Carne muito cara!

[SaBiih 4000]

Pode usar a soja tranquilamente. É barato e se bater com um shake naum fica nenhum resíduo do sabor da soja e ajuda dar uma textura. Lentilha é outro alimento que tem bastante proteina.

Opte por carnes mais baratas, fígado, moela, coxa e sobrecoxa. Mesmo tendo mais gordura (fígado e coxa/sobrecoxa), é só diminuir um pouco a gordura de outras fontes da dieta.

[daniellivio 454]

Em 15/09/2021 em 01:09, Auau disse:

Manda ovo cru irmão, quebra no copo e toma, eu já cheguei a tomar 10 por dia...

 É barato, fácil, n tem gosto, rápido e simples 

Ovo cru vc perde quase 50% da proteína irmão, fica pior ainda para quem está precisando da proteína mesmo

[surf 1629]

Estou partindo pra soja.

Frango mais barato é aquele sassami ruim demais. Aqui ta 17 o kg.

Soja vem com as fibras de brinde kkkkkk

[anjosgotoglory 1100]

Em 14/09/2021 em 22:50, Vinicius.seth disse:

Eu atualmente estou batendo apenas 130kg de proteína, pq o frango tá muito alto ! Comprava 4kg por 50. Hoje compro só 2kgg. Tô pensando em ir para carne de soja. O ovo é bom, mas vem pouca proteína, e tem muita gordura. E também tá cara. Porém não arrumo desculpa, eu trabalho em um sub emprego que ganho apenas 200 reais, tudo e gasto em proteína. E consigo aumentar meu peso. Mas agora tá ficando complicado! Alguém me recomendaria outra fonte de proteína ? E se tem algum problema... eu estando com 83Kg consumindo somente 130g de proteína?

Proteína de soja

Fígado

[Rafael7052 9]

Aqui abaixou o preço das carnes, pelo menos essa semana. O patinho no mercado tava 28,50 semana passada, ontem tava 23,50.  

Não sei onde vc mora, mas se for algum lugar meio interiorzão tenta achar algum sitiante e pergunta se vende pra vc. Aqui em casa a gente faz assim, compra o kg do boi por 14,00, mas vem de tudo.

[lorenzo_EP 9394]

Em 16/09/2021 em 00:29, Auau disse:

Tomei por 6 anos e nunca peguei salmonela, isso é papo de vendedor de albumina...

Me ajuda aí, a chance de ter salmonela no ovo é baixíssima

 

Isso é que nem falar: dirijo sem cinto de segurança a vida toda e nunca me acidentei. Boa sorte.

[lorenzo_EP 9394]

Em 16/09/2021 em 00:32, Auau disse:

Pqp vai tomar soja aí depois aparece com tetinha de cadela prenha e n sabe pq...

Soja é muito estrogenica,muitas crianças que tomaram soja a infância inteira tem síndrome do pênis pequeno (sério isso,n é zueira) pois pelo aumento do estrogenio há um bloqueio da dht e testo que é fundamental no desenvolvimento masculino...

 

 

Tem algum estudo comprovando isso? Pergunto porque, até onde sei, essa história da soja é lenda.

 

De qualquer forma, não consumo porque acho o sabor horrível.

[Gouveia Fitnessh 431]

Em 16/09/2021 em 00:29, Auau disse:

Tomei por 6 anos e nunca peguei salmonela, isso é papo de vendedor de albumina...

Me ajuda aí, a chance de ter salmonela no ovo é baixíssima

Mesmo a chance podendo ou não ser baixa, se existe a chance e também a possibilidade de prevenir a causa, acho mais vantajoso se antecipar

Em 16/09/2021 em 00:32, Auau disse:

Pqp vai tomar soja aí depois aparece com tetinha de cadela prenha e n sabe pq...

Soja é muito estrogenica,muitas crianças que tomaram soja a infância inteira tem síndrome do pênis pequeno (sério isso,n é zueira) pois pelo aumento do estrogenio há um bloqueio da dht e testo que é fundamental no desenvolvimento masculino...

 

Até onde eu saiba, mesmo a soja diferindo de alguns alimentos sobre o estrogênio, seria a mesma coisa que o ovo, só prejudicaria o colesterol se seu colesterol já estivesse inadequado, resumindo, não seria a soja a causa da ginecomastia ,e sim, outras variáveis na sua dieta, estresse e descanso, assim como recursos ergogênicos

[SaBiih 4000]

Em 16/09/2021 em 00:32, Auau disse:

Pqp vai tomar soja aí depois aparece com tetinha de cadela prenha e n sabe pq...

Soja é muito estrogenica,muitas crianças que tomaram soja a infância inteira tem síndrome do pênis pequeno (sério isso,n é zueira) pois pelo aumento do estrogenio há um bloqueio da dht e testo que é fundamental no desenvolvimento masculino...

 

Claro, uso soja a 5 anos e sou uma mulher já....

Sugiro melhorar suas fontes de pesquisa.

[MarceloAlvesFerreira 103]

Em 16/09/2021 em 09:40, SaBiih disse:

Claro, uso soja a 5 anos e sou uma mulher já....

Sugiro melhorar suas fontes de pesquisa.

Diz que salmonela é papo de vendedor de albumina e soja da tetinha hahahaha