Avaliação de dieta Clean Bulking

[mpcosta82 2965]

2 horas atrás, Humberto Keler disse:

@mpcosta82 e @Mr Nobody , vocês que costumam responder aos meus tópicos e possuem uma certa experiência, o que acham de aumentar meu excedente calórico?

 

50 kcal não dá pra chamar de excedente calórico. Se o objetivo é clean bulking, aumente para pelo menos umas 300 kcal.

[Humberto Keler 2]

Show, vou aumentar meu excedente pra 300 kcal, obrigado pela ajuda @mpcosta82