Tô "proibido" de fazer Stronglift na academia

[Daniell109 426]

23 horas atrás, Quântico disse:

Se quiser pode querer discutir, mas é como falaram ai em cima, você paga a mensalidade pelo espaço, não por um personal. Só não rola fazer esse treino se for uma SmartFit da vida que é extremamente fresca e chata ou aquelas academia de madame super cara.

Fala que tem um instrutor online e ta seguindo o treino que ele passou.

Nem é mais , hoje em dia tem a smartbox , na minha eu faço stiff e agachamento com mais de 100kg , ninguém nunca falou nada. 

[Quântico 613]

1 hora atrás, Daniell109 disse:

Nem é mais , hoje em dia tem a smartbox , na minha eu faço stiff e agachamento com mais de 100kg , ninguém nunca falou nada. 

Uia, to por fora, não sabia que a Smart tinha tomado vergonha na cara kkkk
Sabe se as barras deles aguentam 200+?

Editado Dezembro 22, 2017 às 22:22 por Quântico

[Daniell109 426]

11 horas atrás, Quântico disse:

Uia, to por fora, não sabia que a Smart tinha tomado vergonha na cara kkkk
Sabe se as barras deles aguentam 200+?

Não sei se aguentam 200 kg mas as que eu uso lá pesam 20kg e são olímpicas 

[CrowleyFX 981]

2 horas atrás, Daniell109 disse:

Não sei se aguentam 200 kg mas as que eu uso lá pesam 20kg e são olímpicas 

Então aguentam bem mais que 200kg.

[LuizLeandro 659]

Em 22/12/2017 em 16:46, Marombeiro4ever disse:

a quanto tempo treina? Sabe exatamente o que está fazendo? 

Eu no seu caso não acho errado o que ela falou a você, pelo contrário, está tentando previnir futuras lesões. Você é começou a treinar agora, não adianta ir fazer terra, agachamento livre e etc

Conheça bem os exercícios, aprenda a fazer corretamente e ai sim tenha uma atitude dessa. Abs

 

Concordo com a parte de que é preciso saber fazer corretamente os exercícios; no entanto, você só aprende tentando fazer. Sem por a barra nas costas e agachar, você nunca vai aprender a agachar.

Discordo quando diz que só porque a pessoa começou a treinar agora, que ela não deve fazer terra e agachamento. São dois exercícios básicos e fundamentais, que devem estar em qualquer programa de treinamento do iniciante ao avançado.

[GustavoS 1]

Eu tive esse problema também no início. Daí comecei a encher o saco do instrutor e pedindo para adicionar um exercício que eu queria a cada semana e ele foi deixando.

Talvez o melhor seja insistir com eles antes de começar a brigar ou até de ter que assinar esse termo.

[Junioreduardo93 187]

Quem nunca passou por isso na academia??

 

Obs: o cara do tópico nunca mais logou. São muitos que acabam criando contas para fazer perguntas e nunca mais voltam   =(