Pesar os alimentos é uma boa estratégia para a dieta?

[pibols]

Desde que comecei pesar a dieta foi a partir de quando comecei a ter os melhores resultados... galera acha q eh mimimi , na pratica foi outra historia... fora a certeza Impagavel de no final do dia saber com propriedade q vc esta em deficit calorico. Pese. N vai levar 5 mim a mais na sua vida

[mut4nt3]

36 minutos atrás, pibols disse:

Desde que comecei pesar a dieta foi a partir de quando comecei a ter os melhores resultados... galera acha q eh mimimi , na pratica foi outra historia... fora a certeza Impagavel de no final do dia saber com propriedade q vc esta em deficit calorico. Pese. N vai levar 5 mim a mais na sua vida

falou o regrado dos palcos
 

to torcendo com essa dedicação de olympia

[Felipe666]

9 horas atrás, mut4nt3 disse:

 

desde quando secar vai pegar mulher?

tem hora que da vontade de deixar o fórum

Desce pro litoral em 8% e em 16%. A diferença nos olhares é nítida.

[cotozin]

Esse mutante é chato demais, slc.

Não entende nada de nada. De nutrição, de musculação, fica cagando regras de que: "pra que ser bitolado, coisa de atleta, mimim.." isso num fórum que se chama HIPERTROFIA. Enfim, não agrega nada. Vaza logo mesmo.
 

36 minutos atrás, Felipe666 disse:

Desce pro litoral em 8% e em 16%. A diferença nos olhares é nítida.

 

Fato maior não há.
BF baixo c/ um pouco de densidade = ppkas

[Visitante]

11 minutos atrás, Felipe666 disse:

Desce pro litoral em 8% e em 16%. A diferença nos olhares é nítida.

nego viaja haha deve morar em outro planeta

 

tem dia que tiro a camisa pra fazer cardio beira mar e hora ou outra passa alguma loca de carro gritando ''gostoso'', se tiver em grupo então tipo 4-5 mina ai que vira putaria, chega ser constrangedor.

 

[Felipe666]

36 minutos atrás, cotozin disse:

Esse mutante é chato demais, slc.

Não entende nada de nada. De nutrição, de musculação, fica cagando regras de que: "pra que ser bitolado, coisa de atleta, mimim.." isso num fórum que se chama HIPERTROFIA. Enfim, não agrega nada. Vaza logo mesmo.
 

 

Fato maior não há.
BF baixo c/ um pouco de densidade = ppkas

 

Acho que o cara nunca fez dieta na vida. Nem deve ter shape pra falar uma coisa dessas.

[cotozin]

42 minutos atrás, cosmic disse:

nego viaja haha deve morar em outro planeta

 

tem dia que tiro a camisa pra fazer cardio beira mar e hora ou outra passa alguma loca de carro gritando ''gostoso'', se tiver em grupo então tipo 4-5 mina ai que vira putaria, chega ser constrangedor.

 

Fato demais, fugindo do assunto, mas é legal.
 

Spoiler

 

Quando eu bati 8% aconteceu umas coisas "interessantes".

1. Tinha uma mina que eu cruzava todos os dias na volta da academia, ela nunca me dava mole. E eu passava secando até a alma dela. Um dia eu resolvi fazer cardio na academia (nunca faço), quando sai eu saquei a peita (calor demais) e fui sem camiseta até em casa. Eis que cruzo com ela, MANO, PQP! Só faltou a mina pular em cima de mim. Ela secou tanto que voltei pra pegar o número dela.
 

2. Tava numa festa fantasia, festa bem TOP. Mulherada sensacional. No início tava dando "bom", uma aqui, outra ali, nada demais. Resolvi tirar a camisa. A diferença é gritante. Ai rolou beijo triplo, peguei um grupo de 4 minas, beijei uma das minas mais gatas que já vi. Sai do role todo unhado.

Fora os casos "comuns" que você citou. Que bom que estou em cutting novamente. 8)

 

 

[Born4Run]

Aguardando o relato do Norton sobre o "shape" dele + reações. 

[Visitante]

1 hora atrás, cotozin disse:

Fato demais, fugindo do assunto, mas é legal.
 

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Quando eu bati 8% aconteceu umas coisas "interessantes".

1. Tinha uma mina que eu cruzava todos os dias na volta da academia, ela nunca me dava mole. E eu passava secando até a alma dela. Um dia eu resolvi fazer cardio na academia (nunca faço), quando sai eu saquei a peita (calor demais) e fui sem camiseta até em casa. Eis que cruzo com ela, MANO, PQP! Só faltou a mina pular em cima de mim. Ela secou tanto que voltei pra pegar o número dela.
 

2. Tava numa festa fantasia, festa bem TOP. Mulherada sensacional. No início tava dando "bom", uma aqui, outra ali, nada demais. Resolvi tirar a camisa. A diferença é gritante. Ai rolou beijo triplo, peguei um grupo de 4 minas, beijei uma das minas mais gatas que já vi. Sai do role todo unhado.

Fora os casos "comuns" que você citou. Que bom que estou em cutting novamente. 8)

 

 

cutting é vida...

imagino esses IFBB Pro lotado de gh, o tanto de assédio que n deve sofrer...

[Visitante]

50 minutos atrás, Born4Run disse:

Aguardando o relato do Norton sobre o "shape" dele + reações. 

''certo dia estava saindo de uma caverna a 40 mil anos antes de Cristo, e passou uma neandertalis montada em um cavalo selvagem e perguntou se eu estava em jejum, porque ela queria ser minha primeira ''refeição''.

mas a lua ainda não estava no céu, e como faço jejum até a lua aparecer... acabei matando o cavalo dela e temperado em banha de javali pra comer mais tarde, e dispensei ela"

 

algo nesse sentido...

[mut4nt3]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Os caras se incomodaram mesmo que sacanagem

Dá pra ver o nível desse pessoalzinho quando pensa que corpo vai pegar mulher, é do nível do maluco que criou tópico pra dizer que natural ele vai sentir vergonha de andar no meio da multidão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vocês são muito fúteis meu Deus

[cotozin]

15 horas atrás, mut4nt3 disse:

 

 

Detalhes, idade, perfil, cada um na sua .. os caras não estão fazendo mal pra ninguém, não estão cometendo nenhum crime. Não sei porque você se incomoda tanto com isso. Passa o dia todo resmungando. Enfim..

O que não muda o fato que você não entende nada dos assuntos tratados nesse fórum e só vem encher o saco. 

[mut4nt3]

41 minutos atrás, cotozin disse:

 

Detalhes, idade, perfil, cada um na sua .. os caras não estão fazendo mal pra ninguém, não estão cometendo nenhum crime. Não sei porque você se incomoda tanto com isso. Passa o dia todo resmungando. Enfim..

O que não muda o fato que você não entende nada dos assuntos tratados nesse fórum e só vem encher o saco. 

kkkkkkkkkkk o cara me julga, julga meu shape porque eu tenho resultados sem fazer dietinha querendo pagar de atleta

quem é você po se toca 

[cotozin]

1 minuto atrás, mut4nt3 disse:

kkkkkkkkkkk o cara me julga, julga meu shape porque eu tenho resultados sem fazer dietinha querendo pagar de atleta

quem é você po se toca 

Quem tá julgando seu shape aqui? Nunca vi seu shape na vida

Tô julgando as besteiras que você posta e atrapalha quem quer aprender. Só isso.

[Fcheic]

Salve!

Eu sou iniciante, para a maioria aqui que entende muito de hipertrofia, eu sou só um pequeno gafanhoto, mas enfim, dando a minha resposta para a pergunta do colega, minha visão pessoal é a seguinte:

 

Pesar a comida é sim necessário caso você queira um foco preciso para sua dieta, não precisa ser um atleta profissional ou um noiado que só de comer um chocolate fora da dieta entra em depressão. Isso depende do seu objetivo.

Se você deseja fazer no olho, vendo como seu corpo reage, tendo ou não noção do valor nutricional dos alimentos, você pode sim fazer, mas tem que estar ciente de que a precisão de ganhos/perdas dependendo do seu objetivo será muito menor do que se você pesar.

 

Imagine a situação de um pedreiro que trabalha a vida toda com uma trena na mão. Ele tem uma enorme noção de quanto é um metro ou 10 cm sem usar a trena, só de olhar. 

Agora imagine uma pessoa que não tem noção nenhuma de medidas, medir um metro ou 10 cm, agora imagine alguém que tem uma mera noção.

Agora imagine os três (pedreiro, leigo e mediano) tirando essas medidas com uma trena na mão, que é um instrumento de precisão.

 

Outro fator do meu exemplo é: para que eles precisam dessas medidas? para cortar um pedaço de madeira ou fazer o prumo de caimento de um prédio?

 

Acho que ficou claro né?

 

O pior é cada um atacar a opinião do outro e não somar quase nada na discussão.

 

Axé rapaziada!

[PACMAN JR]

Quem tá julgando seu shape aqui? Nunca vi seu shape na vida

 

Tô julgando as besteiras que você posta e atrapalha quem quer aprender. Só isso.

Cara ficou sério aqui ! Lol

 

 

Enviado do meu iPad usando Tapatalk

[Visitante]

5 horas atrás, mut4nt3 disse:

kkkkkkkkkkk o cara me julga, julga meu shape porque eu tenho resultados sem fazer dietinha querendo pagar de atleta

já sabemos que vc n tem shape só por essas duas frases:

 

21 horas atrás, mut4nt3 disse:

Dá pra ver o nível desse pessoalzinho quando pensa que corpo vai pegar mulher

 

 

Em 17/08/2017 at 05:51, mut4nt3 disse:

desde quando secar vai pegar mulher?

[vitao27]

Devia ter um canal no youtube chamado Babados do Hipertrofia, nos mesmos moldes do Babados da Maromba. Fiquei uns dias sem olhar o fórum e as picuinhas never ends

[PACMAN JR]

 

Devia ter um canal no youtube chamado Babados do Hipertrofia, nos mesmos moldes do Babados da Maromba. Fiquei uns dias sem olhar o fórum e as picuinhas never ends

 

 

 

Kkkkk fala sério, some nao pow as coisas estão serias por aqui!

 

 

 

Enviado do meu iPad usando Tapatalk

 

[pibols]

Em 8/17/2017 at 07:53, mut4nt3 disse:

falou o regrado dos palcos
 

to torcendo com essa dedicação de olympia

Sou regrado mas nao sou atleta. Aprendi ao longo desses 7 anos de treino que tive melhores resultados pesando cominda e contando caloria. Comigo funcionou assim, é a melhor estrategia que encontrei, agora nao é pq nao concorda comigo que precisa tirar sarro e vir com ironias pra cima dos que pensam diferente de ti, isso so mostra o quanto mente fechada e infantil você é.