Meus Ganhos Em 4 Meses =D

[andrecg]

iae galera, achei até que meus ganhos foram bons por 4 meses malhando serio.

eu malho ja a 6 meses, sendo esses 4 serio, e 3 meses conhecendo o hipertrofia.org =D

A 4 MESES ATRAZ...

NO DIA QUE EU CONHECI O HIPERTROFIA.ORG

3 MESES DEPOIS DO HIPERTROFIA.ORG

durante os ultimos 2 meses, tomei crea+malto+whey, so o basico msm.

agora vo testar o jack3d, =D vamo ve oque vira.

abraçoss

[Visitante]

dahora,se vai curti o jack3d!

[luis2356]

"4 meses malhando serio"

É prefiro malhar pesado, do que treinar léve!

Faltou os gambitos!

Editado Dezembro 8, 2010 às 00:02 por luis2356

[carlinhonit]

Esta no caminho certo.só não esqueça as pernas pelo amor de Deus.

[andrecg]

Esta no caminho certo.só não esqueça as pernas pelo amor de Deus.

aihaihahia, não fica suave, as pernas estão tranquilas, eu tenho uma panturrilha até maior do que o normal, to pensando em para de malhar por um tempo, ta ficando meio estranho iahhaihai

[Bezerra]

Rasgou legal manu, deu uma boa definida, só se alimente melhor senão você vai secar muito.

[dskyrlz]

Ganhou bem seco, mas n ganhou muito nao (se bem que foram apenas 4 meses né).

Dê ênfase nas costas.

[Guigamoreira]

essas ultimas fotos de 3 meses depois, sao com teu peso atual (64kg)?

[Eduardoo]

se a meta era ficar com o abdomem aparecendo pro verão,ta de parabens

[xizz]

se a meta era ficar com o abdomem aparecendo pro verão,ta de parabens

haha que maldade!

só por que ele tira umas fotos tipo Playsson uhesuehsuhes

definiu legal brother parabens

bons ganhos agora

[Palmiton]

Porra meu, num quer um pouquinho da minha gordura pra me dar uma ajuda não?

Se continuar crescendo assim trincadão vai ficar show xD

[douglasrch]

Deu uma definida legal, agora mete um Bulking aí.

[pexee]

Da hr mano, bons ganhos, tu cresce seco, isso é bom !

mas cá entre nos, tu é feio hein ?

[Mizere]

Da hr mano, bons ganhos, tu cresce seco, isso é bom ! :Dmas cá entre nos, tu é feio hein ?

APKSPAKSPKAPKS ,é mesmo !

@Topic : boa evolução man,shape crescendo . Detalhe do tópico : conheça o hipertrofia.org e fique grande ! KKKKKKKKKKKKKKKK

Editado Janeiro 6, 2011 às 14:58 por Mizere

[jonasdecorte]

Show!

Só acho que vc pode treinar mais as costas. E fazer um belo Bulking pra colocar massa nessa carcaça.

Abç

Editado Janeiro 6, 2011 às 15:01 por jonasdecorte

[TheHalw5]

Parabens pelos ganhos.. mas agora faz um bulk limpo

[Raktico]

Ta no caminho certo mano,,, Continue treinando e se alimentando corretamente,,=D

Parabéns aew abrç.

[Führer]

Tá muito gatuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Beijão

[lezzus]

o coisa linda do papai

[Bezerra]

É andrecg, definiu bastante cara, agora é só começar um bulk limpo !

Bons treinos !

[pepsilitro]

Evoluiu bem brother...

Continua por ai msm com ganhos secos que parece que sua genética te favorece isso...

Abraços

[tony_diego]

Evoluiu bem brother...

Continua por ai msm com ganhos secos que parece que sua genética te favorece isso...

Abraços

Ahaha poww o cara evolui legal, ta de parabens, queria ter este ganho seco aew

HUahuauhahuahu

Abraço bons ganhos !!

[leona]

ahhhhhhhhhhhhhhhhhh gente sem gozação fala sério ele ficou gatinho,parabens andrecg! Editado Janeiro 29, 2011 às 14:43 por leona

[kinelly]

ahhhhhhhhhhhhhhhhhh gente sem gozação fala sério ele ficou gatinho,parabens andrecg!

fiko ué , USHUAHUSHAUHSUAHUSA , otimos ganhos mllk

[primu]

Bons ganhos!

Que treino você faz?

[Antichrist Superstar]

coisa linda, verao chegando e tem que fica bonito e definido né? RiaRIaRIaRIarIrAIrAIRaIR

[Elisson]

ahhhhhhhhhhhhhhhhhh gente sem gozação fala sério ele ficou gatinho,parabens andrecg!

Era essa a motivação de que o menino precisava!

Bons ganhos cara!

[Fe_]

agora é só partir pra plástica, o resto é com tempo..

HUISEHUISHEUISH briks,

parabéns, boa evoluçao