L-Glutamina Vs. Glutamina Peptídeo

[R.Hellmann 60]

Ta de sacanagem né Carlos? Usa dose de 20g, 30g, 40g e veja se não ajuda na recuperação, é o que mais estudo tem sobre glutamina é isso. Você fala que Glutamina não ajuda na hipertrofia certo? Se a glutamina aumenta a sintese proteica, ajuda na recuperacao, como ela não ajuda na hipertrofia, pois nenhuma substância da massa.

[brunorocha 4]

ontem mesmo li um artigo falando sobre peptideo de glutamina e parece q ela funciona bem melhor q a glutamina sim, e que eh melhor absorvida e vai direto para o musculo

o peptideo q eu tinha visto foi esse aqui " L-Alanyl-LGlutamine (Sustamine™) "

[Fritz 31]

Um artigo? Sério mesmo que vc acha que só existe um artigo e que eu só li um artigo falando sobre a inefetividade da glutamina? Não ajuda em porra nenhuma, quem quiser usar que use, assim como cromo, boro, etc. A fonte, http://www.jissn.com/

Artigos, artigos e artigos...

Artigo por artigo eu te apresento vários a favor da Glutamina.

Como diria o SÁBIO: teoria é uma coisa, na prática é outra.

Glutamina ajuda sim, quem estiver em dúvida faça o teste, manda 40 g por dia e observe sua recuperação muscular.

[DiRoncatto 2]

Artigos, artigos e artigos...

Artigo por artigo eu te apresento vários a favor da Glutamina.

Como diria o SÁBIO: teoria é uma coisa, na prática é outra.

Glutamina ajuda sim, quem estiver em dúvida faça o teste, manda 40 g por dia e observe sua recuperação muscular.

40g por dia de Glutamina seria muita coisa, mas assim saberiamos se funciona ou não,

agora, quanto é necessario pra já ajudar na recuperação?

[galvao 15]

Artigos, artigos e artigos...

Artigo por artigo eu te apresento vários a favor da Glutamina.

Como diria o SÁBIO: teoria é uma coisa, na prática é outra.

Glutamina ajuda sim, quem estiver em dúvida faça o teste, manda 40 g por dia e observe sua recuperação muscular.

É isso aí Fritz, eu tinha minhas dúvidas, usei e senti na pele, pena que seja um suplemento muito caro, mas pra quem tá em cutting é excelente. Se eu tivesse condições usava em todo cutting que fizesse!

[Fritz 31]

40g por dia de Glutamina seria muita coisa, mas assim saberiamos se funciona ou não,

agora, quanto é necessario pra já ajudar na recuperação?

20 g por dia já é o suficiente, se tiver $$$ sobrando manda 40 g.

É isso aí Fritz, eu tinha minhas dúvidas, usei e senti na pele, pena que seja um suplemento muito caro, mas pra quem tá em cutting é excelente. Se eu tivesse condições usava em todo cutting que fizesse!

Glutamina é fantástica, sempre utilizo no desjejum e na ceia.

[Carlos the Beast 3]

Artigo por artigo, eu fico com a minha fonte. é a sociedade internacional de nutrição esportiva. conta com grandes estudos, de estudiosos do mundo todo. EU, particularmente, dou bastante crédito a eles. Isso fica a critério de vocês, pessoal.

Hellman, glutamina não contribui para síntese protéica, simples assim. Pelo menos segundo a fonte que citei e confio.

Sobre o "na teoria é uma coisa, prática é outra", quem ler o trecho que postei anteriormente, sabe como o estudo foi feito. Foi testado, teve cobaias, humanas, que treinavam...

Sobre "tome a glutamina e veja a maravilha que é, 40g ao dia!!!"

É muuuito provável que vc deva treinar, comer bem, suplementar, descansar, ou seja fazer tudo certo e se dedicar. É óbvio que terá resultado. Dar o crédito a glutamina é outra história. Se vc manter todos os seus ótimos hábitos e começar a beber água de salsicha, é provável que continue tendo ganhos bons ou até melhores, dependendo do seu estado emocional, stress, alimentação, todas as variáveis de um estado anabólico.

Sugiro a vocês que mergulhem de cabeça no site que mandei. As informações são ótimas. Antes que alguém diga, "ahh é apenas mais um site". Não. É uma instituição que tem um site. Busquem por PHs, tribullus, cromo, creatina, whey, tem material ótimo sobre tudo isso.

Abraços

Editado Fevereiro 25, 2011 às 02:47 por Carlos the Beast

[Fritz 31]

Se for seguir seu raciocínio, qualquer suplemento é "placebo" então?

Fica com seu super mega ultra site aí, enquanto isso eu vou crescendo aqui com minhas 40 g diárias de Glutamina.

[mpcosta82 2965]

Cada um gasta o seu dinheiro da forma que quiser...

[Carlos the Beast 3]

Se for seguir seu raciocínio, qualquer suplemento é "placebo" então?

Fica com seu super mega ultra site aí, enquanto isso eu vou crescendo aqui com minhas 40 g diárias de Glutamina.

Apesar de eu saber que vc falou debochando, este é sim um super site. As fontes são CIENTÍFICAS. Não é comunidade de orkut não, camarada. De qualquer forma trouxe fonte, informação, não achismo. Acreditar em fatos com embasamento científico ou no rótulo do produto e seus vendedores, vai de cada um.

E não, não acho que todo suplemento é placebo, mas alguns são. Glutamina é. Cromo é. Phs são. Dentre outros.

O que mais vejo onde treino é nego, inclusive alguns caras bastante grandes, falando coisas do tipo como "não dá pra treinar sem malto no pré", por que dá "aquele gás". Eles crescem fazendo várias coisas que são inprodutivas, porém atrapalham em nada, ou quase nada. Já pensou se tamanho de braço significasse mesmo conhecimento?

Abraço, grandão, bons ganhos pra vc, com ou sem glutamina...