Relato Blast & Fuck - Perdi o medo de morrer (desculpa MBD)

[Blast and Fuck 261]

Dae guys, segue relato de quem perdeu qualquer respeito por aes, saúde, conselhos e afins.

 

1,71

83kg de puro bacon.

26 anos

Tempo de treino: since 2006

Tempo de treino sem ir pra narnia: 1 ano já
Drogas anteriores: faculdade, namorada e suplementos

Blast começou dia 15/06 e vai até acabar o bujão de trembo.
Dura de farmácia, Depo de farmácia, trembo Redshark.

Blast vai ser o seguinte:

Aplicações segundas e quintas.
1 - 4 500mg Durateston

3-12 300mg de Enantato de Trembo

5-12 400mg de Deposteron

 

Suplementos:

 

Spoiler

Creatina e ritalina com cafeína sempre de pré treino

Dieta:
 

Spoiler

Treino ABCAB:
Teoricamente é ABC2x, mas sábado geralmente eu trabalho e academia fecha cedo, então a maioria das vezes vai ser ABCAB e vou fazer abs em casa.
 

Spoiler

 

a)
Supino Reto 4x 8~12
Supino Inclinado 4x 8~12
Crucifixo Cross 4x 8~12
Crucifixo Voador 4x 8~12

 

Elevação Lateral 4x 8~12
Desenvolvimento Halter 4x 8~12
Elevação Frontal 4x 8~12
Remada Alta 4x 8~12

Tríceps Cross 4x 8~12

Tríceps Coice Halter 4x 8~12
Tríceps Francês 4x 8~12

b)
Pulley Puxada Frontal 4x 8~12

Pulley Articulado 4x 8~12
Remada Baixa barra triângulo 4x 8~12

Remada Curvada 4x 8~12
Remada Serrote 4x 8~12
Remada Alta Máquina
Terra (se não tiver morto) 3x 8

 

Crucifixo Invertido Voador 4x 8~12

Rosca Direta 4x 8~12

Rosca Alternada banco 45° 4x 8~12

Martelo Alternado 4x 8~12
 

c)
Agachamento Sumo Livre 4x 8~12

Legpress 4x 8~12

Cadeira Extensora 4x 8~12

Mesa Flexora 4x 8~12

Stiff 4x 8~12

 

Gêmeos Máquina em pé 4x 12

Banco Sóleo 4x 8~12

Abs Máquina 4x12

Abs Infra 4x12

 

Exames:

O resto dos outros 500 exames tava tudo ok sendo que eu to desde Novembro em trt (1 depo 14 em 14 dias)

Spoiler

 

ESTRADIOL, 17 BETA: 59.6

PROLACTINA: 15,40

SHBG: 12.6

TESTOSTERONA: 746

TESTOSTERONA LIVRE CALCULADA: 24.68

TESTOSTERONA TOTAL: 746

 

Protetores:

Spoiler

Shape atual:

Spoiler

Zoa né porr@, segue ai as fotos que tirei em maio.

Spoiler

 

 

 

Editado Junho 25, 2021 às 05:13 por Blast and Fuck

[VND_138 584]

Acompanhando.

 

Uma dica é usar o papa João Paulo II caso sentir sensibilidade nos mamilos.

[henzzy 45]

Muito bom hahaha.

Vou estar acompanhando.

Boa sorte nesse seu novo ciclo de vida, brother.

[Guimers 7518]

KKKKKKK acompanhando.

[Sk8.Jr.Doctor 103]

Só sigo o que parece ser interessante, pro bem ou pro mal. Tudo é um aprendizado. É nóix

[TheAlchemist.coach 728]

Fiz um protocolo parecido e foi muito bom. 

Vou acompanhar.

 

Boa sorte e bons ganhos 

[somedieyoung_ 3025]

vou acompanhar, redshark não tem muito boa fama de produtos legítimos, boa sorte.

[Blast and Fuck 261]

12 minutos atrás, somedieyoung_ disse:

vou acompanhar, redshark não tem muito boa fama de produtos legítimos, boa sorte.

Se não bater a rage vai ser pior que se tivesse batido.

[Zé do picadinho 89]

13 horas atrás, Blast and Fuck disse:

Dae guys, segue relato de quem perdeu qualquer respeito por aes, saúde, conselhos e afins.

 

1,71

83kg de puro bacon.

26 anos

Tempo de treino: since 2006

Tempo de treino sem ir pra narnia: 1 ano já
Drogas anteriores: faculdade, namorada e suplementos

Blast começou dia 15/06 e vai até acabar o bujão de trembo.
Dura de farmácia, Depo de farmácia, trembo Redshark.

Blast vai ser o seguinte:

Aplicações segundas e quintas.
1 - 4 500mg Durateston

3-12 300mg de Enantato de Trembo

5-12 400mg de Deposteron

 

Suplementos:

 

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Creatina e ritalina com cafeína sempre de pré treino

Dieta:
 

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Treino ABCAB:
Teoricamente é ABC2x, mas sábado geralmente eu trabalho e academia fecha cedo, então a maioria das vezes vai ser ABCAB e vou fazer abs em casa.
 

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a)
Supino Reto 4x 8~12
Supino Inclinado 4x 8~12
Crucifixo Cross 4x 8~12
Crucifixo Voador 4x 8~12

 

Elevação Lateral 4x 8~12
Desenvolvimento Halter 4x 8~12
Elevação Frontal 4x 8~12
Remada Alta 4x 8~12

Tríceps Cross 4x 8~12

Tríceps Coice Halter 4x 8~12
Tríceps Francês 4x 8~12

b)
Pulley Puxada Frontal 4x 8~12

Pulley Articulado 4x 8~12
Remada Baixa barra triângulo 4x 8~12

Remada Curvada 4x 8~12
Remada Serrote 4x 8~12
Remada Alta Máquina
Terra (se não tiver morto) 3x 8

 

Crucifixo Invertido Voador 4x 8~12

Rosca Direta 4x 8~12

Rosca Alternada banco 45° 4x 8~12

Martelo Alternado 4x 8~12
 

c)
Agachamento Sumo Livre 4x 8~12

Legpress 4x 8~12

Cadeira Extensora 4x 8~12

Mesa Flexora 4x 8~12

Stiff 4x 8~12

 

Gêmeos Máquina em pé 4x 12

Banco Sóleo 4x 8~12

Abs Máquina 4x12

Abs Infra 4x12

 

Exames:

O resto dos outros 500 exames tava tudo ok sendo que eu to desde Novembro em trt (1 depo 14 em 14 dias)

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ESTRADIOL, 17 BETA: 59.6

PROLACTINA: 15,40

SHBG: 12.6

TESTOSTERONA: 746

TESTOSTERONA LIVRE CALCULADA: 24.68

TESTOSTERONA TOTAL: 746

 

Protetores:

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Shape atual:

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Zoa né porr@, segue ai as fotos que tirei em maio.

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Pede logo bença pro senhor dos anabolizantes e qualquer coisa reza pro gordinho da trenbo que ele te livra de todo e qualquer colateral,e sobe logo uns 40 kg nesse ciclo pra acaso você morrer dar uma trabalheira da porra pra quem for te enterrar.

[Zyzzfodase 812]

A ritalina é pra fazer rosca concentrada?