claro que serve, ta se desgastando a toa com esse volume todo o que nao é necessario
mas se ele quiser treinar assim deixa ele ne, mas dei a dica pra salvar um pouco de tempo, ja que nao precisa se preocupar com a perda de massa
e mesmo com os roids treinar com poucas calorias é ruim e cansativo demais, por isso