De Nutricionista A Bodybuilder

[jonn221]

E aí Ney, blz?

Cara, como vc está dividindo o seu treino?

Esperando a foto tbm , kkkkkkkkk

Grande abraço!

[Dogzao]

"Eu faço dia do lixo até na preparacao de campeonato , quem dirá numa consiolidaçãozinha..pé na jaca total !"

Ri pra caramba

Boa sorte na consolidação aí Ney

Que sejam alcançados os objetivos traçados

abraços

PS: esperando a foto kkkkk

[ManoelX]

Boa discussão sobre religião, mas aquelas sobre drogas será que não rola mesmo?

Vi num outro tópico tu falando sobre LSD, tava muito interessado em ouvir tua opinião...

[Ney Felipe]

manoelX - Eu comecei uma aula de pós graduação sobre drogas escrevendo no quadro:

L S D

legenda: Dimetilamina do ácido lisérgico

rsrssr

Perdi minha senha do imageshack.us, alguma sugestao ?

Jonn meu treino:

segunda- peito , abdomen

terça - costas, pantu

quarta anterior e posterior de coxa

quinta- ombros abdomen

sexta - braços, pantu

sabado - barzinho

domingo - sofazinho

[amandarun]

É um pouco mais profundo do que isto e vc como judia deveria saber, já que somos primos-irmãos e o cara mais importante da minha vida também é judeu.

O principal mandamento judeu é: não terá outros deuses diante de mim, não é?!?!

Então não podemos colocar nada acima de Deus.

O problema é que o povo exagera e acaba achando que qualquer coisa a que alguém se dedica mais é idolatria, quando não é bem assim.

eu sei disso, não disse que todos os cristãos são assim... mas é que justo esses que não entendem direito a religião deles próprios e saem fazendo esse tipo de coisa meio que "mancham" a imagem dos outros, que não são assim

isso tem em toda religião, gente ignorante que acaba prejudicando a imagem de quem não é

mas acabou o assunto kk agora que vi, então assunto encerrado né? hahah

bom dia pra vc Ney ;p

Editado Setembro 18, 2012 às 18:50 por amandarun

[2drafael]

manoelX - Eu comecei uma aula de pós graduação sobre drogas escrevendo no quadro:

L S D

legenda: Dimetilamina do ácido lisérgico

rsrssr

Perdi minha senha do imageshack.us, alguma sugestao ?

Jonn meu treino:

segunda- peito , abdomen

terça - costas, pantu

quarta anterior e posterior de coxa

quinta- ombros abdomen

sexta - braços, pantu

sabado - barzinho

domingo - sofazinho

Usa o https://www.postimage.org/ ou o https://tinypic.com/. (gosto mais do primeiro)

Gostei da divisão de treino, principalmente do sábado hahahaha

[Peeh Andreazza]

rodriguinho e Lukz - consolidação só reduzo as kcal mantendo a proporção do vet que agora esta a 50(cho)-30 (ptn) -20 (lip) = )

Busarello - Nao esperava resposta diferente. O problema é que o papo tem que fluir e nao ser combinado pra que as idéias sejam trocadas naturalmente. Mas seria interessante pra todos, vai por mim...

Glasgow - Valeu cara, mas o que eu menos me preocupo num ciclo é o eixo. Eu me preocupo muito mais com os órgãos andrógeno-dependentes

Stock - aham rsrsrs isso vai ser punk rsrs

Boladao - Eu faço dia do lixo até na preparacao de campeonato , quem dirá numa consiolidaçãozinha..pé na jaca total !

To tentando achar uma foto aqui que tirei fds...

Ja posto

Ney você é a única pessoa que eu vejo que faz a tpc desse jeito, acompanho seu diário desde a primeira página e como são muitas páginas fica difícil de encontrar a página que você citou algo a respeito (não tenho tempo de caçar uma por uma) mas eu lembro você dizendo algo mais ou menos assim " Que tamoxifeno faz muito mal, Clomid tbm e que as pessoas não tem noção de tão tóxica que é a TPC serms comum", e não acompanho nenhum relato de alguém tão preocupado com a saúde mais ao mesmo tempo, progredindo tão bem quanto alguém que não se preocupa com a saúde, é possível você abordar o porquê disso? e se não usar Serms como fica seu eixo?

Pois acredito que se o senhor faz isso é porquê no quesito saúde é o mais viável, caso não queira abordar sobre isso eu vou entender, vlw pela atenção!

Acompanhando e gostaria de dizer que só entro no fórum para acompanhar seu diário, que de longe foi um dos relatos que mais me ensinou em todos os campos saúde\musculação\reflexões sobre a vida, uma aula da vida essas 208 páginas, abraço.

[Visitante Madolios]

Perdi minha senha do imageshack.us, alguma sugestao ?

Poderia usar a Galeria do site mesmo, assim aqui do serviço dá pra ver a foto....rsrsrsrsrsr

Acho incrivel ver que você é simples na dieta, simples no treino e alcança resultados muito acima da média, parabéns.....

To tentando ser assim também, chega de frescura e não chegar a lugar nenhum......

[Ney Felipe]

Só pra fechar, gosto muito do que o espiritismo fala de Jesus.

Chico Xavier, um garoto semi-analfabeto de minas gerais, que publicou mais de 400 obras nunca pegou um tostão pra ele (vivia numa casinha). Podia ter ficado milionário. Paulo Coelho sei la quantos livros fez, 20, 30, hoje vive na suiça aposentado.

Chico Xavier era semi-analfabeto e o livro "A Caminho da Luz" psicografado por Emmanuel (seu tutor, ou como diriam os cristaos , seu anjo da guarda) , fala bem sobre a missao do Messias na terra.

Eu nao queria que virasse discussão pois sei que evangélicos e católicos discordam disso, mas a visao bem exposta no livro (um livro que voce precisa ler com dicionário do lado de tao dificil que é a leitura - e chico era semi- analfabeto) , é que Jesus é o Gerente , o Governador do planeta terra.

Ele que preparou o orbe terrestre, cadenciou sua escala evolutiva (as eras que estudamos na escola, quando tinha que retirar alguma classe de animal que seria inviável com o homem - ex dinossauros- era ele quem decidia) com outros espiritos ao seu auxilio - digamos, seus ministros (Buda, Maomé, Zoroastro) e quando viu que a humanidade se perdeu , que nao teve jeito, ele veio dar o exemplo do que seria um espírito perfeito aqui na terra.

Ele nos deixou como modelo e guia.

Porém em qualquer outro planeta, seres um pouco mais evoluidos teriam o amado.

Aqui mataram o cara...pense...

Isso aqui é uma escola..mas é mais um hospital de almas doentes (quem quiser mais referencias leia "Os Exilados de Capela" ) .

Bom dia pra vc , amandinha...

2drafael - bah eu tb adoro hahaa

Peeh - Acho que o momento que o figado se encontra mais exposto a toxicidade é na TPC...pois está vindo de um ciclo..o que eu puder evitar de toxicos eu evito. nao acho que o tamox seja tao mal assim, o problema que é dificil a galera ficar só nas 10mg no pos ciclo. Geralmente é 40 e mais uns 200 de clomid.

Fiquei muito honraado com seu comentário...fico grato pela sua visita!

Madolios - Cara quem acha simples sao voces que conhecem milhoes de linhas dietéticas e de treino por pesquisarem. Enchem muito o copo. Aqui o cliente chega no meu consultorio com o copo vazio. Pronto pra receber tudo desde o começo. E eles acham isso complicado ( o meu simples). Eu acho que é o necessário.

Mas eu priorizo pela simplicidade sim. Isso é caracteristico meu (e do mateus tb). Eu vejo a galera inventando exercicios..viajando na maionese..

eu falo pare cara..vai fazer todos os supinos e barras e agachamentos depois quando vc tiver grande vc inventa moda rsrs

ta ai a foto...95,2 kg

[Ney Felipe]

Concordo , Ice..sabias palavras !

Pessoal, sem querer fazer desculpinha mas eu nao to bem de lado nessa foto ta, eu queria mostrar mais meu posterior e triceps (coisas que venho ajustando) e nao deu pra ver nessa foto meu posterior nem meu triceps..meu braço parece uns 40 cm ai...

Vou ver se tiro uma do posterior hoje

[Visitante usuario_excluido22]

Foto desfoca muito, Ney, ainda mais dependendo do angulo, da câmera, do ambiente, ainda mais em off.

Essa época do ano que é boa de descer a serra, prais geralmente vazias, sem aquele tumulto... bom para relaxar e descansar o corpo.

Vocês falando sobre Deus me fizeram lembrar de um poema que postei aqui fórum recentemente e o incrível é que hoje enquanto estava indo para a academia estava pensando nesse poema, ia recitando-o em minha mente para achar uma definição a mais do que já havia compreendido sobre o poema, e descobri que o que o autor quis dizer é que o homem corrompeu a imagem de Deus, desvirtuou o que o era. Poema no spoiler:

[helb4o]

Perdi minha senha do imageshack.us, alguma sugestao ?

Ney, postei uma sugestão no diário do AL e vou quotar aqui; é uma alternativa:

Dei um jeito de postar de outra forma, além da tradicional que já falaram no site; quem sabe pode servir:

Fotos pessoais: Criei um álbum no meu perfil em uma rede social, disponível apenas para minha própria visualização. Depois de postar lá, abro essa imagem no próprio site, clico com a tecla direita em cima da imagem e seleciono "copiar URL de imagem". Esse é o endereço a ser colado ao postar, quando clicar no ícone ao lado do hyperlink/unlink.

Fotos em geral da net: basicamente a mesma coisa. Clica com a tecla direita do mouse em cima da imagem, depois seleciona "copiar URL de imagem" (edit: usei o navegador Chrome).

Ao postar algo aqui, clica no ícone de imagem, vai abrir a caixa pra colar essa URL:

(edit:)

É uma alternativa. O hipertrofia também tem mais maneiras, veja qual funciona melhor pra ti!

Sucesso e se cuida

[D_Tox]

Bom, indo para a parte espírita, sou crisatão, (não tanto quanto o Ice) católico, minha vó também, e ela maid atuante, e ambos acreditamos no espiritismo.

Interessante mesmo essa tpc, nao sabia dessa sua linha Ney.

Pegando uma prainha hein Ney. Onde é? Ah, e merece lógico né

Editado Setembro 18, 2012 às 22:22 por D_Tox

[rodriguinho]

Só pra fechar, gosto muito do que o espiritismo fala de Jesus.

Chico Xavier, um garoto semi-analfabeto de minas gerais, que publicou mais de 400 obras nunca pegou um tostão pra ele (vivia numa casinha). Podia ter ficado milionário. Paulo Coelho sei la quantos livros fez, 20, 30, hoje vive na suiça aposentado.

Chico Xavier era semi-analfabeto e o livro "A Caminho da Luz" psicografado por Emmanuel (seu tutor, ou como diriam os cristaos , seu anjo da guarda) , fala bem sobre a missao do Messias na terra.

Eu nao queria que virasse discussão pois sei que evangélicos e católicos discordam disso, mas a visao bem exposta no livro (um livro que voce precisa ler com dicionário do lado de tao dificil que é a leitura - e chico era semi- analfabeto) , é que Jesus é o Gerente , o Governador do planeta terra.

Ele que preparou o orbe terrestre, cadenciou sua escala evolutiva (as eras que estudamos na escola, quando tinha que retirar alguma classe de animal que seria inviável com o homem - ex dinossauros- era ele quem decidia) com outros espiritos ao seu auxilio - digamos, seus ministros (Buda, Maomé, Zoroastro) e quando viu que a humanidade se perdeu , que nao teve jeito, ele veio dar o exemplo do que seria um espírito perfeito aqui na terra.

Ele nos deixou como modelo e guia.

Porém em qualquer outro planeta, seres um pouco mais evoluidos teriam o amado.

Aqui mataram o cara...pense...

Isso aqui é uma escola..mas é mais um hospital de almas doentes (quem quiser mais referencias leia "Os Exilados de Capela" ) .

Bom dia pra vc , amandinha...

2drafael - bah eu tb adoro hahaa

Peeh - Acho que o momento que o figado se encontra mais exposto a toxicidade é na TPC...pois está vindo de um ciclo..o que eu puder evitar de toxicos eu evito. nao acho que o tamox seja tao mal assim, o problema que é dificil a galera ficar só nas 10mg no pos ciclo. Geralmente é 40 e mais uns 200 de clomid.

Fiquei muito honraado com seu comentário...fico grato pela sua visita!

Madolios - Cara quem acha simples sao voces que conhecem milhoes de linhas dietéticas e de treino por pesquisarem. Enchem muito o copo. Aqui o cliente chega no meu consultorio com o copo vazio. Pronto pra receber tudo desde o começo. E eles acham isso complicado ( o meu simples). Eu acho que é o necessário.

Mas eu priorizo pela simplicidade sim. Isso é caracteristico meu (e do mateus tb). Eu vejo a galera inventando exercicios..viajando na maionese..

eu falo pare cara..vai fazer todos os supinos e barras e agachamentos depois quando vc tiver grande vc inventa moda rsrs

ta ai a foto...95,2 kg

vai rolar um resumao do bulking?

[gmanoel]

Ney,

Semana passada li seu artigo o qual explicava o processo de transformação de proteina em aminoacidos, para posterior absorção no musculo.....pergunta: Quanto tempo isso leva no caso do peito de frango e da Whey Protein?

Excelente artigo, recomendo a todos!

abraço!

[jonn221]

Obrigado Ney.

Grande abraço, cara.

[Ney Felipe]

D_Tox - Caiobá cara..aqui pertinho..cheguei lá tava mais nublado de Curitiba...rsrsrs ..da 1h daqui foi o mais longe que pude me deslocar esse fds rssr

Rodriguinho - opa faço sim, o que vc quer saber?

Cara to vendo o video acima do terry crews hahaha esse cara é um sarro mesmo

[savoi]

ta ai a foto...95,2 kg

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tu tem uma cara de retardado que me fez rir nem parecia que tinha essa cara kkkkkkkkkkkkkkk

Teu narigão e as orelhas gigantes tambem te deixam engraçado

[rodriguinho]

D_Tox - Caiobá cara..aqui pertinho..cheguei lá tava mais nublado de Curitiba...rsrsrs ..da 1h daqui foi o mais longe que pude me deslocar esse fds rssr

Rodriguinho - opa faço sim, o que vc quer saber?

Cara to vendo o video acima do terry crews hahaha esse cara é um sarro mesmo

gostou dos ganhos?quantos kilos?vc se arrepende de algo que vc fez ou nao fez no bulking que melhorasse os resultados?

sentiu enjoo?...tenho serios problemas com estomago quando aumento as calorias na dieta, tem dia que nao desce quase nada ,aconteceu algo parecido com vc?

[evandroc]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tu tem uma cara de retardado que me fez rir nem parecia que tinha essa cara kkkkkkkkkkkkkkk

Teu narigão e as orelhas gigantes tambem te deixam engraçado

Já dizia a minha avó: "Quem desdenha quer comprar!" huahuahauahuahaua

[Cris**]

Atualizando a leitura...os assuntos tão bem bem interessantes hein Ney; Fui católica, batizada e tudo o mais desde criança, agora sigo a doutrina espírita porque realmente me esclareceu em muitas coisas, além de eu ter aprendido a amar e aprender cada vez mais com ela...mas na verdade não me importo com a religião dessa ou daquela pessoa para compor minha família, grupo de amigos ou conversas e sim a conduta de cada pessoa no seu dia-a-dia e com o seu próximo, acho q é isso realmente o q mais conta, pois Deus pode ser chamado de vários nomes, mas é na verdade um só Ser, o mesmo para todas as religiões...

Deu saudade de um prainha Ney, sabe q a última vez q fomos já faz 4 anos e olha q foi a 1° vez q o Mateus foi à praia (e a única até agora, rsrs)

Não sei se relatou isso nos posts anteriores, mas li num deles q vc tava treinando de manhã esse mês...Vc sente alguma diferença de acordo com o horário em q treina??? Tipo o Mateus só treina à tarde, eu já vou melhor de manhã...e a sua disposição de acordo com o horário, como é??

Abraço!!

[amandarun]

Oi Ney

eu sei que é chato chegar assim do nada e perguntar, mas é que eu tenho essa dúvidazinha chata faz tempo, fica encucando na cabeça sabe, e acho que voce podia me ajudar

Bom, é o seguinte, como você faz pra calcular VET? Usa alguma fórmula, ou é mais pelo testometro mesmo?

Porque assim, eu já fiz o meu por várias fórmulas, e em nenhuma delas dá mais de 1900. 1900 dá, mas só se eu usar um fator de atividade relativamente alto, 1.6, por ai, e eu não acho que seja 1.6 de verdade.

Bom, tá. Mas aí eu vejo que na prática, meu VET tá na verdade lá pelo 2000. Tipo, se eu como 2000 mais ou menos, consigo manter o peso legal.

2000 kcal é 44 vezes meu peso, é muita coisa, eu acho. Mas é por aí mesmo...

Eu sei que não devia ligar tanto pra fórmulas e coisa e tal, mas dá uma encanada, sabe? Você acha que é por causa da idade ou não tem nada a ver mesmo isso de fórmulas?

Valeu ai, desculpa pela pergunta, sério. Mas é que fica martelando sabe kkk

Bjs, boa quinta

Editado Setembro 19, 2012 às 23:22 por amandarun

[Ney Felipe]

Eu só espero que nao tenham banido o savoi por causa do que ele falou pra mim, porque nao é mentira nenhuma rssr

Tenho uma cara de retardado mesmo..de bobão...

Um dia eu coloco um video meu aqui imitando o zacarias a galera vai rachar o bico....

rodriguinho - Cara nao vou dar um de falso perdedor e dizer "ainda bem que nao cheguei nos 100" . Isso é hipocrisia. Eu queria ter batido esse peso. Mas como falei, eu ia comprometer muito minha qualidade. Minha dobra addominal nao passou de 8 mm ...Me arrependo talvez de ter continuado tao homeopatico nos sintéticos, pois eu chegaria com essa qualidade nos 100 se tivesse aumentado minha dose de testo (que mando a mesma dose desde meu primeiro ciclo ha 4 anos atras), sei la..eu sinto que vou ter que fazer uma escolha..ou fico assim ou aumento as doses...

Mas gostei..tudo é aprendizado..

Se com 90 kg eu ja tava num nivel competitivo bom, com 95 dou mais trabalho sim...

A sua pergunta, meu amigo é o tipo da pergunta que eu adoro responder, pois , mais pertinente ao topico, impossivel.

Cris - Entao querida, eu acho que somos órfãos do eterno, e vamos procurando religar-se com Ele a medida que evoluimos, e as inumeras religoes sao pedagogias que o homem desenvolveu pra chegar no sagrado (minha opiniao)...

A praia é boa, mas nem fui no mar, nao gosto do mar , acho sujo na verdade rsrssr...

E quanto ao horario, bem , sentir eu sinto..mas na hora que to debaixo de uma barra ou agachando tipo hoje, nao tem jeito...é sangue no zóio rsrsrs

= )

Amanda - Tenho um método diferente de calcular vet..calculo por cal por kg seguindo um pouquinho o protocolo de aspen 2002 mas tenho meu proprio metodo e utilizo da antropometria pra saber quantas kcal por kg eu calculo..é diferente..e por isso ta patenteado rsrsrs

Pessoal, amo voces mas to sóoo o bagaço..vou deitar no divã da minha namorada e depois volto a postar...

abraços

[amandarun]

Amanda - Tenho um método diferente de calcular vet..calculo por cal por kg seguindo um pouquinho o protocolo de aspen 2002 mas tenho meu proprio metodo e utilizo da antropometria pra saber quantas kcal por kg eu calculo..é diferente..e por isso ta patenteado rsrsrs

entendi....

divã, que chique hahahahah

bom sono ai (:

[Cris**]

É isso mesmo q acontece Ney, prefiro treinar num determinado horário, mas quando não dá e tenho q fazer em outro período, posso até começar sem vontade nenhuma, quase pensando em desistir...mas depois q começo, não tem quem segure, hehe

Ah, bom descanso aí nesse divã lindo....(lindo mesmo, sonho em ter um), rsrs

[Maximus Decimus]

Cris - Entao querida, eu acho que somos órfãos do eterno, e vamos procurando religar-se com Ele a medida que evoluimos, e as inumeras religoes sao pedagogias que o homem desenvolveu pra chegar no sagrado (minha opiniao)...

Por isso que todas são verdadeiras. Pode até parecer loucura a afirmação, porque a gente foi ensinado a procurar uma verdadeira, julgar as outras como falsas. Mas pense comigo: porque será que todas as pessoas que passam um tempo se aprofundando na sua religião (através da sua pedagogia) depois de um tempo acredita confiantemente na sua religião? Porque de alguma forma (na forma dessa religião) ela alcançou o divino. E quando se alcança, você certamente sente o que não sentia antes, e percebe que as outras pessoas não sentem.

Parece loucura, eu sei. Mas vejam se faz algum sentido pra vocês.

Obs: não tenho religião

[Ney Felipe]

Amanda- é que a minha namorada é psicologa e a clinica aqui é minha e dela rsrs

Cris - Entao...ja que eu nao uso o divã pra análise , uso pro descansinho no final do dia..é bem gostosinho..semana q vem quando vcs vierem te mostro como deito aqui rsrssr, com o pezão na janela...tenho até uma pantufa aqui que calço quando td mundo se vai rsrs

Maximus- Assino embaixo!!!!

[D_Tox]

Bom Ney, quanto as dosagens, interesante o que tu falou, entendi que aumentando tu poderia ter aumentado o peso e mantido a qualidade, mas "eu" tentando pensar com a tua cabeça, e ao memso tempo te fazendo uma pergunta, em um próximo bulk, com essas dosagens, tu acha que ainda avança no ganho de peso? Te pergunto, pois pensando como tu antes, não seria melhor continuar nas dosagens que usa, e no próximo bulk avançar mais? Não sei se deu para entender, mas os pontos são continuar com mais ciclos leves e ser possível ainda ganhar peso ou por não conseguir ganhar o suficiente talvez fazer menos ciclos mas com dosagens maiores?

Bom Ney, aqui no RS amanhã é feriado, então da pra dar uma descansada, mas como vou viajar amanhã, não vou poder dormir muito.

Abraço

[Cris**]

Ah Ney, quero ver essa pantufa hein...rsrs

[Lukz Catto]

Ney, só por curiosidade, quais marcas de whey, caseina e colageno você curte? ou que está usando atualmente?

Ta volumoso ein.

Só ficar 2 dias sem internet que já perco 3 paginas do teu forum kkkkk