Treino Descalço

jorge t.f.s · Outubro 27, 2011 às 02:43

ai galera eu vejo varias fotos do mestre arnold treinando descalço,fazendo até agachamento com 200 kilos na barra descalço,e sempre nas academias tem muito frango que usa tenis dos mais caros,eu to afim de ficar bem longe desse tipo de pessoa e treinar serio,entao eu queria saber se tem algum problema treinar descalço?

alias aproveitando o topico, meu irmão um tipico frango que malha no final do ano para ficar "seco" nas festas de final de ano e carnaval,nunca malhou as pernas e na ultima academia que frequentei ninguem fazia agachamento ou qualquer outro exercicio para perna,um dia por curiosidade fiz umas series de agachamento sem peso só para ver se era tao ruim, e na verdade foi o exercicio que mais gosto de fazer, é o que traz mais efeito em mim, eu nao entendo esses frangos que dizem que é ruim e blá blá blá.

valeu galera, essa ultima parte foi só uma coisa que sempre quiz dizer para quem entende do assunto, nem tem muito aver com o topico, mas nao queria criar outro atoa.

abç.

HE-MAN · Outubro 27, 2011 às 02:52

Acho que não existem grandes problemas .... Se não, mal seriamos desenvolvidos, justo que nossos ancestrais faziam o diabo a 4 descalços .... hahaha

Agora, não é nada indicado treinar com tênis de molinha, ou 'air' que cedem com facilidade, o calçado tem que ser firme ... evitando lesões na coluna ....

Particularmente, depois que adotei o coturno de cano médio para os treinos .... não largo por nada, é firme, resistente, fácil de limpar e relativamente barato, sem falar que a segurança ao se fazer exercícios compostos com grande carga é bem maior ....

rafaeljk · Outubro 27, 2011 às 03:00

Se quer ser tão ogro quando Arnold, comece pensando primeiro em comida, depois em treinar descalço, que não fará diferença nenhuma.

villas · Outubro 27, 2011 às 03:11

Pra mim, nada pode ter caído no teu pé, até o dia que tu treinar descalço.

hells95 · Outubro 27, 2011 às 03:15

Se quer ser tão ogro quando Arnold, comece pensando primeiro em comida, depois em treinar descalço, que não fará diferença nenhuma.

Brother, ele só fez uma comparação.

----------------------------

Vai firme jorge,cada um treina como se sente melhor.Mas acho difícil ser liberador treinar sem tênis na sua academia..Abraço

Tomelirola · Outubro 27, 2011 às 04:33

Cara eu adoro treinar descalço refresca o pé! Coisa boa, mas na academia que estou agora não pode nem treinar descalço nem de calça jeans! Vai entender esses tempos sai do trampo numa correria pra treinar braço, a "porteira" veio me encher dizendo que não podia treinar de calça jeans! Ve se pode! Vou treinar braço tanto faz se estou de calça ou de bermuda.

sequela0157 · Outubro 27, 2011 às 12:41

os bull terrier são bons pra treinar?

ticotico · Outubro 27, 2011 às 12:47

Cara eu adoro treinar descalço refresca o pé! Coisa boa, mas na academia que estou agora não pode nem treinar descalço nem de calça jeans! Vai entender esses tempos sai do trampo numa correria pra treinar braço, a "porteira" veio me encher dizendo que não podia treinar de calça jeans! Ve se pode! Vou treinar braço tanto faz se estou de calça ou de bermuda.

HAHAHAHA!! Porteira foi mto bom!!! hauahuahua!!!

Pra mim, nada pode ter caído no teu pé, até o dia que tu treinar descalço.

Pode crê.... é sempre assim! HAHAHA

mpcosta82 · Outubro 27, 2011 às 12:59

Usa um all star.

É o que uso para treinar atualmente.

Idem aqui. Muito bom

PauloEgídio · Outubro 27, 2011 às 14:43

Treinar descalço é muito bom....

Eu sinto q fico até mais forte... piscologico rulez :hannibal:

jorge t.f.s · Outubro 28, 2011 às 00:55

Acho que não existem grandes problemas .... Se não, mal seriamos desenvolvidos, justo que nossos ancestrais faziam o diabo a 4 descalços .... hahaha

Agora, não é nada indicado treinar com tênis de molinha, ou 'air' que cedem com facilidade, o calçado tem que ser firme ... evitando lesões na coluna ....

Particularmente, depois que adotei o coturno de cano médio para os treinos .... não largo por nada, é firme, resistente, fácil de limpar e relativamente barato, sem falar que a segurança ao se fazer exercícios compostos com grande carga é bem maior ....

pois é mano, mas acho que para a academia que eu vou eles vao implicar um pouco com isso, pretendo ir de chinelo e tirar na hora do exercicio impé, como agachamento e tals...

eu já vi muitos bbs treinando com essas botas de cano medio, em que tipo de loja se vende?

Usa um all star.

É o que uso para treinar atualmente.

é já vi muito em academia,o bom é que existe uns modelos bem baratos e simples por ai.

pois é amigo,tem que comer e se eforçar muito aquele nivel,o arnold tem o shape que eu sempre quis ter, na verdade um deles, meu shapes prefiridos sao o do lee priest aos 16 anos,do rapper 50 cent do franco columbu e do mestre arnold' mas acho que é meio dificil ter um shape parecido com o do arnold ou o do 50 cent pois sou baixo. franco e lee tambem sao baixos, por isso eu gosto do shape deles

-BERNARDO- · Outubro 28, 2011 às 01:03

Também tenho interesse em treinar descalço. Quem sabe um dia.

Faaeel · Outubro 28, 2011 às 01:05

na minha academia não pode ficar descalso, então eu uso um tenis com sola reta para melhor estabilidade, aqueles pão doce é legal.

PMarcos · Outubro 28, 2011 às 01:26

Usa um all star.

É o que uso para treinar atualmente.

Só não gosto do All Star pela falta de flexibilidade.

Eu treino com um AD(não, eu não sou rico) que é praticamente estar descalço.

Quase igual a esse: http://www.adlifestyle.com.br/Control/ArquivoExibir.aspx?NomeArquivo=CAL%C3%87ADOS.jpg

Abraços.

LuksCarvalho · Outubro 28, 2011 às 01:38

um bom tenis e um all star bem surrado(pra ficar bem flexivel e confortavel) uma vez também treinei agachamento com meu puma benny que eu uso para dançar (o solado é tipo all star só que um pouco mais alto e confortavel), gostei muito!

mais o que importa mesmo é a execução do exercicio ea carga

Outubro 28, 2011 às 01:49

eu treino descalço, acho ótimo.

porém para o agachamento e power clean acho que seria melhor usando um all star/chuck taylors. Mesmo assim, maior preguiça de ficar colocando sapatos

mandachuva · Outubro 28, 2011 às 01:55

Só não gosto do All Star pela falta de flexibilidade.

Eu treino com um AD(não, eu não sou rico) que é praticamente estar descalço.

Quase igual a esse: http://www.adlifesty...L%C3%87ADOS.jpg

Abraços.

Que playboy! kkkkkkk

Eu uso um desses:

É um pouco mais flexível que um all star e é de nylon, dura um bocado.

RenatoRusso · Outubro 28, 2011 às 02:33

um dia fui treinar banturrilhas descalço e não é nada confortavel,doi os ossos proximos dos dedos,acho q é interessante vc ver oq é mais confortavel pra VOCE!

Galera muito frufru,treinando de all star,eu vou com coturno da cartepillar bico de aço trutas!

haha

Rafaelschmidt · Outubro 28, 2011 às 11:57

O problema é vc treinar braço pesadão, depois quiser uma anilha de 25 Kg para para fazer um exercício qualquer e não conseguir erguer a anilha e ela cai nos seus pés

(já aconteceu comigo era uma de 15 kg, fiquei duas semanas mancando)

Outubro 28, 2011 às 13:27

VO arranjar um all star tbm...

Fazer agacho de olympikus tube é horrível. Aquele saltinhos de molas q não amortecem porcaria nenhuma atrapalha tudo.

O problema é vc treinar braço pesadão, depois quiser uma anilha de 25 Kg para para fazer um exercício qualquer e não conseguir erguer a anilha e ela cai nos seus pés

(já aconteceu comigo era uma de 15 kg, fiquei duas semanas mancando)

Acho q até com tênis de skatista (pura espuma) o pé acaba com uma anilha caindo em cima

The_hurricane · Outubro 29, 2011 às 19:49

Aonde eu treino não existe a menor possibilidade de treinar descalço.

Leonardo Acosta · Outubro 30, 2011 às 01:58

Bem acredito q não seja necessário o calçado mais plano possivel...

Treino de tenis normal de mesmo..

E ainda tem vario vídeos de Doryan, Coleman, até Frank treinando perna de Coturno, que não assim tão baixo...

jorge t.f.s · Outubro 30, 2011 às 03:35

Bem acredito q não seja necessário o calçado mais plano possivel...

Treino de tenis normal de mesmo..

E ainda tem vario vídeos de Doryan, Coleman, até Frank treinando perna de Coturno, que não assim tão baixo...

sim, varios bbs treinam de cuturnos... eu vi outro dia um tenis desses "burgao" de cano medio... é o mais perto que eu posso chegar a um coturno, será que seria bom treinar com ele?

tenis bem parecido com esse

rodrigo-tx-lrg-shoe-007.jpg?w=940&h=625

HE-MAN · Novembro 6, 2011 às 02:40

Uma dica:

Vai numa loja de EPI (aquelas de materiais de segurança, luvas, capas, etc, etc....) e pede pra ver os coturnos, tem vários ótimos, pelo menos aqui na minha cidade.

São extremamente anti-derrapantes, resistentes ( o solado é injetado no próprio calçado, nunca vi nenhum soltar), e são bem fáceis de limpar.

PERFEITOS PRA TREINOS DE HIPER....

Treino com um calçado desses e nunca encontrei nada melhor !!

PauloEgídio · Novembro 6, 2011 às 15:44

Vai de allstar... melhor tenis ever

Zikaaa · Novembro 8, 2011 às 02:10

O problema é vc treinar braço pesadão, depois quiser uma anilha de 25 Kg para para fazer um exercício qualquer e não conseguir erguer a anilha e ela cai nos seus pés

(já aconteceu comigo era uma de 15 kg, fiquei duas semanas mancando)

podia ser o tênis que for em cara , a não ser que tu use um de ferro

jorge t.f.s · Novembro 9, 2011 às 01:15

Uma dica:

Vai numa loja de EPI (aquelas de materiais de segurança, luvas, capas, etc, etc....) e pede pra ver os coturnos, tem vários ótimos, pelo menos aqui na minha cidade.

São extremamente anti-derrapantes, resistentes ( o solado é injetado no próprio calçado, nunca vi nenhum soltar), e são bem fáceis de limpar.

PERFEITOS PRA TREINOS DE HIPER....

Treino com um calçado desses e nunca encontrei nada melhor !!

putz mano a ideia é até boa, mas... um coturno nao atrapalha para o treino de panturrilha? por causa do cano alto?

e alias, aqui por perto nao tem esse tipo de loja e alem do mais, minha familia vai implicar muito se eu comprar um desses...

já tao implicando de eu ir para a academia, ainda nao to indo por causa disso ¬¬

HE-MAN · Novembro 9, 2011 às 01:54

putz mano a ideia é até boa, mas... um coturno nao atrapalha para o treino de panturrilha? por causa do cano alto?

e alias, aqui por perto nao tem esse tipo de loja e alem do mais, minha familia vai implicar muito se eu comprar um desses...

já tao implicando de eu ir para a academia, ainda nao to indo por causa disso ¬¬

Atrapalha não cara ...

Treino sempre com o coturno, ele até ajuda a estabilizar nos trinos de pantu, muito bom mesmo.

Qualquer coisa, compra um coturno e diz que é um sapato normal, que vc comprou pq gostou mesmo. hahahah

nelz · Novembro 9, 2011 às 02:21

to usando uma chuteira atualmente pra treinar, até que não é ruim aeuhaeuhae

http://www.tennishall.com.br/Imagens/produtos/14/2-834-14/2-834-14_Ampliada1.jpg

vo comprar um estilo aquele adidas q o manolinho postou ali em cima, parece bem flexivel

jorge t.f.s · Novembro 11, 2011 às 23:23

Atrapalha não cara ...

Treino sempre com o coturno, ele até ajuda a estabilizar nos trinos de pantu, muito bom mesmo.

Qualquer coisa, compra um coturno e diz que é um sapato normal, que vc comprou pq gostou mesmo. hahahah

putz mano vou correr atraz de um, mas primeiro vou ter que te uma academia para treinar :ohno01:

minha mae ta enchendo e nao deixou eu ir até agora, era para eu estar treinando a 1 mes :ohno01:

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