[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[rukaasu 32]

oque voces acham familia hipertrofia eu seco mais ou eu meto um bulking ajuda ae

http://www.tickimg.com.br/uploads/_64582_189806354497763_40277966_n.jpg

impossível ver com essa postura. Tira uma foto de frente, uma de lado e uma de costas, sem flexionar.

[Hamtar0 0]

Alguem?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/?p=2239981

Editado Agosto 29, 2014 às 02:01 por Hamtar0

[dgdr 0]

Ola galera seguinte, vou postar minha foto e as medidas cedidas pela minha academia. Tenho um probleminha comigo mesmo que é não gosto de ter 'barriga', por mais seco e feio que fosse, sempre gostei de ser magro e meu medo do bulk é engordar muito. Essa foto e esses resultados são de 4 meses atrás quando entrei na academia, agora na minha opinião ja dei uma melhorada. Minha duvida mesmo era, queria eliminar esse ultimo pneu da minha barriga, queria definida ou magra, isso me encomoda mesmo não tando muito.

To usando bcaa (gaspari 6000), whey(dymatize elite), dextrose e albumina.

Treino 3x e meu maior problema é alimentação, tenho muita duvida nessa questão. Meu corpo fica legal contraido.

[zyzzoliveira 77]

Galera, perdi 3 cm de barriga, e ganhei 2 de peito
alguém pd me dizer sobrE? aueauhea

[rukaasu 32]

Alguem?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/?p=2239981

bulk

[Twisted Metal 68]

Ola galera seguinte, vou postar minha foto e as medidas cedidas pela minha academia. Tenho um probleminha comigo mesmo que é não gosto de ter 'barriga', por mais seco e feio que fosse, sempre gostei de ser magro e meu medo do bulk é engordar muito. Essa foto e esses resultados são de 4 meses atrás quando entrei na academia, agora na minha opinião ja dei uma melhorada. Minha duvida mesmo era, queria eliminar esse ultimo pneu da minha barriga, queria definida ou magra, isso me encomoda mesmo não tando muito.

To usando bcaa (gaspari 6000), whey(dymatize elite), dextrose e albumina.

Treino 3x e meu maior problema é alimentação, tenho muita duvida nessa questão. Meu corpo fica legal contraido.

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fazendo bulk certinho, não vai ganhar tanta gordura assim não bro. vai por mim.

se vc não é aqueles ectos fudido que não ganha nada de gordura, ter bariga chapada, os gomos do abdome, só quando ganhar uma boa quantidade de massa magra.

pela suas fotos, vc precisa ganhar massa ai.

então calcula um dieta bulk bacana, que os resultados vem.

[101010 0]

http://imageshack.com/i/exfYYb9Fj

https://imageshack.com/i/kmVuWYhYj

Eu tenho 17 anos meço 1,78 e peso 87 kilos e quero saber a voça opinião se devo fazer cut ou bulk nunca fiz musculação eu por mim fazia cut.

Editado Agosto 30, 2014 às 16:55 por 101010

[Twisted Metal 68]

http://imageshack.com/i/exfYYb9Fj

https://imageshack.com/i/kmVuWYhYj

Eu tenho 17 anos meço 1,78 e peso 87 kilos e quero saber a voça opinião se devo fazer cut ou bulk nunca fiz musculação eu por mim fazia cut.

faz dieta bulk limpo, que no começo do treinos da pra ganhar massa magra perder gordura.

depois tu pensa em bulk cut.

[PedroBio 1]

Olá , Vai ai as informações:

Altura: 1,65m

Massa Total: 63kg

Massa magra: 54,65kg

Massa Gorda: 8,35kg

Excesso de Gordura: 2,05kg

BF: 13,25%

https://imageshack.us/i/exFuNY5Dj

https://imageshack.us/i/exJDvX2Oj

https://imageshack.us/i/kqc4a9u4j

[h1ghland3r 10]

Olá , Vai ai as informações:

Altura: 1,65m

Massa Total: 63kg 

Massa magra: 54,65kg

Massa Gorda: 8,35kg

Excesso de Gordura: 2,05kg

BF: 13,25%

https://imageshack.us/i/exFuNY5Dj 

https://imageshack.us/i/exJDvX2Oj

https://imageshack.us/i/kqc4a9u4j

Iria de bulking.

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