Tutorial de como deixar de magrinho para ficar musculosinho em 12 semanas

[lorenzo_EP 9360]

Em 19/10/2022 em 16:23, MadrugaDentista disse:

Depois ainda vou soltar um pra falso magro

 

Vou te falar que esse é o de maior demanda no fórum atualmente. Terreno fértil!

[projetohuck2 3978]

Em 19/10/2022 em 16:26, Alex_83 disse:

 

Vou te falar que esse é o de maior demanda no fórum atualmente. Terreno fértil!

Falta ciclo full oral, não tenho medo de agulha mas quero ver como meu corpo reage.

 

[icempc 262]

Em 19/10/2022 em 16:23, MadrugaDentista disse:

e outros para naturais

essa já sei qual é. 

 

Deixe de ser natural!

 

heheh

[Visitante]

Citar

1. obviamente necessário ter uma balança de precisão(geralmente quem diz que come e come e não ganha peso é porque acha que come bastante quando na realidade come quase nada)

 

Tá aí o segredo. O "pratão" que dizem comer é 200g de arroz e 100g de carne.

 

Depois que a gente coloca tudo no lápis, enxerga que dieta é coisa séria. Tem que pesar, fazer orçamento, planejar compras.

[1Tobias 8]

Em 19/10/2022 em 16:23, MadrugaDentista disse:

 e outros para naturais

ansioso

[EMD 1461]

"minha hora chegou"

[SaBiih 3999]

Em 19/10/2022 em 17:08, icempc disse:

essa já sei qual é. 

 

Deixe de ser natural!

 

heheh

Como diria o Leo Stronda...

 

- Treinar natural é igual crime, naum compensa! KKKKKKKKKKKKKK

[josemadruga_ 3958]

Em 19/10/2022 em 20:21, SaBiih disse:

Como diria o Leo Stronda...

 

- Treinar natural é igual crime, naum compensa! KKKKKKKKKKKKKK

Falou o monstro que colocou um shape absurdo sendo natural e quando harmonizou melhorou ainda mais sem sofrer com os colaterais e tendo baita resultado com dose baixa

[josemadruga_ 3958]

Em 19/10/2022 em 19:23, EMD disse:

"minha hora chegou"

Boaaaaa, agora vai irmão!!! Não da pra fazer like Souza vida lokq(espero que esteja vivo)

[Vitor_Maromba 6277]

Em 19/10/2022 em 22:12, MadrugaDentista disse:

Falou o monstro que colocou um shape absurdo sendo natural e quando harmonizou melhorou ainda mais sem sofrer com os colaterais e tendo baita resultado com dose baixa

 

Esse tem que ser o exemplo.

 

Tu tbem, pelo que li nos seus diários protocolos do Adam bem conservadores em miligramagem de drogas. 

 

Gosto dessa abordagem.

Editado Outubro 20, 2022 às 01:17 por Vitgtw