Braços não desenvolvem

[MatheuSaizen 3]

Fala pessoal, estou com problemas em relação ao meu braço, vejo que nao acompanha o resultado dos outros músculos, e meu ombros são um ponto muito forte que tenho e isso piora a situação, nao tenho braços pequeno (42 cm), mas eu olhando, nao os considero grande, alguem ja teve problema com isso, poderia me dizer como resolveu ou como melhorou isso.

Obrigado a todos.

[GordãoLanches 1119]

Terapia...E periodização.

[Guimers 7523]

Manda foto ai
De preferencia, nu frente e costas.
Mas falando serio, braço pequeno sendo 42cm se tem que ter um mega shape OU estar com problema de visão distorcida.

[lorenzo_EP 9291]

Em 03/10/2022 em 15:56, Guimers disse:

De preferencia, nu frente e costas.

 

Hm..

[MatheuSaizen 3]

Em 03/10/2022 em 15:56, Guimers disse:

Manda foto ai
De preferencia, nu frente e costas.
Mas falando serio, braço pequeno sendo 42cm se tem que ter um mega shape OU estar com problema de visão distorcida.

mando assim que possivel, nao tenho um super shape, mas sinto que o desenho do meu bíceps nao é muito bacana ele é mais alongado e talvez isso nao de um aspecto volumoso...

[MatheuSaizen 3]

agora que eu vi kkkkk
ai me quebra irmão kkkk
Nao sou o Flex Diesel 
 

[sdmnogueira123 796]

Faz um dia de treino só pra braço e coloca 1 exercício de tríceps no treino de peito e + 1 de bíceps no de costas 

 

[anjosgotoglory 1100]

Em 03/10/2022 em 16:29, sdmnogueira123 disse:

Faz um dia de treino só pra braço e coloca 1 exercício de tríceps no treino de peito e + 1 de bíceps no de costas 

 

up

[Saponacio 361]

Em 03/10/2022 em 15:51, MatheuSaizen disse:

Fala pessoal, estou com problemas em relação ao meu braço, vejo que nao acompanha o resultado dos outros músculos, e meu ombros são um ponto muito forte que tenho e isso piora a situação, nao tenho braços pequeno (42 cm), mas eu olhando, nao os considero grande, alguem ja teve problema com isso, poderia me dizer como resolveu ou como melhorou isso.

Obrigado a todos.

 

Também tenho esse problema, estou com 45cm de braço mas ele nao parece mto grande, óbvio que a minha altura (2m) tbm prejudica nisso. Estou fazendo dois dias, por semana, só de braço. Já tá dando uma melhorada, mas ainda nao resolveu completamente..

[MatheuSaizen 3]

Em 03/10/2022 em 16:29, sdmnogueira123 disse:

Faz um dia de treino só pra braço e coloca 1 exercício de tríceps no treino de peito e + 1 de bíceps no de costas 

 

Treino um dia Tríceps com Peito um dia Costas com Bíceps e um dia somente braços, mas nao estou vendo diferença.