Ômega 3 E Inflamação

[Hashimoto 1]

Boa tarde,

Acabou o meu, estou de olho nesse aqui, http://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-22853/Ômega-3-Óleo-De-Peixe-1000-Mg---Sidney-Oliveira-Leve-240-Pague-180-Cápsulas.html

 

Alguém já usou?

Fiquei com o pé atras apos ver isso: http://www.reclameaqui.com.br/12525488/ultrafarma/suplemento-sidney-oliveira-de-qualidade-duvidosa/

[_brunno_ 195]

Ressuscitando o tópico. Alguém já usou esse w3 da fortvitta? São quase 2g de epa/dha à cada 3 cápsulas, dificilmente achei um nacional nessas concentrações a  R$36,00 120 caps 

http://www.fortvitta.com.br/produto/omega-3/

Editado Janeiro 12, 2017 às 17:48 por _brunno_

[busarello 3354]

12 minutos atrás, _brunno_ disse:

Ressuscitando o tópico. Alguém já usou esse w3 da fortvitta? São quase 2g de epa/dha à cada 3 cápsulas, dificilmente achei um nacional nessas concentrações a  R$36,00 120 caps 

http://www.fortvitta.com.br/produto/omega-3/

não conhecia. Achei MUITO bom se a tabela for verdadeira.

Achei estranho apontar 4 gramas de gorduras em 3 gramas de produto... Mesmo que seja erro de impressão, traduz um certo desleixo.

Se for 1,9g de EPA / DHA em 3 gramas de produto (concentração de 63%) vale pelo preço.

Se for 1.9g em 4 gramas de produto (concentração de 47,5%) acho melhor importar e arriscar tributar...

Editado Janeiro 12, 2017 às 18:05 por busarello

[_brunno_ 195]

Agora, busarello disse:

não conhecia. Achei MUITO bom se a tabela for verdadeira.

Achei estranho apontar 4 gramas de gorduras em 3 gramas de produto... Mesmo que seja erro de impressão, traduz um certo desleixo.

Se for 1,9g de EPA / DHA em 3 gramas de produto (concentração de 63%) vale pelo preço.

Se for 1.9g em 4 gramas de produto (concentração de 47,5%) acho melhor importar e arriscar tributar...

Segundo o post que vi, a cápsula passou pelo teste do congelador sem problemas. 

Não entendi direito o seu raciocínio, a porção de caps não é de 3g?  Se for realmente de qualidade vale o CxB... Já usei o ultra da now, apesar de ser um senhor produto, o preço é meio salgado pra minha realidade atual. 

[busarello 3354]

8 minutos atrás, _brunno_ disse:

Segundo o post que vi, a cápsula passou pelo teste do congelador sem problemas. 

Não entendi direito o seu raciocínio, a porção de caps não é de 3g?  Se for realmente de qualidade vale o CxB... Já usei o ultra da now, apesar de ser um senhor produto, o preço é meio salgado pra minha realidade atual. 

No link que você postou, veja a tabela nutricional...

[_brunno_ 195]

@busarello https://www.luckyvitamin.com/p-1377183-luckyvitamin-omega-extra-strength-fish-oil-1000-mg-120-softgels  vou comprei

[Jay 55]

Alguma dica na preparação das sardinhas para eliminar os espinhos?

 

Eu compro a sardinha espalmada congelada e ela já vem toda limpa. O problema são aqueles espinhos pequenos que incomodam demais na hora de comer.

 

Já fiz na pressão, grelhada e os espinhos permanecem. Eu até gosto de sardinha, o problema é o espinho.

[Jayson 4]

Uma dúvida..

Uma porção de 4,6g (3 cápsulas) contém:

EPA 540mg

DHA 360mg

Total 900mg de ômega 3

 

Então a concentração por cápsula seria 900/4600 = 0,20x100 = 20%

Este cálculo está certo?

 

Quantas cápsulas devo ingerir para atingir 2g de ômega 3?

[TheDoctor22 472]

540/3=180mg EPA por cápsula

360/3=120mg DHA por cápsula

cada capsula tem 300mg no total sendo assim precisaria de ingerir 7 capsulas que dará 2,1gr de EPA+DHA

Editado Janeiro 27, 2017 às 15:57 por TheDoctor22

[Sergio.russo 0]

TÓPICO MASTER, que viagem! Curti demais explorar conhecimentos alheios  

A ciência em mudanças?! Ou falta de info.. linhaça e chia pode fazer mal "omega 6" se não equivaler  com omega 3 ?  

Uso da "vita for" com E
3 caps: 
epa 0,5 g
dha 0,4 g "dieta normal"

....mas o correto seria o acompanhamento com profissional em nutrição, ok! Entre muitos fico indecisso!!  Boa sorte a todos !