decol

tenho uma festa a fantasia para ir, A idéia é eu e mais 3 amigos ir de "Barbie" kkkk. Todos nós vamos montar o mesmo tipo de caixa( só adequando ao tamanho de cada um). e cada um vai ir com um "Modelo de barbie". por enquanto os definidos sou eu( barbie on the beach), o outro barbie pirigueti(kkkkk), e o 3 barbie pricess( que vai passar calor pra diabo) vamos tentar enxer de cartolina rosa uma saveiro, e chegar na festa tocando obs: vou só de biquíni, canga e com a caixa, além de um óculos escuro grudado na caixa e algumas porcarias. idéias ? por favor falem OBS2: A idéia é apavorar, e talvez ganhar os prêmios por fantasia melhor, se eu catar alguma guria assim é lucro ! kAOPkaopak

Aprenda uma coisa, quanto melhor você tratar uma gúria, mais ela vai te esculaxar. Melhor dizendo, fique na sua, deixa ela vim abanar o rabinho igual uma cadela, dai mete o piru nela da um fora, só pra ela ficar esperta. OBS: Guria faz isso, mulher é outro papo. Não espere atitudes de mulher, vindo de uma menina( não importa a idade, tem guria com 21 anos que tem atitudes de 15.)

na verdade um malucão me falo isso, dai fiquei reparando e pensando, acho que é inveja do fdp isso sim ;z tem gente que não pode ver a gente "melhorar" que vem acha defeito onde não tem.

Vendo essas fotos antigas de como eu era, da até um animo de malhar tirei algumas fotos hoje, Não sei se é neura minha, mas to achando estranho minhas costas OBS: Referente as costas, é por que não tenho quase cintura/bunda, e pra ajudar sou alto, o que me dizem ? o meu peitoral parece que é bastante afastado um do outro, novamente, é pira minha ou o que me dizem ? Treinei peito, tava ainda inxadinho ai õ/ Aceito dicas que sejam sinceras porém construtivas, Obrigado desde já.

pior que não ! kkkk eu comprava direto da granja, por que tenho um conhecido de um conhecido que trabalha lá. isso foi ano passado, não me recordo quanto paguei, mas era BEMMM pouco ;P eu tinha exatos 60 kg, com 1,80 e poucos de altura. agora estou com 1,94( maldita altua ;z), e estou pesando 88 kg. se eu tivesse 1,70 de altura, estaria com um shape maneiro. mas que nada, reclamar não enxe músculo, o negocio e não perder o foco e continuar pegando pesados, nos treinos, descanso e alimentação principalmente

Acordo 7:40, tomo banho e café e vou pro trabalho. as 10 horas como um espetinho de frango, ao meio dia volto embora e almoço, 1:30 já tenho que estar de volta no trampo. 15:30 outro espetinho de frango, 18:00 vou embora e como peito de frango com pão/leite e vou pra facul ( começa 18:40), no intervalo da facul como mais alguma porcaria gordurosa -.-', chego em casa as 11 como batata doce e tomo hipercalorico + bcaa volto da academia e meto Whey + peito de frango, e mais o que tiver nas panelas ( arroz, feijão e assim por diante), como bagarai antes de dormir, ai tomo um banho e vou dormir lá por 1:00 ;z. Resumindo, meu maior problema e não conseguir seguir uma dieta que preste, e não ter as merecidas 8 horas diárias de sono. Meu Metabolismo já é acelerado, se eu não como "razoavelmente", eu só vou na academia pra definir, por que não ganho nada. faço em média 3 refeições gordurosas por dia, e soco o max de carbo que consigo, e mesmo assim tenho o abd aparecendo bem os 4 gomos de cima ( não faço aeróbico e abd faz mais de meio ano que parei). De qualquer forma obrigado pela força pessoal !, daqui 1 ano e 6 meses eu acabo a facul, e dai vai dar de melhorar muito os treinos/alimentação .

Bom Pessoal, tive coragem de mostrar algumas fotos do passado, de lá pra cá melhorei um pouco mas acho que por mais que eu ganhe peso, sempre vou me achar magro, devido as circunstancias. Não sei de que data é são as fotos, só a última é recente, o restante tirei "foto de foto" Os memes falam mais que mil palavras minha ideia era bulkar bastante e depois secar, infelizmente não consigo devido a rotina corrida, estou com uma média de umas 3500 calórias "somente" e mesmo sem aeróbicos meu bf não sobe.

fap fap

Alguém sabe me explicar essa tabela ? Estou pesquisando Sobre BCAA's pra ver qual eu pego, não consegui entender essa tabela ai. Qual a diferença entre Porção e dose ? e cápsula o que seria ?

a maioria deles parece ser de estatura mediana ou eu que to pirando?

não está legendada ;z

Jogo Heroes of Newerth(HON), já joguei muitos rpgs, e tbm jogos de tiro citados acima. HON pra quem não conhece é um jogo feito em cima de DOTA, com melhores gráficos e jogabilidade. Jogo ele na versão pirata que por sinal é muito estável e com poucos bugs. se alguém quiser jogar tbm me contate que eu posto o que necessário para jogar ele de graça, já que o oficial custa em torno de 30U$ se não me engano(sistema de contas igual steam), e não muda praticamente nada, só demora umas 3 vezes mais pra carregar, não tendo diferença nos gráficos ;z

épico

infelizmente é verdade ;(, vou procurar um médico. Comecei a tomar uma medicação meio forte pra Hepatite B, na bula dessa bosta só falta estar escrito morte, por que tem tudo que é tipo de colateral, estou achando que pode ser isso, por que pensando bem foi um pouco depois que começou a ansiedade