1° Ciclo com Dura e Deca 2021

[breno.tm]

Comecei meu primeiro ciclo com AS está semana e quero ajuda pra ver se estou fazendo da forma correta. 

 

Tenho 24 anos, 1,74 altura , 59 kg.

Não tenho as medidas somente braço 31 cm, tenho uns 2 anos de academia entre idas e vindas, tenho pretensão em ganho de massa.

 

O ciclo seria :

1-10: Nandrolona 250 mg /sem Grifo Labs 

1-10: Durateston 500 mg /sem Grifo Labs

 

Aplicação: Seg e Qui. 125 mg/250 mg respectivamente. 

Anastrozol - 0,25 mg/dia em caso de colaterais/sintomas

 

Pretendo manter em Cruise:

Enantato de testosterona 250 mg /semana.

Após o ciclo farei uso de Silimarina e Vitamina E.

Sugestões?

[BADANCE]

A glr fala que ciclar com bf alto não é aconselhável, mas em caso de desnutrição acho que é o mesmo naipe kkkkkk

Que fita, agr que já começou...

Deixar pra glr que manja mais, mas tô acompanhando.

Editado Outubro 28, 2021 às 03:52 por BADANCE

[EMD]

Agora que começou mete bala

 

Mas com 2 anos de treino, 174 e 59kg mostra que das duas uma, ou tu erra na dieta ou treina muito mal, aposto na dieta.

 

Como ela está? Os macros? E o treino? Como divide?

 

[lorenzo_EP]

Minhanossassenhora. É o duduzão.

Editado Outubro 28, 2021 às 10:29 por Alex_83

[Amello729]

Em 28/10/2021 em 00:41, breno.tm disse:

Comecei meu primeiro ciclo com AS está semana e quero ajuda pra ver se estou fazendo da forma correta. 

 

Tenho 24 anos, 1,74 altura , 59 kg.

Não tenho as medidas somente braço 31 cm, tenho uns 2 anos de academia entre idas e vindas, tenho pretensão em ganho de massa.

 

O ciclo seria :

1-10: Nandrolona 250 mg /sem Grifo Labs 

1-10: Durateston 500 mg /sem Grifo Labs

 

Aplicação: Seg e Qui. 125 mg/250 mg respectivamente. 

Anastrozol - 0,25 mg/dia em caso de colaterais/sintomas

 

Pretendo manter em Cruise:

Enantato de testosterona 250 mg /semana.

Após o ciclo farei uso de Silimarina e Vitamina E.

Sugestões?

EU, manteria apenas a testo 250mg por

semana e evoluía o máximo possível, depois adicionava outras coisas. Não precisa de anastrozol 

[ThePunisher]

Mano você esta se alimentando direito? 

[Stein]

iniciou muito cedo o uso

muito mesmo 

mais já que começou, eu tiraria essa nandrolona, já que a dose é baixa demais 
e pra sua condição apenas a testo já será mais que suficiente pra trazer resultado 

[Godofredo27]

vendo esses posts bate mo saudades dos meus 65kg onde eu lixava tudo a dieta e """"""crescia"""""" seco mesmo assim, e essa galera se preocupando com anabol, essa é a melhor fase, mandar uns hamburguer depois do treino, barra de chocolate e os krl, nem passava pela cabeça usar nada
Boa sorte irmão, ce tem uma chance desse grifo ai ser só óleo, se for, agradece a deus que foi uma segunda chance e começa comer direito na moral,
 

[sdmnogueira123]

Já que começou vai no tópico de treinos e dietas e aprende pra tirar alguma coisa desse ciclo aí 

[tmz]

2 anos de treino sem treinar direito e sem comer direito, droga nenhuma resolve isso.

 

Não deveria ter usado hormônio, mas já que vai fazer a cagada vá atrás de acertar o treino e a dieta pra não perder tempo e saúde atoa.

 

[tmz]

Em 28/10/2021 em 07:31, Stein disse:

iniciou muito cedo o uso

muito mesmo 

mais já que começou, eu tiraria essa nandrolona, já que a dose é baixa demais 
e pra sua condição apenas a testo já será mais que suficiente pra trazer resultado 

 

 

1,74 com 59kg, COMER trás muito resultado, qualquer recurso extra é muito.

 

Lembrei do nosso papo essa semana, putz.

 

Eu com 1,66m me achava desnutrido com 60kg.

 

Editado Outubro 28, 2021 às 12:10 por tmz

[Kaku]

Coeta nandrolona e manda só testo 

[AMARAL1996]

Esse pegou no pau melado de bost@ hein

[breno.tm]

Putz...galera , minha alimentação não é ruim, tenho dificuldade em ganhar peso

[BADANCE]

Em 28/10/2021 em 16:20, breno.tm disse:

Putz...galera , minha alimentação não é ruim, tenho dificuldade em ganhar peso

Joga sua dieta aí, eu tbm falava isso qnd pesava pouco mais que 50kg, foi soh começar a mandar as pratadas de arroz e ovo que alavanquei.

 

Se com essa altura e esse peso tu teve dificuldade pra ganhar peso nesses 2 anos de treino, ciclar soh vai te trazer colateral, nada de resultado.

Editado Outubro 28, 2021 às 19:27 por BADANCE

[Visitante]

Em 28/10/2021 em 16:20, breno.tm disse:

Putz...galera , minha alimentação não é ruim, tenho dificuldade em ganhar peso

 

Enquanto não mapear dieta, não vai progredir. Com 59kg tu ganha peso só de tomar nescau e pão com ovo

 

Em 28/10/2021 em 16:25, BADANCE disse:

Joga sua dieta aí, eu tbm falava isso qnd pesava pouco mais que 50kg, foi soh começar a mandar as pratadas de arroz e ovo que alavanquei.

 

Se com essa altura e esse peso tu teve dificuldade pra ganhar peso nesses 2 anos de treino, ciclar soh vai te trazer colateral, nada de resultado.

 

Ah..bulking.

200g de frango + 500g de arroz e salada. Poder comer 2-3-4 pães com ovo 2x ao dia kkk 

 

[breno.tm]

Tem apenas 3 meses que voltei a treinar sério, e antes de começar o ciclo estava bebendo e não fazia dieta.., espero ganhar ao menos 7 kg com esse ciclo.

[breno.tm]

Em 28/10/2021 em 16:31, Zanne disse:

 

Enquanto não mapear dieta, não vai progredir. Com 59kg tu ganha peso só de tomar nescau e pão com ovo

 

 

Ah..bulking.

200g de frango + 500g de arroz e salada. Poder comer 2-3-4 pães com ovo 2x ao dia kkk 

 

Vou tentar comer mais, obrigado pela ajuda..

[Visitante]

Em 28/10/2021 em 16:35, breno.tm disse:

Vou tentar comer mais, obrigado pela ajuda..

 

Em 28/10/2021 em 16:31, breno.tm disse:

Tem apenas 3 meses que voltei a treinar sério, e antes de começar o ciclo estava bebendo e não fazia dieta.., espero ganhar ao menos 7 kg com esse ciclo.

 

A gente sabe que tu vai fazer do que quer fazer, então come.

 

Mas compra uma balança, calcula os macros e come como se nunca tivesse visto comida na vida.

 

[BADANCE]

Em 28/10/2021 em 16:31, Zanne disse:

200g de frango + 500g de arroz e salada. Poder comer 2-3-4 pães com ovo 2x ao dia kkk 

 

Cara, fico encucado com esses maluco que é magrelo e quer começar a treinar contando caloria kkkkk

 

Compra uma balança pra manter o padrão, vai em atacadão, 130 pila 360 ovos, lança 5 em cada refeição, 5 kg de arroz do mais barato uns 20 pila, compra uma panelona naipe aquelas de merenda da escola e faz umas 5 xícaras de arroz, começa com 200g cada ref e vai aumentando semana a semana até chegar nos 500g e tiver que comer com água pq a parada n desce. Vai se olhando no espelho e vendo as mudanças e vendo como o shape reage.

Cola na feira e compra legume, verdura e fruta, vai colocando nas ref e entre as ref, já era.

 

Acho que qnd a pessoa eh acima do peso é bem mais difícil esse processo inicial, o que n eh o caso do dono do tópico.

[breno.tm]

Em 28/10/2021 em 17:06, BADANCE disse:

Cara, fico encucado com esses maluco que é magrelo e quer começar a treinar contando caloria kkkkk

 

Compra uma balança pra manter o padrão, vai em atacadão, 130 pila 360 ovos, lança 5 em cada refeição, 5 kg de arroz do mais barato uns 20 pila, compra uma panelona naipe aquelas de merenda da escola e faz umas 5 xícaras de arroz, começa com 200g cada ref e vai aumentando semana a semana até chegar nos 500g e tiver que comer com água pq a parada n desce. Vai se olhando no espelho e vendo as mudanças e vendo como o shape reage.

Cola na feira e compra legume, verdura e fruta, vai colocando nas ref e entre as ref, já era.

 

Acho que qnd a pessoa eh acima do peso é bem mais difícil esse processo inicial, o que n eh o caso do dono do tópico.

Tendeu..vou começar a repetir as refeições kkkk

[Visitante]

Em 28/10/2021 em 17:06, BADANCE disse:

Cara, fico encucado com esses maluco que é magrelo e quer começar a treinar contando caloria kkkkk

 

Compra uma balança pra manter o padrão, vai em atacadão, 130 pila 360 ovos, lança 5 em cada refeição, 5 kg de arroz do mais barato uns 20 pila, compra uma panelona naipe aquelas de merenda da escola e faz umas 5 xícaras de arroz, começa com 200g cada ref e vai aumentando semana a semana até chegar nos 500g e tiver que comer com água pq a parada n desce. Vai se olhando no espelho e vendo as mudanças e vendo como o shape reage.

Cola na feira e compra legume, verdura e fruta, vai colocando nas ref e entre as ref, já era.

 

Acho que qnd a pessoa eh acima do peso é bem mais difícil esse processo inicial, o que n eh o caso do dono do tópico.

 

Cara, eu acho que contar caloria pode ajudar pq normalmente quem é magrelo sempre fala "eu como pra caralho e não engordo" aí tu vai ver e o cara come igual uma criança.

 

O cara acha que 2 pães com 2 ovos é uma refeição, que 200g de arroz e 100g de frango é um almoço pra ganho de peso, 1 banana é um lanche. 

 

 

 

 

 

 

 

 

[codino]

Em 28/10/2021 em 07:17, Amello729 disse:

EU, manteria apenas a testo 250mg por

semana e evoluía o máximo possível, depois adicionava outras coisas. Não precisa de anastrozol 

Por que não precisa de anastrozol? Com 250mg por semana ele não pode aromatizar?

[tmz]

Em 28/10/2021 em 16:20, breno.tm disse:

Putz...galera , minha alimentação não é ruim, tenho dificuldade em ganhar peso

 

Em 28/10/2021 em 16:31, breno.tm disse:

Tem apenas 3 meses que voltei a treinar sério, e antes de começar o ciclo estava bebendo e não fazia dieta.., espero ganhar ao menos 7 kg com esse ciclo.

 

Ta fazendo CAGADA!

Parece até mentira ter que ler esse tipo de coisa, meu Deus.

 

[tmz]

SE ganhar, vai ganhar 7kg de água, grande coisa.... vai gastar saúde por um resultado porcaria e momentâneo.