Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''balança''.
Encontrado 17 registros
-
Me recomendam alguma que seja precisa na faixa de +/- 50 reais?
-
Boa noite, nunca fui uma pessoa preocupada com balança sempre fui atlético, comecei treinar com 15 anos com 1,79 e 65 kg com 14 de BF(2016) cheguei em final de 2016 com 72kg 1,81 e 9 de BF. Até que 2017 (agosto a) comecei musculação + Mauy Thai não preocupado no peso, (lembro de chegar no peso de 80kg) fiquei de agosto a setembro de 2018 parado, comecei setembro treinamento funcional. Agora a ficha caiu estou com exatamente 86,6 com 1,82 creio que estou acima do peso, não fiz os exames de rotinas ainda, alguém poderia me auxiliar no que fazer ? Estou preocupado e atordoardo devido ao meu peso.
-
Boa tarde, pessoal! Sou nutricionista, tenho pesquisado sobre as balanças de bio, sei da falta de precisão que segue essa tecnologia, mas gostaria de saber quais no mercado se encaixam como mais precisas hoje. São muitas marcas e muitos preços também, gostaria de uma não muito cara, mas com o menor valor possível de imprecisão. Olhei sobre a clean medical, eles me deram uma precisão de 97%, ficaram de mandar o orçamento para o meu e-mail. Gostaria de saber dos colegas se já conhecem essa marca e quais outras sugerem com uma boa avaliação. Obrigada!
-
Galera, antes eu dosava minhas refeições no olhômetro, sempre tentava colocar umas 200gr de arroz, 100gr de carne, em refeições como almoço e janta. Todo diziam que eu tava comendo muito, mas eu achava que era o necessário, tinha refeições que eu empurrava pra dentro, pq não queria mais comer. Achava muito difícil bater os macros e tals. Eu marco meus macros e kcal em um aplicativo, e em dias que eu comia muito, chegava ali nas suas 2400kcal no máximo. Ai eu pensei que ia começar a perder peso, pq não tava comendo o suficiente, só que fui me pesar e tinha ganhado 3kg em 2 semanas. Ai hoje resolvi comprar uma balança, pra pesar minha comida e saber exatamente quanto eu como, e descobri que tava comendo em médias 450 ~ 500gr de arroz e quase 200gr de carne. No total deu 800gr de comida. Na verdade eu tava ingerindo umas 3400 kcal. Alguém mais já passou por isso? E outra dúvida 3400kcal por dia é exagero demais? Treino tem 4 meses só e peso míseros 65kg.
-
Quantidade de whey no scoop diferente do anunciado no pote
henry26 postou um tópico em Dieta e suplementação
Boa noite pessoal, Eu treino faz 1 ano, porém só agora comecei a tomar suplementos. Fui em uma nutricionista que me recomendou tomar uma dose de 2,5g de BCAA antes e depois do treino além de 30g de whey pós treino, então comprei um pote de whey protein isolado da marca New Millen (Iso excel 90) que diz ser livre de açúcar e um pote de BCAA da marca Black Skull. Como é minha primeira vez com suplementos decidi comprar uma balança de bolso de até 500g no mercado livre para medir a quantidade certa. Foi então que encontrei uma divergência nos valores anunciados nos produtos. No pote de whey diz que cada dose (scoop) contém 20,6g de whey enquanto que no pote de BCAA diz que cada dose tem 5g. Porém quando fui medir na balança não foi exatamente isso que encontrei: Whey Protein New Millen De acordo com o fabricante: 20,6g Medido na balança: 15,3g Diferença: 25,73% BCAA Black Skull De acordo com o fabricante: 5g Medido na balança: 4,2g Diferença: 16% A principio pensei que fosse algum erro na balança, então fiz o teste utilizando volume em ml de água e obtive um erro de apenas 0,5%. OBS: é possível calibrar sua balança utilizando água, por exemplo: 250ml = 250g Lembrando que desconsiderei o peso do dosador (scoop). Alguém sabe me informar se isso é normal entre os fornecedores de suplementos? Pois fica complicado seguir a orientação de um profissional na ausência de uma balança. Abraços e obrigado desde já! Henry -
O que vcs acham de fazer dieta sem balança de alta precisão para os alimentos? Estou num “bulk clean” bem suave e limpo e confesso certa dificuldade para controlar o meu peso. Mesmo contando tudo no fat secret, acho que essas arredondadas podem fazer muita diferença. O que acham?
-
Pesar os alimentos é uma boa estratégia para a dieta?
Zé Ninguém postou um tópico em Dieta e suplementação
Notei aqui no fórum que é um hábito de muitos utilizar uma balança com o intuito de calcular as calorias dos alimentos para se manter em déficit calórico. Mas, segundo alguns isso não é uma boa estratégia porque além de você não ter como calcular precisamente quanto seu corpo absorve (aproveita) do alimento, tem também a questão da imprecisão calórica das tabelas nutricionais de alimentos industrializados/embalados e naturais (várias frutas iguais podem ter calorias diferentes devido ao formato e tamanho das mesmas). Obviamente é necessário se ter uma noção do valor calórico dos alimentos para que você não acabe fudendo com o déficit calórico. Entretanto, não seria mais vantajoso fazer as coisas no "olhômetro" ao invés de neuroticamente transformar tudo em números? Particularmente falando o que eu sempre fiz foi, no olhão mesmo, estipular as quantidades aproximadas -- levando em consideração o valor nutricional dos alimentos, é claro -- do que eu deveria consumir em cada refeição utilizando cálculos mentais mesmo. Sempre tive em mente essa questão de que não dá para calcular em 100% o que seu corpo estaria ingerindo ali, então sempre foi tudo para mais ou para menos. Nunca medidas exatas. -
Dae galera! Bom não sei se aqui seria o lugar mais adequado para postar esse tópico, mas enfim.... Fui em uma academia buscando realizar uma avaliação física. Lá me disseram que estão usando uma balança eletrônica para a avaliação física. Fiquei desconfiado. Fiquei mais desconfiado ainda quando o instrutor disse: "é varia muito o resultado, depende muito do que a pessoa comeu antes, da dieta que vem seguindo..." Afinal, é confiável?? Alguém pode dar um feed back ai?
-
Olá amigos. Bem, eu andei tendo problemas com as últimas balanças de cozinha que comprei. Confesso que tenho comprado as minhas no mercado livre, as mais baratas. Com isso, elas param de funcionar do nada, e pelo valor nem compensa tentar consertar. Decidi então investir em uma boa balança para preparar minha dieta , então fui pesquisar e não achei nada sobre boas marcas de balanças de cozinha. Gostaria que compartilhasse qual é a balança que usam, marca, valor, onde comprou, tempo de uso e se está satisfeito com a mesma. Obrigado.
-
Estou em um bulk ja a uns 2 meses mais o menos , e o peso nesses 2 meses fica so em 66~67 mais senti ja mt diferença no corpo , queria saber pq na balança o peso fica na mesma ?
-
É o seguinte, sei que à uns anos essas balanças davam variações enormes e eram pouco precisas. A questão é simples, isso mudou ou continuam a mesma coisa?
-
Galera, qual a melhor balança até uns 40 euros (145 reais)?
-
....................
-
Boa tarde galera do Hipertrofia Até semana passada eu nao tinha uma balanca e minha duvida era como pesar a quantidade certa de frango sem ela, pesquisei muito no forum e na internet e nao achei. Essa semana eu comprei e agora posso pesar, mas pra voces que ainda nao tem eu vou passar um metodo que funciona certinho Voce só vai precisar de coisas que voce ja tem: Sua coqueteleira Água Frango Coloque em sua coqueteleira 200ml de agua (se nao tiver a marcacao de 200ml utilize outra) Agora coloque seu pedaco de frango dentro da coqueteleira(frango cru) O tanto que a agua subiu é a quantidade em gramas de frango. Por exemplo: Coloquei 200ml de agua coloquei um pedaco de frango e a agua subiu para 250ml - Entao eu vou ter 50g de frango coloquei mais um pedaco de frango e a agua subiu para 300ml - Entao eu vou ter 100g de frango coloquei mais um pedaco de frango e a agua subiu para 350ml - Entao eu vou ter 150g de frango e assim sucessivamente... Eu compro aqueles filés de frango que vem em um saco de 1kg, cada pedaco em media tem 50g Testei aqui com a balanca e com a coqueteleira e deu quase 100% de precisao Colocava 200ml de agua, 4 pedacos de frango, a agua subia para um pouquinho mais que 400ml, entao eu pesei e deu 405g Por hoje é isso. Espero que ajude "Perca um treino, mas nunca perca uma refeição."
- 15 respostas
-
- 11
-
-
Pergunto isso pois atualmente to em cutting e vejo q no espelho, eu to ficando melhor a cada semana.Sendo assim, era pra mim estar perdendo peso e consequentemente GORDURA... Porem, qdo subo na balança depois de 1 ou 2 semanas, o PESO sempre esta subindo entre 1 ou 2kg e as vzs nao sobe e nem desce... OBS: Sou iniciante. Enfim, malz pelo desabafo... Mas eae?? vcs se baseiam ou ao menos se importam com a balança?? Abrss!!
-
-
-
Comprei uma balança - pra não ter que ir ficar indo em farmácia vendo cara feia de vendedor que não gosta de quem não compra nada e entra só pra pesar - que chegou hoje e como uma novidade já me pesei várias vezes kkkk O interessante é que me pesei antes do treino e me pesei agora de novo. Deu 600g a menos (mesmo agora que já fiz os pós-treinos liquido e sólido. Sei que tem a ver com os líquidos também porque treinei no meio da tarde e tava bem calor; mesmo que eu tenha tomado bastante água durante o treino acredito que haja um déficit. Detalhe que hoje só fiz de aeróbicos uns 5 minutos de bicicleta. Alguém já notou algo parecido? Tem números pra compartilhar por curiosidade?
