Ingerir líquido nas refeições ?

[AlexandreMM89 158]

Ingerir um copo é tranquilo, mas depende muito da quantidade de comida que você come. Se já come demais, o líquido vai ocupar mais espaço no estômago e isso dilata o órgão cada vez mais promovendo aquele aspecto de fisiculturista inchado. 

 

Com o tempo a tendência é que o órgão retorne ao tamanho original, mas se você faz isso constantemente vai ficar sempre inchado. 

 

Além disso beber líquido pode provocar gases. 

 

E só 

 

 

[Costa8 4]

O seu amigo esta equivocado, proteína não vai embora desta forma, o corpo humano  é muito  inteligente e não desperdiçaria nutrientes ainda mais proteínas. Porem não é recomendado beber liquido durantes as refeição,o correto é esperar pelo menos 30 min. Se a sede for mt e a comida não desce é tolerável ate 200 ml.