jucaa 578 Postado Maio 24, 2011 às 13:11 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 13:11 ta virado no winklar com essas careta ai ne hahahaha como ta seu treino de triceps, achei ele muito bom... abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MONSTERR 5 Postado Maio 24, 2011 às 20:35 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 20:35 aproveitando o pedido do juca.. posta teu treino todo aí cara.. como tu pretende fazer a dieta agora? vai aumentando carbo aos poucos como vai ser? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tr1kZ 1 Postado Maio 25, 2011 às 02:12 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 02:12 Bom, zé... deixa eu te falar; achei que foi um pouco mal pensado isso daí, que tu poderia tar muito melhor agora. Mas tu é jovem ainda, tá vivendo e aprendendo e tenho certeza que vai aprender muito ainda. Então boa sorte na sua carreira aí, sucessos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Maio 25, 2011 às 02:20 Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 02:20 afinal tu participou do camp? pq vi no teu orkut fotos pos campeonato... e otra q tu falo q tinha ganho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Maio 25, 2011 às 09:17 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 09:17 (editado) não treinei essa semana,até domingo posto a dieta e treino pra vcs abraços a todos.. edit bibiano coloquei só por bota abraços Editado Maio 25, 2011 às 09:22 por Zé galinha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Maio 27, 2011 às 10:12 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 10:12 amanha ou depois posto a dieta e o treino como funciona..abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AmericanHero 259 Postado Maio 27, 2011 às 14:37 Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 14:37 vas fazer algumas semanas de consolidação? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Junho 1, 2011 às 08:42 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 08:42 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz 40 Postado Junho 1, 2011 às 18:07 Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 18:07 acho que a iluminaçao prejudica as fotos, tu deve ser bem melhor pessoalmente! Ta legal, parece até que seu ombro melhorou (deve ser impressao) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Junho 3, 2011 às 09:51 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 09:51 apartir de hoje vou começar a relatar o treino,mas como só entro as 6 se treinei perna hj por exemplo,relato no outro dia,sempre assim..abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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