WhitePump 555 Postado Janeiro 24, 2015 às 14:45 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2015 às 14:45 Top irmão ! 44cm de braçola é top! Mulecada na academia deve ficar tudo olhando huhAUHAHUAHUH Quando vejo esse seu treino alternado d triceps/biceps meu Deusss irmao da uma vontade de fazer logo sáporra pra ver o pump do bagulho ! Absss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Janeiro 24, 2015 às 18:48 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2015 às 18:48 treino top , eu to fazendo assim tambem , é melhor que da pra da intensidade em tudo e o pump é monstro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Janeiro 24, 2015 às 18:50 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2015 às 18:50 Treino top, imagino que o pump foi sinistro mesmo, lançou SL no ultimo exercício é pra foder mesmo hahajaha esse super slow quebra as pernas realmente rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Janeiro 26, 2015 às 19:24 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 19:24 não vai ter copa treino ... brinks , vai ter sim , logo mais tem treino de legs segue foto do shape de domingo #noBalonie , #no5x5 , #noiifym fico parecendo que o nigga ai do seahawks tava olhando minha bunda , só postei pq achei zuado kkkkkk Top irmão ! 44cm de braçola é top! Mulecada na academia deve ficar tudo olhando huhAUHAHUAHUH Quando vejo esse seu treino alternado d triceps/biceps meu Deusss irmao da uma vontade de fazer logo sáporra pra ver o pump do bagulho ! Absss faz lá fella , rola demais , enquanto um trabalha o outro recupera , pump cabuloso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Janeiro 26, 2015 às 19:47 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 19:47 shape ta foda , genetica boa pra braços , antebraços e dorsal Mano ja testou cortar doces e tentar evitar alimentos de alto índice glicêmico ? Ia melhorar muito , seu bf nao ta alto é mais retenção Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daedric 318 Postado Janeiro 26, 2015 às 19:48 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 19:48 Ficou parecendo mesmo haha Tu ta giga mano ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Janeiro 26, 2015 às 19:53 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 19:53 shape ta foda , genetica boa pra braços , antebraços e dorsal Mano ja testou cortar doces e tentar evitar alimentos de alto índice glicêmico ? Ia melhorar muito , seu bf nao ta alto é mais retenção Perna e ombro tbm é mais ou menos , meu fraco é pantu e peito rs cara já tentei , mas vivo comendo doces e arroz kkk Concerteza é muita retenção sim , um dia mando uns diurético pra ver como q fica Ficou parecendo mesmo haha Tu ta giga mano ! ficou sim kkk valeu manim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 26, 2015 às 19:55 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 19:55 Shape ta bruto mesmo, o que ta embaçando é a água como já comentaram, não tem mta banha ai não. Mas é foda, doce e massas vicia muuuuuito e é foda largar de uma hora paara outra. Tinha uma época que eu estava treinando cada vez mais só para poder comer mais e ficar mais ogro, só que é foda tem uma hora que chega no limite.. em vc ai da para tentar jogar mais uns 3-5 kg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
I the breather 14 Postado Janeiro 26, 2015 às 19:56 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 19:56 Sua cintura é do estilo larga também ou impressão minha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Janeiro 26, 2015 às 20:09 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2015 às 20:09 (editado) Shape ta bruto mesmo, o que ta embaçando é a água como já comentaram, não tem mta banha ai não. Mas é foda, doce e massas vicia muuuuuito e é foda largar de uma hora paara outra. Tinha uma época que eu estava treinando cada vez mais só para poder comer mais e ficar mais ogro, só que é foda tem uma hora que chega no limite.. em vc ai da para tentar jogar mais uns 3-5 kg. Tem mesmo não , eu chuto uns 15% de bf com muita água , eu to baixando peso já mano , dos quase 95 que cheguei já perdi 4 , to com 91 em jejum .. Só no próximo bulk rs Sua cintura é do estilo larga também ou impressão minha? não era , pelo menos antes de bulkar assim , eu tinha 75 de cintura , shape em V , agora to com bf alto , retido , mas minha cintura não é mt larga Depois que passei a agachar livre tbm ,meu quadril aumentou demais , vou trocar pelo frontal Editado Janeiro 26, 2015 às 20:10 por frankx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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