Gaba, Vitamina D3, K2, Crisina, E Outros... Estimulando Gh/testosterona + Benefícios Para Saúde

[Wesley Pinto 1925]

Cara, melhorei minha ansiedade com Rhodiola Rosea. Antes pesquisei muito sobre ela claro.


Mas não tem só ela que faz isso, ao que parece todas plantas adaptógenas terão efeito semelhante. Eu sempre tive problemas de insônia e ansiedade por conta do meu trabalho, porém estou tendo melhoras absurdas após o o uso do fito, voltando a um estado que não sentia a mais de 3 anos. As vezes pensamos que ansiedade e stress esta ligado a algo nosso, nossa personalidade por exemplo, mas a verdade é que foi contruido esse cenário devido alguns hábitos ruins e contestáveis que vão desregulando seu hipótalamo e consequentemente hipófese e adrenais, com isso prejudica seu sistema nervoso e diversos hormônio, do cortisol, até a melatonina e sua testo baixa.

[Gabriel138 1859]

Cara, melhorei minha ansiedade com Rhodiola Rosea. Antes pesquisei muito sobre ela claro.

Esse fito me agradou muito por conta dessa propriedade,to pra começar o uso!

[HULQUI 704]

Já pensou em fazer alguma terapia alternativa para tratar essa sua ansiedade?

Você diz acupuntura, homeopatia, psicologia ou coisas do gênero? Se sim, nunca me passou na cabeça, pelo simples fato de eu não acreditar nisso tudo aí. Pode funcionar para as pessoas que acreditam, mas na minha humilde opinião, isso tudo é placebo. Então se a pessoa acredita, funciona. Já se ela não acredita...

Sou mais das ideias de que estes problemas são desencadeados por falta de alguma coisa no organismo, ou por que alguma coisa está desregulada. Algum detalhe não está legal.

Cara, melhorei minha ansiedade com Rhodiola Rosea. Antes pesquisei muito sobre ela claro.

Mas não tem só ela que faz isso, ao que parece todas plantas adaptógenas terão efeito semelhante. Eu sempre tive problemas de insônia e ansiedade por conta do meu trabalho, porém estou tendo melhoras absurdas após o o uso do fito, voltando a um estado que não sentia a mais de 3 anos. As vezes pensamos que ansiedade e stress esta ligado a algo nosso, nossa personalidade por exemplo, mas a verdade é que foi contruido esse cenário devido alguns hábitos ruins e contestáveis que vão desregulando seu hipótalamo e consequentemente hipófese e adrenais, com isso prejudica seu sistema nervoso e diversos hormônio, do cortisol, até a melatonina e sua testo baixa.

Show, valeu mesmo!!!!

Acredito muito nessas ideias, você exemplificou exatamente o que eu quis dizer no meu post acima. Eu tive péssimos hábitos alimentares a vida toda, por isso creio que meus problemas possam ser resolvidos na dieta, ou fitoterápicos.

Medicamentos são tensos, dificilmente melhoram uma coisa sem piorar outra, por isso prefiro confiar mais nos fito. Apesar de na época que fiz tratamento com clomid eu tenha me sentindo um semi-deus durante o tratamento e não tenha tido NENHUM colateral (ou pelo menos nenhum que eu tenha percebido na época).

Vou voltar no meu médico que receitou este tratamento na época, bom que ele pede um livro de guias de exames, daí já verifico tudo de uma vez só.

[JulioSonic 307]

Você diz acupuntura, homeopatia, psicologia ou coisas do gênero? Se sim, nunca me passou na cabeça, pelo simples fato de eu não acreditar nisso tudo aí. Pode funcionar para as pessoas que acreditam, mas na minha humilde opinião, isso tudo é placebo. Então se a pessoa acredita, funciona. Já se ela não acredita...

Sou mais das ideias de que estes problemas são desencadeados por falta de alguma coisa no organismo, ou por que alguma coisa está desregulada. Algum detalhe não está legal.

Show, valeu mesmo!!!!

Acredito muito nessas ideias, você exemplificou exatamente o que eu quis dizer no meu post acima. Eu tive péssimos hábitos alimentares a vida toda, por isso creio que meus problemas possam ser resolvidos na dieta, ou fitoterápicos.

Medicamentos são tensos, dificilmente melhoram uma coisa sem piorar outra, por isso prefiro confiar mais nos fito. Apesar de na época que fiz tratamento com clomid eu tenha me sentindo um semi-deus durante o tratamento e não tenha tido NENHUM colateral (ou pelo menos nenhum que eu tenha percebido na época).

Vou voltar no meu médico que receitou este tratamento na época, bom que ele pede um livro de guias de exames, daí já verifico tudo de uma vez só.

Mais ou menos.. Estava me referindo a práticas como Meditação, Yoga e Pranayama. Creio que ter um bom controle da respiração e uma mente tranquila seja essencial pra uma vida de qualidade. É achismo meu, mas acredito que stress, ansiedade e coisas do tipo devem ser curadas rapidamente com essas praticas.

[HULQUI 704]

Mais ou menos.. Estava me referindo a práticas como Meditação, Yoga e Pranayama. Creio que ter um bom controle da respiração e uma mente tranquila seja essencial pra uma vida de qualidade. É achismo meu, mas acredito que stress, ansiedade e coisas do tipo devem ser curadas rapidamente com essas praticas.

Cara aí pode ser, minha esposa vive me "cantando" para experimentar Yoga. Vou ver qual é. Valeu pela dica.

....

Agora RELATANDO um pouco: hoje minha esposa veio e me disse: "nossa, parece que teus peitos diminuíram".

Fiquei me observando no espelho e comparando com algumas fotos, realmente, meus peitos diminuíram, eles entraram pra dentro um pouco. Não sei se tem haver com a dieta (pois iniciei keto), ou se poderia o indol estar fazendo algum milagre, mas notavelmente meus peitos estão menor, que a lipomastia diminuiu. Gostei muito disso !!!!!!

Fui me pesar, perdi 2kg desde que iniciei a keto e os medicamentos fitos. O treino permaneceu o mesmo.

Só estou preocupar com a líbido, esta consideravelmente menor, e a qualidade da ereção também está pior. Larguei fazem 2 dias o Escilex, espero que ele seja a causa disso e que aos poucos eu melhore.

Poderia o indol ou o boro estarem atuando de alguma forma negativa na minha líbido e qualidade de ereção? Isto é possível?

Creio fortemente que o culpado tenha sido o Escilex, mas, vai saber né.

Já marquei médico para metade de agosto, vou fazer exames hormonais.

Editado Julho 21, 2015 às 12:58 por HULQUI

[JulioSonic 307]

Cara aí pode ser, minha esposa vive me "cantando" para experimentar Yoga. Vou ver qual é. Valeu pela dica.

....

Agora RELATANDO um pouco: hoje minha esposa veio e me disse: "nossa, parece que teus peitos diminuíram".

Fiquei me observando no espelho e comparando com algumas fotos, realmente, meus peitos diminuíram, eles entraram pra dentro um pouco. Não sei se tem haver com a dieta (pois iniciei keto), ou se poderia o indol estar fazendo algum milagre, mas notavelmente meus peitos estão menor, que a lipomastia diminuiu. Gostei muito disso !!!!!!

Fui me pesar, perdi 2kg desde que iniciei a keto e os medicamentos fitos. O treino permaneceu o mesmo.

Só estou preocupar com a líbido, esta consideravelmente menor, e a qualidade da ereção também está pior. Larguei fazem 2 dias o Escilex, espero que ele seja a causa disso e que aos poucos eu melhore.

Poderia o indol ou o boro estarem atuando de alguma forma negativa na minha líbido e qualidade de ereção? Isto é possível?

Creio fortemente que o culpado tenha sido o Escilex, mas, vai saber né.

Já marquei médico para metade de agosto, vou fazer exames hormonais.

Creio que não. O efeito de ambos era pra ser justamente o contrário. E de qualquer forma a dosagem que você esta utilizando é ínfima. Desses 200mg de IC3 pouco será convertido em DIM e 3mg de Boro é muito baixo também pra qualquer efeito, principalmente negativo. Muito provável que seja esse Escilex ai.

[Wesley Pinto 1925]

HULQUI


O culpado é o Excilex . Por 1 semana ainda vai sentir isso, vai ser como se desviciar da cafeina, porém cafeina atacará o sintoma mais incomodo da abstinência ataca o intestino e cabeça de cima (com dores e stress), Excilex pode atacar a cabeça de cima, mas vai com certeza atacar a cabeça de baixo. Deveria ter feito um desmame, mas já foi, agora segue algumas dicas:


1 - Banhos Gelados, principalmente após as 6h da tarde, e se possível ao acordar. É comprovado que após o banho seu corpo induz a produção de seretonina (e essa indução é o que mais vc precisa). Se vai melhorar, não sei, mas não custa testar, eu sinto melhoras, disposição, humor mais leve, praticamente só tomo banho gelado, ainda mais com racionamento de água que teve e as vezes tem em SP, como minha casa é a gás, o chuveiro não esquenta quando falta água na rua.

2 - Aumente o consumo de cacau para além das 20gm diária. "O cacau estimula a liberação de endorfinas e a elevação da disposição mental, graças às aminas biogênicas. Segundo a nutricionista Gabriela Passoni, o cacau é “um dos melhores alimentos com impacto no humor, essencial para a produção de serotonina, estimula a liberação de endorfinas, eleva a disposição mental melhorando o quadro de depressão”."

Ansiedade, depressão, stress, esta completamente ligado a produção de endorfinas/dopaminas/seretonina.

3 - As ervas adaptógenas vão ajudar ainda mais, recuperando a organização de sua produção de cortisol. De manhã seu cortisol tem que estar alto (se estiver baixo sentirá muito sono e não consegue acordar), a tarde médio (se estiver alto sentirá stress a tarde e vontade de chutar o balde) e a noite baixo (se tiver alto não consegue dormir e sentirá a cabeça agitada, muitas vezes chamamos de ansiedade e atacamos coisas doces para dormir, isso pq doce libera endorfinas). Melhor tratar logo antes que seu cortisol começe a ficar baixo o dia todo, e sofre de quase hipocortisolismo (quase pois foi induzido), se isso ocorrer v ai se sentir absurdamente cansado e não raro os médicos o transformará num dependente de drogas.

___

Você sabe como esta sua prolactina?

[HULQUI 704]

HULQUI

O culpado é o Excilex . Por 1 semana ainda vai sentir isso, vai ser como se desviciar da cafeina, porém cafeina atacará o sintoma mais incomodo da abstinência ataca o intestino e cabeça de cima (com dores e stress), Excilex pode atacar a cabeça de cima, mas vai com certeza atacar a cabeça de baixo. Deveria ter feito um desmame, mas já foi, agora segue algumas dicas:

1 - Banhos Gelados, principalmente após as 6h da tarde, e se possível ao acordar. É comprovado que após o banho seu corpo induz a produção de seretonina (e essa indução é o que mais vc precisa). Se vai melhorar, não sei, mas não custa testar, eu sinto melhoras, disposição, humor mais leve, praticamente só tomo banho gelado, ainda mais com racionamento de água que teve e as vezes tem em SP, como minha casa é a gás, o chuveiro não esquenta quando falta água na rua.

2 - Aumente o consumo de cacau para além das 20gm diária. "O cacau estimula a liberação de endorfinas e a elevação da disposição mental, graças às aminas biogênicas. Segundo a nutricionista Gabriela Passoni, o cacau é “um dos melhores alimentos com impacto no humor, essencial para a produção de serotonina, estimula a liberação de endorfinas, eleva a disposição mental melhorando o quadro de depressão”."

Ansiedade, depressão, stress, esta completamente ligado a produção de endorfinas/dopaminas/seretonina.

3 - As ervas adaptógenas vão ajudar ainda mais, recuperando a organização de sua produção de cortisol. De manhã seu cortisol tem que estar alto (se estiver baixo sentirá muito sono e não consegue acordar), a tarde médio (se estiver alto sentirá stress a tarde e vontade de chutar o balde) e a noite baixo (se tiver alto não consegue dormir e sentirá a cabeça agitada, muitas vezes chamamos de ansiedade e atacamos coisas doces para dormir, isso pq doce libera endorfinas). Melhor tratar logo antes que seu cortisol começe a ficar baixo o dia todo, e sofre de quase hipocortisolismo (quase pois foi induzido), se isso ocorrer v ai se sentir absurdamente cansado e não raro os médicos o transformará num dependente de drogas.

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Você sabe como esta sua prolactina?

Show Wesley, vou seguir todas as suas dicas fielmente !!

De manhã acordo super cedo e bem disposto, não tenho dificuldades. A manhã eu passo bem. De tarde meu stress aumenta e de noitinha piora bastante, é o ápice do meu stress e ansiedade. Porém, não tenho dificuldades pra dormir, as 22 horas eu deito e capoto rapidamente e direto até de manhã (raramente acordo no máximo 1 vez pra urinar).

Faz tempo que não faço exames hormonais (2 anos). Última vez que fiz estava tudo bem prolactina, vou refazer todos mês que vem.

[Wesley Pinto 1925]

Então você ainda esta bem cara, não chegou a afetar de fato seu cortisol, e ao parar com o Excilex teve uma espécie de abstinência relacionados aos neuro hormônios.

[HULQUI 704]

Então você ainda esta bem cara, não chegou a afetar de fato seu cortisol, e ao parar com o Excilex teve uma espécie de abstinência relacionados aos neuro hormônios.

Entendi. Pois é, eu até pensei em fazer um desmame do escilex, mas na última relação sexual o bixo ficou meia bomba (ainda com dificuldade) daí fiquei putø da cara e joguei o restante da caixinha do remédio no lixo.

Já passei numa loja de naturebas aqui e comprei o cacau em pó (achei um bem bacana sem glúten). Vou mandar 30g por dia junto da whey no pós-treino.

Editado Julho 21, 2015 às 19:54 por HULQUI