Só creatina + whey ?????

[Luiz Clehn 225]

Em 08/11/2018 em 16:30, Renanrs92 disse:

meu receio era de querer ganhar MM e acabar gordão de novo,

desde que a qualidade dos alimentos seja boa isso não ira acontecer brother!

 

e como vc mesmo citou antes, sei que é complicado largar os lixos para quem esta acostumado, mas tenta ir largando aos poucos, larga os refrigerantes, depois larga os doces, depois larga as frituras, e assim por diante, com o tempo verá que isso não lhe satisfaz mais! abç