Monstrinha Em Construção

[Saamuca 845]

Nossa, você tá linda!!!!!! Te acompanho a uma cara e você evoluiu bem

Acho que preciso ciclar urgente pra chegar num shape tipo o seu!

ai dona su, depois quer vir falar que tem o shape feio, que nao sei oq e bla bla bla u.u tem até seguidoras kkkkkk

hahah, to de olho nesses treino seu em!

[MonsterFreak 4768]

Oooooo Samuca cade os relatos lindão ? sumido mano

Suzaah voce disse que tava cheia de celulite mas tua coxa parece ta bem durinha , nao vi celulite nao menina , ta ficando com shape legal

[Saamuca 845]

Oooooo Samuca cade os relatos lindão ? sumido mano

fala meu lindo, no homo! acabei abandonando aquele diario, desmotivei de continuar relatando, principalmente depois da keto nao ter dado muito certo kkkk tava pensando esses dias em voltar a relatar, as cargas tao melhores e tals, se pa volto essa semana ainda bro! é nois

[suzaah 169]

Eu vi alguns! Haha

Creio que seja falta de informação, porque não é uma prática comum. Algumas pessoas pensam que a gente não consegue respirar, que machuca, e como vc sabe na verdade é bem tranquilo.. resultados são os melhores, msm estando em bulk há quase 1 ano (tempo que eu pratico TL), a minha cintura hoje nem se compara com como era antes.. Além do resultado estético também senti minha postura melhorar bastante.

Qual corsetmaker fez o seu?

Realmente é falta de informação!

Sim, o TL é incrível pra segurar medida quando estamos em bulking... Crescer tudo e não crescer a barriga, sonho real, haha

foi a Suzane, da black cherry

acompanhando!!

achei meio abusivo o ciclo de oxan com bold, axo q vc n deveria passar de 200mg de aes por semana pq quanto mais hormônio masculino uma mulher usa, mais ela vai aparentar ser um homem kk

a oxan foi só no comecinho da bold, acho que não deu nem duas semanas e ela já acabou

Nossa, você tá linda!!!!!! Te acompanho a uma cara e você evoluiu bem

Acho que preciso ciclar urgente pra chegar num shape tipo o seu!

Você só pode ser doida!!! hahaha

seu shape é zilhões de vezes melhor que o meu, e é natural! meu Deus, como eu queria um corpo assim!

Boa tarde, depois de ler TOOODOS comentários, acompanhando!

Bons ganhos!

bem vindo!!

ai dona su, depois quer vir falar que tem o shape feio, que nao sei oq e bla bla bla u.u tem até seguidoras kkkkkk

hahah, to de olho nesses treino seu em!

ta de olho nada, ce some daqui OISHAOHIS

Oooooo Samuca cade os relatos lindão ? sumido mano

Suzaah voce disse que tava cheia de celulite mas tua coxa parece ta bem durinha , nao vi celulite nao menina , ta ficando com shape legal

já disse, qualquer dia tiro foto da vergonha , hahah

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treino de quads ontem foi igual ao anterior, acho que vou sossegar com esse treino, gostei dele.

eu tô enorme e tô cansada de menstruar, alguma sugestão?

provavelmente vou sair de cetose, manter low carb...

no feriado cheguei em 55,8 kg

ontem 57,7kg

vocês não sabem o quanto eu odeio essa variação

hahaha

[MonsterFreak 4768]

desmotivei de continuar relatando, principalmente depois da keto nao ter dado muito certo kkkk

larga esse negocio de cetose man , faz 1g/kg de carbo , 2,0g/kg de proteína no maximo e o resto das kcal tudo de gordura , ai ce vai ver a magica.

[T. Wall 2771]

larga esse negocio de cetose man , faz 1g/kg de carbo , 2,0g/kg de proteína no maximo e o resto das kcal tudo de gordura , ai ce vai ver a magica.

Eu ouvi dizer... mágica? 8)

[Ritinha 33]

ai dona su, depois quer vir falar que tem o shape feio, que nao sei oq e bla bla bla u.u tem até seguidoras kkkkkk

hahah, to de olho nesses treino seu em!

HAHAHAHAHAHA acho ela top mesmo!

O ruim de ser natural é que a evolução é bem lenta

Mas sério, você tá de parabéns!!!

[Ary09 11]

Realmente é falta de informação!

Sim, o TL é incrível pra segurar medida quando estamos em bulking... Crescer tudo e não crescer a barriga, sonho real, haha

foi a Suzane, da black cherry

Também tenho dela!

Então bora né

Treinar pesado e apertar forte, a combinação perfeita hahah [emoji8]

[Saamuca 845]

cade vc boribilda ? voltei pra sua alegria u.u \o/

auhahuauha

[Rafael_B 47]

MBD, Legendário e Matheus:

Obrigada pelas dicas, depois vou ver com calma o que decido. Mas como o Legendário disse, é só pra ter uma medida de evolução mesmo, nada de desesperar por ter dado X%

Rangel:

Acho que é porque segura menos água, e a gente sabe que mulheres tem períodos de trevas com água, haha

Aí a gente consegue se sentir melhor o mês inteiro.

Diablo:

No primeiro post eu falo que já tenho muita experiência com cetogênica, conheço a dieta e sigo há pelo menos 3 anos. (não ininterruptamente)

Não tenho problemas com carbos, não pretendo "acelerar" o cutting com ela, foi simplesmente a estratégia que eu escolhi pro cutting.

E não entendi sua colocação sobre os hormônios, respostas mais fracas com o uso de que?

+foto

http://s23.postimg.org/lxcttrhkr/11198479_737309616379854_1523970317_n22.jpg

ta ótima na foto, como dizem "se mexer mais estraga" kkk

não acho que exista necessidade desse equipamento aí de reduzir as costelas não....