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Editado 4/07/2015 às 05:08 07/4, 2015 por MarcosMakaveli (veja o histórico de edições)

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Valeu cara, realmente é possivel, mas precisa de uma paciencia infernal hahahaha.

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Porque aquela região é a ultima na maioria das vezes (depende da genética) a perder gordura, seu corpo iria dar prioridade ao tecido adiposo de outras partes do seu corpo antes de pensar em queimar a gordura dali e nesse meio tempo você perderia MM.

No seu caso que já tem muita MM eu acho dificil você perder aquela gordurinha de forma natural. Mesmo com o uso de ioimbina, seria muito arriscado pra sua MM tentar tirar aquela gordurinha. É foda, a gente natural só se fode.

Realmente... O meu termômetro são as medidas do tórax, perna e braços. Se caírem mais de 1,5cm encerro o cutting...

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Tu tá na mesma que eu... Maldita capa que impede mostrar os obliquos kkk

Tenta fazer WD (deixando o período de Jejum mais movimentado) + um beta 2 tipo clembuterol, para ainda tentar preservar a MM. faça isso por 6~12 semanas se não sair vai ser como o leonardo falou mesmo.

rapaz, não entendo nada de jejum e nem sei o que é wd. O que eu sei é que meu corpo responde meio mal ao jejum porque me baixa a pressão.

Salbutamol também é b2 seletivo, só que para humanos kkk

Editado 4/07/2015 às 22:35 07/4, 2015 por Legendário (veja o histórico de edições)

Uma coisa que estava reparando esses dias, há alguns dias estava com 119 cm de peito e 88 cm de cintura, hoje estou com 115 cm de peito, ou seja estou menor, mas meus irmãos falaram que estou maior que antes, por que? Estou com 71 cm de cintura . Então vamos lá a diferença entre a medida do meu peito antes era de 31 cm, hoje a diferença é 44 cm, ou seja se você ganha 2 cm de peito e aumenta 2 cm de cintura, você vai está maior, mas se ganha 2 de peito e 1 de cintura, estará ainda Maior! Segue as Fotos!

Antes

Depois

Daora man, deu um bom destaque nas dorsais também por ter perdido cintura.

Presente 77kg

Baita shape fera

Porra.

Vou até estender meu cutting depois dessa

Presente 77kg

Se eu visse fora do tópico chutaria que era bola.

Mas como está... Melhor genética que eu já vi por aqui, baaaaaita shape.

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Parabéns pelo shape mano, qual a altura?

qto de treino?

Tá em que fase?

genetica de negromorfo eh osso ne man, puta q pariu

se for natural mesmo, é o melhor shape do tópico. quais as medidas bro? e quanto tempo de treino?

Presente 77kg

]

Como já citado,genética de niggamorfo é fóda,parabens pelo shape.

kkkkkkkkkkkkkkkkk

To seguindo o relato do cara pra saber o segredo dele, já que ele treina pouco e não faz dieta.

kkkkkkkkkkkkkkkkk

To seguindo o relato do cara pra saber o segredo dele, já que ele treina pouco e não faz dieta.

[2] Também dei uma olhada no relato, mas é bem esquisito os dados tipo altura:entre 1,70 e 1,80 lol. 2 anos de treino e 6 meses treinando firme, sei lá na foto não dá pra perceber, mas se ele tiver 1,70 com 77 kg e 2 anos de treino nunca será natural, mas se tiver 1,80 dependendo da genética aí é outra coisa, uma coisa é fato é o melhor shape do tópico.

É você Matias?

puta que pariu..... não pode chegar um Ectomorfo no baguió que os nego pira kkkk

cara o shape é bom sim não sou recalcado, mas tem que ver que ele não tem grandes volumes é bonito de aparência?LÓGICO!, mas o volume não tem!

os nego tem preguiça de ficar com abs limpo ai quando aparece 6 gomos os nego pira..

SHAPE TA COM BF BAIXO APENAS ISSO (COISA QUE PARA MUITOS PARECE SER IMPOSSÍVEL)

puta que pariu..... não pode chegar um Ectomorfo no baguió que os nego pira kkkk

cara o shape é bom sim não sou recalcado, mas tem que ver que ele não tem grandes volumes é bonito de aparência?LÓGICO!, mas o volume não tem!

os nego tem preguiça de ficar com abs limpo ai quando aparece 6 gomos os nego pira..

SHAPE TA COM BF BAIXO APENAS ISSO (COISA QUE PARA MUITOS PARECE SER IMPOSSÍVEL)

Concordo.

É mas ter um volume razoável com bf alto é muito mais fácil do que ter esse volume ai com esse bf baixo, n vão achando que pq vcs tem mais volume devido ao bf mais alto(lógico) que ao secar vão ficar desse jeito.

Zmath quais as medidas?

Editado 17/07/2015 às 16:36 07/17, 2015 por »Neo (veja o histórico de edições)

Zmath, teria uma foto de frente? Esse ângulo diagonal pode enganar muito, pra mais e pra menos.

Editado 17/07/2015 às 17:48 07/17, 2015 por Picanha (veja o histórico de edições)

sou o único a achar que é apenas uma boa genética, porem bastante seco?

agora dizer que é o melhor shape do tópico...menos! há shapes nesse tópico bem melhores, com bem mais volume e outros tao ou mais secos que o cara.

puta que pariu..... não pode chegar um Ectomorfo no baguió que os nego pira kkkk

cara o shape é bom sim não sou recalcado, mas tem que ver que ele não tem grandes volumes é bonito de aparência?LÓGICO!, mas o volume não tem!

os nego tem preguiça de ficar com abs limpo ai quando aparece 6 gomos os nego pira..

SHAPE TA COM BF BAIXO APENAS ISSO (COISA QUE PARA MUITOS PARECE SER IMPOSSÍVEL)

Sempre acompanho o topico e sempre tive o mesmo pensamento kkkkkkk

Ué, como assim melhor shape do topico? Tem uns caras aqui que postaram fotos com shape beeeem melhores que esse ultimo negromorfo, que por sinal também tem um shape bom sim, peitoral bem dahora e seco. Porém melhor do tópico? Acho que exageraram um pouquiiinho dms HAHAHAHA

Não achei tão impressionante, não é dificil pra um ectomorfo chegar nesse nivel. Conheço alguns amigos ectos, inclusive que malham na mesma acad q eu, q tem shapes bem parecidos... mas vai ver n acho tão foda pq prefiro volume que definição

Acredito q por isso o Zyzz fazia tanto sucesso. Quando um ectomorfo pega uma massa muscular maneira, nego paga muito pau, pela formato '' seco '' que o shape toma.

Tem outras fotos? Vai ver em outros angulos em possa mudar de ideia.

Editado 17/07/2015 às 22:34 07/17, 2015 por Strong Hovia (veja o histórico de edições)

Se o cara tirasse foto de camiseta muita gente diria que ele nem treina. Essa é a diferença dos endo pros ecto.

Endo = Enormes com camiseta, shape embaçado sem.

Ecto = Pequenos com camiseta, definidos sem.

Sou endo, e realmente qnd eu vejo um shape seco eu fico meio q boquiaberta pq eu nao consigo ficar assim nem fudendo, por isso q qnd aparece um shape seco o pessoal ja acha muito superior. Aposto q ecto vê uns endo volumoso e morre de inveja tambem rs

A pergunta é, vc transa de roupa ou sem?

A pergunta é, vc transa de roupa ou sem?

A pergunta é, vc anda na rua com roupa ou sem ?

Bom, realmente exagerei quando disse que era o melhor shape do tópico, mas para um endo ver serrateis, oblíquos é tão difícil (talvez mais difícil ) quanto um ecto chegar em 42 cm de braço.

Atualizando meu auge natural, já que as fotos que tenho de frente são de 2012, apesar que tenho alguns pontos fracos, mas como estou mais preocupado com minha força, se melhorar vai ser uma consequência dos treinos de força, como antebraço que irei investir mais nos treinos de pegada .

As fotos sao depois de um treino de calistenia.

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muito bom. fto de 2012? vc tem qnt tempo de treino:?

muito bom. fto de 2012? vc tem qnt tempo de treino:?

Em 2012 tinha 5 anos, ainda iria fazer 6 nesse ano,mas as fotos são do início do ano e faço aniversário de treino 31 de Julho, ou seja daqui alguns dias faço 9 anos de treino.

Edit:Essas fotos são atuais, as de 2012 estão no início do tópico.

Editado 18/07/2015 às 00:54 07/18, 2015 por gabrielwhey (veja o histórico de edições)

Pessoal realmente exagerou dizendo que é o melhor, mas fica aí minha curiosidade de ver fotos de quem falou que não é nada de mais kkkk

Quero ver se têm coragem kkkkk

Eu, particularmente, gostei do formato do shape, to com bf bem alto, mas ao que tudo indica meu peitoral tem um formato igualzinho ao do cara da última foto postada, que, na minha opinião, é meio zoado essa forma. Já o do negromorfo eu achei bem loko a forma e a simetria.

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Editado 18/07/2015 às 01:03 07/18, 2015 por Ferras@ (veja o histórico de edições)

Aí, já que caiu nessa de endo ou ecto, alguém aí consegue me dizer qual somato eu me encaixo?