[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Andersonsrs 4]

Não da pra ver as fts, poste a dieta na area de nutrição que eu lhe ajudo junto com as outras pessoas.

Acho que agora consegue visualizar mano

 

 

 

 

[kneesocks 11]

Peso: 65kg

Altura: 1,76

BF: não sei (se quiserem olhômetro haha)

Imgs: http://m.imgur.com/a/73dK6

(Caso repararem ao abrir o link um mini projeto de obeso (haha), era eu sim.. Eu pesava 96kg e entrei na academia com uma dieta, fazia os aerob e a musculação, faz pouco tempo eu parei com os aerob e comecei uma dieta para ganho de massa (deu 1 mês na nutricionista e eu perdi 2kg, fiquei meio triste e vou fazer a minha dieta mesmo (logo logo posto no forum), enfim, queria saber se perco mais gordura(porque quando eu era gordo a maior parte estava na parte abdominal) ou vou para o bulk, obrigado galera!

[h1ghland3r 10]

Peso: 65kg

Altura: 1,76

BF: não sei (se quiserem olhômetro haha)

Imgs: http://m.imgur.com/a/73dK6

(Caso repararem ao abrir o link um mini projeto de obeso (haha), era eu sim.. Eu pesava 96kg e entrei na academia com uma dieta, fazia os aerob e a musculação, faz pouco tempo eu parei com os aerob e comecei uma dieta para ganho de massa (deu 1 mês na nutricionista e eu perdi 2kg, fiquei meio triste e vou fazer a minha dieta mesmo (logo logo posto no forum), enfim, queria saber se perco mais gordura(porque quando eu era gordo a maior parte estava na parte abdominal) ou vou para o bulk, obrigado galera!

Você perdeu mta gordura, não precisa tentar secar mais, precisa mesmo é criar músculos. Clean bulking por mto tempo! Disciplina já deu pra ver que vc tem, boa sorte! 

[kneesocks 11]

Você perdeu mta gordura, não precisa tentar secar mais, precisa mesmo é criar músculos. Clean bulking por mto tempo! Disciplina já deu pra ver que vc tem, boa sorte! 

no olhômetro acha que tenho quanto % de gordura?

[lucasf21 1670]

no olhômetro acha que tenho quanto % de gordura?

vc tá com mt pele, seu bf deve está no 18% tbm ja fui gordo e tenho umas peles extra tbm, isso só com bulk, qnt mais mm melhor, eu optaria por bulk

[kneesocks 11]

vc tá com mt pele, seu bf deve está no 18% tbm ja fui gordo e tenho umas peles extra tbm, isso só com bulk, qnt mais mm melhor, eu optaria por bulk

valeu cara ^^

[moiseswill 1]

..

Editado Outubro 12, 2015 às 00:41 por moiseswill

[moiseswill 1]

QUANTO ACHAM QUE TENHO DE BF NO OLHOMETRO? to em bulk acham que devo continuar?

[Pedrator 39]

Para vocês, uma pessoa normal que não compete, quando vocês acham que é a hora de parar de cuttar/bulkar?!

Eu acho que cutt é single digit (9% nem mais nem menos)

bulk n pode passar de 16%

[Joseguiguilherme 0]

Eae galera estou na academia a 4 meses estava seguindo uma dieta e acabei me perdendo e comendo muito lixo e estou pensando em fazer um cutting curto para depois começar um bulk limpo e longo gostaria de saber a opinião de vcs eu queria da uma riscada ta com o abdomen tanquinho 

Medidas 

Altura:1,67

Peso:67

Braços:33

Pernas:55

Cintura:70

Peitoral:90