Tradução: As novas regras do Bodybuilding

[Norton 3556]

12 minutos atrás, Jonatas Silva disse:

Poise e hoje em dia usam e são menores , porque isso? É também hoje usam muito mas eas doque naquele tempo e são menores 

 

Porque gastam mais tempo com teoria, e menos com a prática. Querem fórmula pronta para tudo, dieta, treino. Hoje impera a lei do menor esforço, a padronização de fórmulas ideais, que formam shapes medíocres mesmo com rios de dinheiro gastos com ae's.

Editado Fevereiro 26, 2016 às 19:28 por Norton

[MarcosMakaveli 287]

17 minutos atrás, Jonatas Silva disse:

Poise e hoje em dia usam e são menores , porque isso? É também hoje usam muito mas eas doque naquele tempo e são menores 

Dúvido muito disso, desde a era do Yates, Coleman, Levrone, Markus Ruhl que os Bodybuilders são muito maiores que os caras dos anos 60,70 e 80.. A diferença é a simetria e as drogas usadas. Os caras de hoje em dia só querem ficar o maior possível se entupindo de insulina e GH.. Claro que se importam com a simetria, mas o tamanho com BF baixo hoje em dia é o principal para os bodybuilders. Se alguém puder postar outras fotos de um BB atual ao lado de um BB dos anos 80 vai ver que não estou mentindo..

 

 

Mas é claro, o visual dos caras de antigamente é bem mais agradável.. pelo menos pra mim.

Editado Fevereiro 26, 2016 às 19:34 por MarcosMakaveli

[Jonatas Silva 38]

10 minutos atrás, busarello disse:

2 minutos atrás, MarcosMakaveli disse:

Dúvido muito disso, desde a era do Yates, Coleman, Levrone que os Bodybuilders são muito maiores que os caras dos anos 60,70 e 80.. A diferença é a simetria e as drogas usadas. Os caras de hoje em dia só querem ficar o maior possível se entupindo de insulina e GH.. Claro que se importam com a simetria, mas o tamanho com BF baixo hoje em dia é o principal para os bodybuilders. Se alguém puder postar outras fotos de um BB atual ao lado de um BB dos anos 80 vai ver que não estou mentindo..

 

https://lh3.googleusercontent.com/proxy/TED_Ra6enpYhplLzP6Ej4y9uJJ4x4RlftQ-_D0BSaAUb_EMkpbblV5fwXbKoAmwl8lfkPOW5-TH_ew3eqB38=w426-h240-n

 

Mas é claro, o visual dos caras de antigamente é bem mais agradável.. pelo menos pra mim.

 

Editado Fevereiro 26, 2016 às 19:34 por Jonatas Silva

[Eduardo90 1494]

2 horas atrás, CarlosP disse:

2. Músculos

O que interessa é o volume semanal. Seja ele dividido por 1, 2, 3, 4 ou 5 dias... Não sou adepto desses caras que treinam 3x o mesmo músculo na semana com apenas 1 ou 2 exercícios.

 

Talvez esse tópico mude sua opinião 

 

" Um novo estudo do Schoenfeld mostrou vantagem de uma maior frequência caso o volume seja igualado - em atletas treinados "

 

Abraços 

[planeta 5555]

4- com certezza não está certo porque já foi provado que jejum aumenta o metabolismo de repouso durante no mínimo 4 dias

[Jonatas Silva 38]

10 minutos atrás, MarcosMakaveli disse:

Dúvido muito disso, desde a era do Yates, Coleman, Levrone que os Bodybuilders são muito maiores que os caras dos anos 60,70 e 80.. A diferença é a simetria e as drogas usadas. Os caras de hoje em dia só querem ficar o maior possível se entupindo de insulina e GH.. Claro que se importam com a simetria, mas o tamanho com BF baixo hoje em dia é o principal para os bodybuilders. Se alguém puder postar outras fotos de um BB atual ao lado de um BB dos anos 80 vai ver que não estou mentindo..

 

https://lh3.googleusercontent.com/proxy/TED_Ra6enpYhplLzP6Ej4y9uJJ4x4RlftQ-_D0BSaAUb_EMkpbblV5fwXbKoAmwl8lfkPOW5-TH_ew3eqB38=w426-h240-n

 

Mas é claro, o visual dos caras de antigamente é bem mais agradável.. pelo menos pra mim.

acho q não são tão pequenos em 

23 minutos atrás, Chrys disse:

 

Claro, todos os atuais são menores. ¬¬

 

 

 

 

Experimenta não levar a sério a "comidinha", e me conte teus resultados, depois.

Haha não pesar a comidinha na balança ou n comer de 3 em 3 horinhas n vo te resultado é fera ? 

Editado Fevereiro 26, 2016 às 19:41 por Jonatas Silva

[Chrys 585]

14 minutos atrás, Jonatas Silva disse:

acho q não são tão pequenos em 

Haha não pesar a comidinha na balança ou n comer de 3 em 3 horinhas n vo te resultado é fera ? 

 

[CarlosP 67]

29 minutos atrás, Eduardo90 disse:

 

Talvez esse tópico mude sua opinião 

 

" Um novo estudo do Schoenfeld mostrou vantagem de uma maior frequência caso o volume seja igualado - em atletas treinados "

 

Abraços 

 

Sim cara, já sei que 90% do fórum é adepto de alta frequência para naturais. Mas nem todos querem ter um físico como Powerlifter

[Jonatas Silva 38]

5 minutos atrás, Chrys disse:

 

Não to falando que o Phil é menor q Arnold só acho que n é tão menor quanto o busarelo falou , é francamente imagina o Arnold com todo esse arsenal d droga q esse bicho usa hahaha enfim ,

[Chrys 585]

56 minutos atrás, Jonatas Silva disse:

Poise e hoje em dia usam e são menores , porque isso? É também hoje usam muito mas eas doque naquele tempo e são menores 

 

Ué?!

De exemplos de atuais menores.