Suplemento/pré treino

[Pcouto90 0]

Bom dia
Tenho uma dúvida entre escolher entre 2 suplementos
Alguém me pode aconselhar qual dos 2 será mais eficaz e com um Boost mais prolongado?
Desde já agradeço.
Deixo aqui os links

https://www.nutriforce.pt/aminoacidos/329-2998-amino-charge-570g-5999100024151.html#/142-sabor-mirtilo

https://www.nutritienda.com/pt/amazin-foods/pre-workout-wow-pre-treino-400g

[cadumonteiro 1390]

Em 15/06/2023 em 05:02, Pcouto90 disse:

Bom dia
Tenho uma dúvida entre escolher entre 2 suplementos
Alguém me pode aconselhar qual dos 2 será mais eficaz e com um Boost mais prolongado?
Desde já agradeço.
Deixo aqui os links

https://www.nutriforce.pt/aminoacidos/329-2998-amino-charge-570g-5999100024151.html#/142-sabor-mirtilo

https://www.nutritienda.com/pt/amazin-foods/pre-workout-wow-pre-treino-400g

 

Sinceramente, nenhum dos dois 

 

O primeiro é BCAA com cafeína

O segundo é um mix de aminoácidos também com cafeína, tem arginina, creatina e beta alanina, citrulina, taurina mas todos em doses muito abaixo de minimamente efetivos.

 

Se sente fraqueza nos treinos pode estar com um treino demasiado longo ou não ingere nutrientes necessários.

 

A energia utilizada no treino não vem de uma refeição 1 ou 2h antes ou de um suplemento pré treino, mas ainda refeições cerca de 4 a 6h ou até 8h antes. Pois se utiliza principalmente glicogênio muscular.

 

Melhor ajustar sua alimentação, quantidade correta de proteína, carboidratos na quantidade certa.

 

Se quer investir em suplemento sugiro creatina, whey e uma cafeína para os dias que estiver mais cansado 

 

 

[Samuel Fagundes 108]

Não compensa comprar pré-treino nacional, é melhor vc mesmo fazer, coloca Beta-Alanina para dar a sensação psicológica, taurina e cafeína como estimulante e maltodextrina para dar cor e sabor, se tiver com grana pode mandar uma arginina ou até mesmo 10 mg de tadalafilla para vasodilator, é o que eu faço, além de ter o mesmo efeito destes pré-treinos nacionais, sai muito mais em conta $$$ com a vantagem de vc poder regular a dosagem, podendo ou não aumentar algum componente, esse cafeína da Growfth de 100mg é excelente para isso, pois é uma dosagem baixa. 

[icempc 262]

Discordo da informação que pré-trieno nacional não funciona. Vai de C4 que é pauleira, mas toma gradativamente, não vai de dose cheia na primeira vez.

Pela bagatéla de 65 lulas pro mês todo, tendo 200mg de cafeina por dose.

 

 

[Visitante skilltree]

Pré-treinos nacionais são todos ruins, são apenas cafeína com um monte de porcaria para aumentar o preço.

 

[lorenzo_EP 9337]

Pré-treino é piada. O @cadumonteiro já esclareceu.

 

 

[gbt96 176]

Em 15/06/2023 em 09:22, icempc disse:

tendo 200mg de cafeina por dose.

 

kkkkkkkkkkkkkkkk

[carlosfelipe.bas 5370]

Em 15/06/2023 em 05:02, Pcouto90 disse:

Bom dia
Tenho uma dúvida entre escolher entre 2 suplementos
Alguém me pode aconselhar qual dos 2 será mais eficaz e com um Boost mais prolongado?
Desde já agradeço.
Deixo aqui os links

https://www.nutriforce.pt/aminoacidos/329-2998-amino-charge-570g-5999100024151.html#/142-sabor-mirtilo

https://www.nutritienda.com/pt/amazin-foods/pre-workout-wow-pre-treino-400g

 

Se realmente quer usar pré-treino, coisa que a gnt sabe que é só uma cafeína com uns aminoácidos, eu sugiro esses:

 

https://www.amazon.com.br/Beast-300g-3VS-Nutrition/dp/B07L5VYRLV/ref=sr_1_1_sspa?__mk_pt_BR=ÅMÅŽÕÑ&crid=3R2CSC3TGLWON&keywords=pré%2Btreino%2Bbeast&qid=1686837077&sprefix=pré%2Btreino%2Bbeast%2Caps%2C414&sr=8-1-spons&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExR0pFQ0E0NE9UNTUxJmVuY3J5cHRlZElkPUEwMTUxODAwMVdOSEMwVkVCS0NRTiZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwOTAwNzUzMk9LTzJCQTk4NVdNRiZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0ZiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU&th=1

 

* Mais barato que eu conheço que não é tang. 

 

https://www.amazon.com.br/TREINO-INSANE-ORIGINAL-MÁXIMA-FORÇA/dp/B0B9CKFWS3/ref=sr_1_2?keywords=pré+treino+demon+labs&qid=1686837003&sr=8-2&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.6d798eae-cadf-45de-946a-f477d47705b9

 

* O preço é mais alto porém rende 60 doses

 

Nenhum dos dois vai fazer mágica, mas pessoalmente, quando estava treinando as 5 da manhã me ajudavam a despertar.

[Mauriciosnutri 209]

Em 15/06/2023 em 05:02, Pcouto90 disse:

Bom dia
Tenho uma dúvida entre escolher entre 2 suplementos
Alguém me pode aconselhar qual dos 2 será mais eficaz e com um Boost mais prolongado?
Desde já agradeço.
Deixo aqui os links

https://www.nutriforce.pt/aminoacidos/329-2998-amino-charge-570g-5999100024151.html#/142-sabor-mirtilo

https://www.nutritienda.com/pt/amazin-foods/pre-workout-wow-pre-treino-400g

Bom dia irmão.

 

Cara, zero necessidade de utilização.  Todas as fórmulas sem comprovação de dose mínima de funcionalidade. Tudo extremamente subdosado. Ex é a beta alanina. As doses na literatura variam de 3,2-6,4g, tomadas com uso crônico diário, para mínimo de efeito em 12 semanas. E a indicação da beta se assegura em treinos de explosão,  não musculação.

 

Pré treino é muito hype com nome hardcore, caveiras, bomba, explosão,  na real é tudo uma grande m*.

 

Se quiser um pré com efetividade,  manipule o seu. Mas ficaria algo extremamente caro,  que ao meu ponto de vista não vai agregar a depender do nivel de intensidade do treino.

 

O melhor é ajustar o sono, a dieta estar 100%, verificsf o psicológico , e realmente quando necessário mandar uma cafeína, que pode vir de um bom café, que ainda tu ganha compostos bioativos, como os polifenóis.

 

Abração. Estamos às ordens.

[cadumonteiro 1390]

Em 15/06/2023 em 10:21, lorenzo_EP disse:

Pré-treino é piada. O @cadumonteiro já esclareceu.

 

 

Cara eu só dou risada, não adianta falar

 

"Sensação psicológica da beta alanina"

Fazer o que né

 

Comer certo, dormir direto, beber água, comer fruta ninguém quer.

 

Tá cansado no dia? Mete uma cafeína e vai

 

Um shake de whey e uma banana com uma cápsula de cafeína bate melhor que qualquer pré treino.

 

Galera só sai de casa se tiver pilhada de estimulante