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Você toma líquidos durante as refeições sólidas?

Zkx973

Por Zkx973
em Musculação em geral

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LuizLeandro Experiente

LuizLeandro   659

Postado
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Sim, água ou, se tiver, um suco natural.

Isso provavelmente não atrapalha nem ajuda nada a absorção de nutrientes, e se atrapalhar/ ajudar, não vai fazer nenhuma diferença significativa para nós.

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Lucas, o Schrödinger
Lucas, o Schrödinger

Com pizza, vinho tinto; com hambúrguer, cerveja; com japa, vinho branco; com churrasco, vinho e cerveja... e por aí vaí rsrsrs

Zkx973
Zkx973

Compensa se privar do prazer de tomar um suco/refrigerante/café junto com a comida para otimizar a absorção de nutrientes e facilitar a digestão?

Esserum
Esserum

Não. Espero ter ajudado.    

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