Duvida utilização da barra da Smartfit no exercício TERRA

[Pepper94 37]

Eai galera, beleza ?

Eu decidi inserir o exercício Terra nos meus treinos, eu gostaria de saber se tem algum problema eu utilizar essa barra da smartfit,
Até onde eu sei é proibido utilizar a barra do supino pra fazer terra, então, eu só conseguiria utilizando essa barra ou com halter livre,
Como eu sou iniciante no exercício acredito que utilizar uma barra seria melhor.. porém eu nunca vi ninguém fazendo esse exercício la,
nem com halter nem com essa barra .. acham que teria alguma problema por ela ser um pouco mais curta ? 

 

[Richard Thomas 3814]

Não da pra usar a barra do agachamento?

[Pepper94 37]

3 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Não da pra usar a barra do agachamento?

No smith ? pq a unidade que eu vou só tem no Smith o Agachamento kk 
Nesse caso nao seria pior porque a barra fica presa ? ai poderia prejudicar o movimento ? 

[Torf 11505]

Eu não acho que tenha problema nenhum. Vamos ficar no aguardo pra ver se alguém apresenta algum argumento contrário.

[Richard Thomas 3814]

10 minutos atrás, Pepper94 disse:

No smith ? pq a unidade que eu vou só tem no Smith o Agachamento kk 
Nesse caso nao seria pior porque a barra fica presa ? ai poderia prejudicar o movimento ? 

ah, nao sabia disso kkkk

entao esquece, fazer no smith vai te zoar

 

Ah mano, eu acho que problema nao vai ter em usar essa barra, mesmo sendo curta, se vc "couber dentro dela" pra ficar na posição necessaria..acho que vai de boa 

[jonnyosbourne 89]

Quando eu treinava na smart, tinha uma mina q pegava a maior barra dessas e colocava uma caneleira de cada lado pra fazer agachamento. Da pra fazer, mas ela dependia da ajuda de alguém pra posicionar e tirar o peso.

[mootley 1056]

Na Smart que eu treino tem rack de agachamento livre, mas você não pode usar a barra fora dali, igual no supino. Mas tem barras menores que podem ser montadas com anilhas, sem ser essas prontas que vc mostrou aí. Eu uso uma de 1,20 e coloco as anilhas 20kg. Fica tranquilo. Já vi também gente tirando a barra que fica fixa para a remada cavalinho e fazendo o terra. Como não quero treta com instrutor, uso essa menor mesmo.

[RafahM 174]

PUTA QUE PARIU nao pode fazer terra? noa pode tirar barra do ''aparelho'' pra fazer outro? ahh nao tinha que mudar de nome e coloca CROSSFIT viadagem da porra

[Pimpolhoman 2089]

Que bosta. Na smart que eu treino uma vez por semana eu sempre tirei a barra do supino pra fazer Terra, desenvolvimento militar ou remada curvada. Nunca ninguém me falou nada.

[Richard Thomas 3814]

A primeira vez que treinei em uma smart, fui como convidado..a primeira coisa que notei, foi que eu estava mal vestido para o ambiente, mas ate aí suave. Fui fazer um supino inclinado com halter, executei, voltei a posição inicial, baixei o peso ate um certo ponto e soltei, tipo nao foi igual uns mano escroto que arremessam o peso só pra chamar atenção...foi na moralzinha mesmo, mas fez barulho....geral que estava em volta me olhou com cara de desprezo.

 

Por essas e outras "limitações" da Smartfit e Bluefit que não curto treinar nelas...só vou mesmo qndo nao tem jeito e nao qro perder treino.