Nesse Verão

[matheuslol]

todos aqui são fisiculturistas

eu to em um off on forever

crescendo s empre com qualidade

ahushuahusuhasuh pow cara, ON/OFF n é nada além de um sinonimo para CUTTING/BULKING xD

[ligabo]

Lógico q é OFF! Quem consegue passar dezembro sem comer pernil, carne, guloseimas e carboidratos em excesso!?

[filipelb]

Off com certeza. Melhor época pra isso..

[ice blue]

provavelmentenao vo te ferias entao é off fodase kkkk

[Gustave]

Em um off, vou crescendo, parando um pouco consolidando e melhorando a qualidade, até fevereiro/março e depois começo o meu on, espero até lá chegar aos 102-105kg pra diminuir o bf até chegar aos 98-100kg.

[decol]

off, mesmo em off meu bf não vai aumentar muito e se aumentar que se foda

[xChesterx]

Ganhei 8kg de massa magra do verão passado pra esse =D

Ano passo eu estava com 66kg, 1.78 e um baita panceps, e agora eu estou com 74kg e ainda com 1.78 mais com um definição muito maior do que a do ano passado.

Pela primeira vez na vida, eu estou vendo 4 gomos do meu abd e o meu obliquo *-*

Isso porque eu nunca liguei pra isso, mais mesmo sem uma dieta controlada (vou no olhometro e como o minimo possivel de friturar) e sem suplementar a pelo menos uns 8 meses, eu ganhei e muito =)

[timoteo]

vou ficar em off fazendo meu bulk limpo ate xegar no meu objetivo , ate pq aki em casa é so eu e meu pai nao rola essas parada de festa e monte de comida . como se fosse um dia qualquer

[chalaco]

o loko ta acerrada a votacao hahahaha

eu vo fika em off pq se for trincar eu sumo

abraço

somos dois então meu jovem.

[yeah_buddy]

vcs percebem que isso de off ou pre-contest é para profissionais?

vcs percebem que podem hipertrofiar sem ganhar banha, comendo certo e limpo?

off ou pre-contest?? depois me avisem quando é a competição

[yeah_buddy]

não, entendi completamente

pra os profissionais é compreensível que entrem em off/pre-contest pois precisam ganhar a maior quantidade de massa possivel em um curto intervalo de tempo, e logo após estar no melhor condicionamento possivel para se apresentar...

agora, quem não é prossional e acha que faz off season e pré-contest, pra mim é sinônimo de falta de força de vontade, pois em off season ganha uma desculpa para comer quanta merda quiser

[Yoda]

vcs percebem que isso de off ou pre-contest é para profissionais?

vcs percebem que podem hipertrofiar sem ganhar banha, comendo certo e limpo?

off ou pre-contest?? depois me avisem quando é a competição

[2]

[yeah_buddy]

vc consegue perceber q os profissionais gozam do seu corpo ideal por no máximo 1 semana por ano??

acredito que a maioria que frequenta aqui não está treinando para isso, e sim para ter um corpo ideal consolidado, 365 dias por ano

[yeah_buddy]

pra mim isso nao faz muito sentido

subir rapidamente para ter q perder mais a frente? pra mim, que não sou um profissional, sempre será melhor me manter bem, e ir ganhando massa progressivamente, ainda que lento, mas mantendo a qualidade

[dskyrlz]

Prefiro bulkar e depois jogar cutting, já é ruim ficar controlando o que comer bulkando 'sujo', bulkando limpo entao (pra eu que sou endomorfo) fica tao ruim quanto cutting.

Se bem que ano que vem experimentarei IF, aí vo ver qualéqé.

[PainForGain]

só um comentario...

engraçado que um dia quando tava começando a treinar eu postei umas fotos e perguntei oq precisava melhorar e talz, tds me crucificaram falando que eu treino pros outros e nao pra mim e etc veio ate moderador falar... agr os mesmos vem aqui e falam que querem ficar "rasgadinhos" pro verão¬¬ pessoal quer passar imagem de hardcore e nao sei oq... mas na pratica é outra coisa

[gabriell7x]

só um comentario...

engraçado que um dia quando tava começando a treinar eu postei umas fotos e perguntei oq precisava melhorar e talz, tds me crucificaram falando que eu treino pros outros e nao pra mim e etc veio ate moderador falar... agr os mesmos vem aqui e falam que querem ficar "rasgadinhos" pro verão¬¬ pessoal quer passar imagem de hardcore e nao sei oq... mas na pratica é outra coisa

Haha, é foda isso.

O mais escroto é que tem gente que ainda nao percebeu que cada um tem seu objetivo e não tem ninguém melhor que o outro.Se o cara quer ficar trincado pro verão mas pesquisou, postou tudo seguindo as regras por que tem que zuar o manolo ? Falta de respeito isso.

Enfim, nem liga pra isso brother, mas hipocrisia é foda mesmo.

[yeah_buddy]

só um comentario...

engraçado que um dia quando tava começando a treinar eu postei umas fotos e perguntei oq precisava melhorar e talz, tds me crucificaram falando que eu treino pros outros e nao pra mim e etc veio ate moderador falar... agr os mesmos vem aqui e falam que querem ficar "rasgadinhos" pro verão¬¬ pessoal quer passar imagem de hardcore e nao sei oq... mas na pratica é outra coisa

vc está certo...

não só este forum, mas toda o universo da "musculação virtual" desenvolveu a cultura de quem quer ter um corpo definido é frango, é otário e não entende o que a musculação significa...

mal sabem eles que são eles mesmos que estão cegos...