente. -
[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !
rodrigovigilante respondeu ao tópico de DraggO em Musculação em geral
DLF # 135 Idade: 20 anos Altura: 1.74 Peso: 78 Braço: 36 Perna: +/- 65 DL 3x10 80kg + barra -
Dosagem Correta De Tomar O No Shotgun
rodrigovigilante respondeu ao tópico de MussunBombado em Dieta e suplementação
Não é por nada não, mais Jacked é só estimulantes, mais é muito bom, já fiz o uso de 2 potes, que deram bons resultados no quesito força e foco, porém é só isso, tô com um pote de shotgun pretendo iniciar daqui a alguns meses depois que eu acabar o Super PUMP MAX que começo hoje, mais enfim, pelo que vejo nos relatos Shotgun é bem mais completo que o Jack3d. Abraço. -
[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos
rodrigovigilante respondeu ao tópico de craw69 em Dieta e suplementação
@craw Cara eu tô com um Super Pump MAX em casa e uma creatina Universal, você acha que eu devo usar os dois junto, MAX antes e creatina no shake pós, ou fazer o uso somente do MAX, já que contêm creatina? -
Testo Full Darkness Da Integralmedica Alguém Já Usou?
rodrigovigilante respondeu ao tópico de Renan Bitt em Dieta e suplementação
Mais um que caiu nas graças do marketing! -
Shotgun sem dúvidas!
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[Growth-Suplements] + Pré -Treinos+Dieta (M-Drol)(Fotos)
rodrigovigilante respondeu ao tópico de gustaks em Dieta e suplementação
NO3???? Esse é do mal véy! -
http://www.google.com.br
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Algum Famoso Malha Na Academia De Vocês?
rodrigovigilante respondeu ao tópico de AnaCarolina em Off-Topic
Nossa a Babi é tenso, o mulher gata viu! Na minha academia a única famosa é a mina da xerox da faculdade..kkkk A maioria do meu horário treina e vai direto pra facul, ai todo mundo se vê, mais a mina do xerox é top de mais pqp!!!