Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.

[Dambu]

8 minutos atrás, TheKingGamerBr disse:

Almeida, te falar um negócio, sem zoeira.

 

Já experimentou comer sucrilhos?

 

Aquele tradicional mesmo, não os de chocolate e o krl a 4.

 

Começa a comer após as refeições, tipo, almoça e dalhe sucrilhos, janta e dalhe sucrilhos, mas muito mesmo.

 

Eu comecei a comer sucrilhos pra caramba faz uns meses, e desde então fui de 86kg pra 93kg ( nunca tinha passado de 89kg na minha vida ).

 

É algo fácil de comer e não enche facilmente, e ainda vai leite junto o que já ajuda em umas kcal/prot/carb/gord a mais.

E como ficou o bf?

[Cavalo de Fogo]

8 minutos atrás, TheKingGamerBr disse:

1 minuto atrás, Dambu disse:

E como ficou o bf?

E mano! Tbm quero saber isso ae! Como ficou ?

[TheKingGamerBr]

20 minutos atrás, Dambu disse:

E como ficou o bf?

 

18 minutos atrás, Cavalo de Fogo disse:

 

 

Continua baixo, sou muito alto, 93kg pra mim é pouco.

 

Só olhar no vídeo que fiz ontem :

 

BF não deve estar maior que 11~12%

 

 

[Cavalo de Fogo]

4 minutos atrás, TheKingGamerBr disse:

 

 

Continua baixo, sou muito alto, 93kg pra mim é pouco.

 

Só olhar no vídeo que fiz ontem :

 

BF não deve estar maior que 11~12%

 

 

Esse treino aí e Calisthenics? Nunca fiz Calisthenics, funciona p vc treinar assim? Qual a sua altura? E vc na foto no final do vídeo?  

Editado Agosto 13, 2016 às 18:47 por Cavalo de Fogo

[TheKingGamerBr]

1 minuto atrás, Cavalo de Fogo disse:

Esse treino aí e Calisthenics? Numa fiz Calisthenics, funciona p vc treinar assim? Qual a sua altura? E vc na foto no final do vídeo?  

É, funciona, 1,91, não ( é dos vídeos relacionados ao meu aquelas "fotos" ).

[Gabriel1989]

Marcando presença no diário desse guerreiro.

 

 

[A_Almeida]

Estou muito desiludido com minha vida. Estou pensando em largar tudo e me alistar na Legião Estrangeira, mas não sei se eu aguentaria o tranco, acho que sou muito leite com pera pra isso.

[Chez]

Estou muito desiludido com minha vida. Estou pensando em largar tudo e me alistar na Legião Estrangeira, mas não sei se eu aguentaria o tranco, acho que sou muito leite com pera pra isso.

Conte mais sobre essa legião estrangeira. É aquele exército da ONU?

Se for, eu posso dar um pitaco me baseando no serviço militar: Em algumas semanas você perde completamente as frescuras e os medos. Toca o foda-se para o sentimental e começa a pensar como um troglodita com sede de sangue. O retorno à vida civil é ate engraçado, mas alguns costumes você nunca mais perde.

Para bulkar confortavelmente: Amendoim. Coma amendoim o dia todo, várias porções entre as refeições. Com esse cereal do capeta você adiciona 500kcal na dieta e nem vê.

[helb4o]

Qual o período de validade do concurso? Já prorrogaram?

 

 

[Corleone]

Desiludido de novo?

[nan101]

Almeida mito..

 

Vc sofre de um problema sério: não sabe o que quer.

 

Quer bulkar? Force seu estômago...ele irá dilatar aos poucos vai cabendo mais comida, seu metabolismo basal vai aumentando e sentirá mais fome a cada dia q ingerir mais kcals.

 

Vc tem baixa testo? Vc começa e para, quer fazer isso, quer ser policial, quer ir pra legião de não sei das quantas... cicla e para...mano, relaxa. Seu diário é um looping infinito. Vc sempre volta para o mesmo lugar de onde começou. Boa sorte!

[Dambu]

Legião estrangeira, os franceses lá?

[Cavalo de Fogo]

Hahaha. O cara! Que isso velho? Qual o problema? Vc tem alguma doença sem cura? Perdeu os movimentos do corpo todo num acidente? Tá em estado vegetativo? Todas as pessoas q vc ama morreram? Perdeu a saúde?  Se não for nenhuma dessas opções, vc tem sérios problemas de depressão ou tá só de zoera.kkkkkk 

[A_Almeida]

21 horas atrás, helb4o disse:

Qual o período de validade do concurso? Já prorrogaram?

 

 

 

Prorrogaram, tem dois anos de validade ainda, mas eu estou muito ansioso, queria ser nomeado e assumir logo. Eu estudei e treinei (tinha teste físico) muito pra esse concurso por que ele era minha chave de saída do inferno que virou minha vida depois que minha ex mulher me abandonou. Quero mudar, quero mudar de emprego, mudar de cidade, recomeçar minha vida...

5 horas atrás, Cavalo de Fogo disse:

Hahaha. O cara! Que isso velho? Qual o problema? Vc tem alguma doença sem cura? Perdeu os movimentos do corpo todo num acidente? Tá em estado vegetativo? Todas as pessoas q vc ama morreram? Perdeu a saúde?  Se não for nenhuma dessas opções, vc tem sérios problemas de depressão ou tá só de zoera.kkkkkk 

 

Acho que eu já desenvolvi depressão crônica mesmo, agora que arrumei namorada até melhorei um pouco por que antes eu estava com depressão profunda mesmo chegando a perder vários dias de trabalho ou me atrasando pro trabalho todos os dias, cheguei a ficar uma semana sem aparecer no trabalho. No entanto, agora que comecei a namorar a depressão melhorou mas não passou por completo, acho que se eu fosse chamado pra esse concurso talvez eu finalmente consiga superar isso, ou se eu tivesse uma namorada assim:

 

[A_Almeida]

20 horas atrás, nan101 disse:

Almeida mito..

 

Vc sofre de um problema sério: não sabe o que quer.

 

Quer bulkar? Force seu estômago...ele irá dilatar aos poucos vai cabendo mais comida, seu metabolismo basal vai aumentando e sentirá mais fome a cada dia q ingerir mais kcals.

 

Vc tem baixa testo? Vc começa e para, quer fazer isso, quer ser policial, quer ir pra legião de não sei das quantas... cicla e para...mano, relaxa. Seu diário é um looping infinito. Vc sempre volta para o mesmo lugar de onde começou. Boa sorte!

 

Pois é, eu até pensei em voltar a treinar, bulkar, de repente até ciclar pra já estar preparado quando me chamarem pro concurso, mas eu não faço isso pois tenho medo de não ser chamado e daí saber que foi todo esforço em vão vai ser muito frustrante, não sei se aguento mais uma frustração dessa na minha vida

18 horas atrás, Dambu disse:

Legião estrangeira, os franceses lá?

 

sim, legião estrangeira francesa, mas já perdi um pouco do interesse depois de ver esse relato de um brasileiro:

 

" Como Luis Planthy, o brasileiro lavou roupas, pintou o quartel e ainda limpou o mato do prédio. Durante uma semana, ele esperou os demais homens que integrariam posteriormente o seu "pelotão". Aos poucos, ele percebeu que teria dificuldades de permanência na corporação. "Logo de cara eu fui proibido de usar um crucifixo. Eles alegaram que, na Legião Estrangeira, a religião era o companheiro de front. Nada mais", disse o ex-legionário.

 

O brasileiro afirmou que percebeu que estava sendo treinado para morrer. "Éramos como bucha de canhão. Eu já tinha experiência militar e tinha uma visão mais aprimorada sobre o que estava acontecendo. Nós seríamos enviados para o front de batalhas e de guerras. Seríamos descartáveis e, então, pedi para sair."

 

http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL1087679-5598,00.html

[Cavalo de Fogo]

58 minutos atrás, A_Almeida disse:

Força aí mano! Vc supera essa! Não precisa ir pra guerra morrer por nada não.  Levanta a cabeça e bola p frente. Nos já vivemos numa guerra. A sobrevivência. Depressão e um problema sério.  Tenho amigos q tem. 

Agora uma mina dessa aí. ...

Só se ela ganhasse uns 30 kilos de massa magra. Kkk kkkk cada um com seus gostos né?  Prefiro uma estilo Eva Andressa. Ou até gracianne barbosa.

Editado Agosto 19, 2016 às 18:22 por Cavalo de Fogo

[Dambu]

Os legionários aceitam geral, mas o que eles fazem é porcaria, maior parte só ficam na limpeza e treino. Eles nunca vão impedir nada ou parar atrocidades. Recomendo que se tu quer ajudar o próximo com tua força física e parar o mal e indivíduos bestializados, é melhor tu entrar na Policia Militar e focar pra entrar na ROTA.

[Marlon Henrique01]

Esse na foto é você mesmo? Eu acho muito difícil uma pessoa de 32 anos ter um corpo assim, parece que tem 14 anos. Sem falar que pelo seu corpo não tem pelo nenhum. Também não parece ter 1,80

[A_Almeida]

Em 20/08/2016 at 14:48, Marlon Paradise disse:

Esse na foto é você mesmo? Eu acho muito difícil uma pessoa de 32 anos ter um corpo assim, parece que tem 14 anos. Sem falar que pelo seu corpo não tem pelo nenhum. Também não parece ter 1,80

 

Sim, eu devo ter algum problema de desenvolvimento, todo mundo sempre acha que eu sou mais novo, uma vez eu já tinha mais de 20 anos e uma mulher não quis me vender uma cerveja por que achou que eu era de menor. Esses dias uma mulher da limpeza aqui no trabalho achou que eu tinha uns 23 anos... Ninguém me dá os 32 anos que eu tenho. Acho que isso foi uma das coisas que sempre me atrapalhou com as mulheres, pois elas gostam de homem com cara de macho, maduro, e não de carinha de gurizinho imberbe ( a menos que você tenha a harmonia facial do Justin Bieber)

 

PS: Estou sem pelos na foto por que havia raspado mesmo, mas não tem muitos, só um pouquinho no peito e naquela região abaixo do umbigo. Também não consigo crescer barba nem bigode, só cavanhaque com muito esforço. Queria ser viril igual o Dan Bilzerian:

 

 

Além de atrair mulheres, ainda obtém mais respeito dos homens.

Editado Agosto 22, 2016 às 18:39 por A_Almeida

[Daniel Sevla]

Acompanhando

Editado Agosto 22, 2016 às 18:53 por Daniel Sevla

[A_Almeida]

Nos próximos dias vou postar aqui uma foto que vai mostrar pra vocês por que eu passei toda minha adolescência e juventude sem conseguir pegar mulher.

[lucasf21]

aguardando

sou seu fa

 

[Bunitinhu89]

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.

 

Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.

 

Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.

 

Esses últimos tempos passei por momentos bem  difíceis , minha vó que me criou desde os 2 anos de idade, foi embora dessa vida, mas antes eu passei o pior momento da minha vida, ela ficou 31 dias internada na UTI, todos os dias eu estava la com ela, não ia trabalhar, não ia a aula, não conseguia fazer mais nada direito, minha cabeça estava e  outro lugar.

Uma experiencia que não desejo a ninguém, mas faz parte da vida.

 

Ela teve um Avc, no começo quando chegou ela passou 1 semana e meia na UTI, quando o médico me disse que ela iria para o hotel do hospital eu chorei de alegria, mas essa alegria não durou muito, mesmo ela mexendo só um lado do corpo e sem saber se ela nos reconhecia ou não  eu estava muito feliz, acreditando plenamente na recuperação dela , 3 dias depois ela teve uma infecção hospitalar e piorou quase morreu, o médico mandou minha tia decidir na hora se deixava ela morrer ou mandava ela para UTI para durar mais uns 3 dias, ele falou com essas palavras...

Com isso ela voltou para UtI e ficou mais 2 semanas e uns dias, quando o médico falou que ela estava se esvaindo , todos os órgãos estavam parando.

Não tinha mais o que fazer, ela faleceu 2 dias depois.

Fazem 2 meses agora, nunca vou esquecer ela, grande mãe que tive ,estará na minha vida para sempre.

 

Tudo nessa vida serve de aprendizado, no dia que eu disse pra ela que meu bebê ia ser menina, no outro dia ela teve o AVC, as vezes , Deus faz coisas que não entendemos, mas tudo tem um proposito .

 

Tento pensar que minha vó(mãe) viveu bem, lembrar dela nas alegrias , de tudo que ela fez por mim a vida toda, mas não vou me apegar a isso se não eu iria deixar de viver e iria enlouquecer, nesses 31 dias na UTI.

 

 Minha mulher grávida e eu não dei um minuto de atenção, pois não tinha como , fiquei nervoso, estressado, não dormia, passava a noite de joelhos orando e pedindo uma luz a Deus, e que fosse feita a sua vontade, mas se pudesse ajudasse ela.

E no final, vi que Deus fez o que era da vontade dele, mas não deixou de pensar em mim, pois o médico disse que se minha vó voltasse para casa ela iria ficar em cima de uma cama para sempre, uma coisa que ela sempre falou que jamais Deus iria deixar ela assim, pois ela tem uma irmã que vive assim a 5 anos, não reconhece nem os filhos, .

 

Minha vó sempre comentava comigo que nunca iria querer ficar assim.

 

 

 

Minha filha vai nascer no fim do próximo mês, finalmente vou ser pai, isso me deu muita força para seguir em frente.

 

Só queria falar que a vida é assim mesmo, difícil, é uma batalha constante .

Cada um temos que lutar as nossas lutas.

 

 

Você não tem nenhum objetivo Almeida? 

 

A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.

Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.

 

Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.

 

 

Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.

 

 

 

Editado Agosto 25, 2016 às 15:09 por Bunitinhu89

[Dambu]

Aguardando aqui, lesk.

[Corleone]

Aguardando

[A_Almeida]

Em 25/08/2016 at 12:04, Bunitinhu89 disse:

Uma mina assim não aguenta pressão, eu acho que ela iria partir no meio rsrs, muito magrinha.

 

Bom estou bem ausente do fórum , apareço as vezes e sempre venho ver se você já melhorou , vejo que continua na mesma.

 

Minha historia esse ano , deixo em spoiler pois aqui é o diário do Almeida.

 

 

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Esses últimos tempos passei por momentos bem  difíceis , minha vó que me criou desde os 2 anos de idade, foi embora dessa vida, mas antes eu passei o pior momento da minha vida, ela ficou 31 dias internada na UTI, todos os dias eu estava la com ela, não ia trabalhar, não ia a aula, não conseguia fazer mais nada direito, minha cabeça estava e  outro lugar.

 

Uma experiencia que não desejo a ninguém, mas faz parte da vida.

 

Ela teve um Avc, no começo quando chegou ela passou 1 semana e meia na UTI, quando o médico me disse que ela iria para o hotel do hospital eu chorei de alegria, mas essa alegria não durou muito, mesmo ela mexendo só um lado do corpo e sem saber se ela nos reconhecia ou não  eu estava muito feliz, acreditando plenamente na recuperação dela , 3 dias depois ela teve uma infecção hospitalar e piorou quase morreu, o médico mandou minha tia decidir na hora se deixava ela morrer ou mandava ela para UTI para durar mais uns 3 dias, ele falou com essas palavras...

Com isso ela voltou para UtI e ficou mais 2 semanas e uns dias, quando o médico falou que ela estava se esvaindo , todos os órgãos estavam parando.

Não tinha mais o que fazer, ela faleceu 2 dias depois.

Fazem 2 meses agora, nunca vou esquecer ela, grande mãe que tive ,estará na minha vida para sempre.

 

Tudo nessa vida serve de aprendizado, no dia que eu disse pra ela que meu bebê ia ser menina, no outro dia ela teve o AVC, as vezes , Deus faz coisas que não entendemos, mas tudo tem um proposito .

 

Tento pensar que minha vó(mãe) viveu bem, lembrar dela nas alegrias , de tudo que ela fez por mim a vida toda, mas não vou me apegar a isso se não eu iria deixar de viver e iria enlouquecer, nesses 31 dias na UTI.

 

 Minha mulher grávida e eu não dei um minuto de atenção, pois não tinha como , fiquei nervoso, estressado, não dormia, passava a noite de joelhos orando e pedindo uma luz a Deus, e que fosse feita a sua vontade, mas se pudesse ajudasse ela.

E no final, vi que Deus fez o que era da vontade dele, mas não deixou de pensar em mim, pois o médico disse que se minha vó voltasse para casa ela iria ficar em cima de uma cama para sempre, uma coisa que ela sempre falou que jamais Deus iria deixar ela assim, pois ela tem uma irmã que vive assim a 5 anos, não reconhece nem os filhos, .

 

Minha vó sempre comentava comigo que nunca iria querer ficar assim.

 

 

 

Minha filha vai nascer no fim do próximo mês, finalmente vou ser pai, isso me deu muita força para seguir em frente.

 

Só queria falar que a vida é assim mesmo, difícil, é uma batalha constante .

Cada um temos que lutar as nossas lutas.

 

 

 

 

Você não tem nenhum objetivo Almeida? 

 

A impressão que tenho é que você fica querendo um troféu para exibir que é feliz, mas na verdade se você conseguir esse troféu, vc n será feliz por dentro que é o principal.

Muitos podem achar besteira, mas muita gente e rica e tem tudo, mas no fundo não tem nada, temos que ter nossos objetivos, mas temos que procurar ser feliz independente dos outros, temos que amar a nós mesmos.

 

Eu amo minha mulher, muito mesmo, estamos a 9 anos juntos , juntando namoro e casamento, mas primeiro eu tenho que me amar, se não eu não amaria ela nem minha filha que vai nascer, nem minha vó.

 

 

Fica meu desabafo e minhas sinceras melhoras.

 

 

 

 

Meus pêsames pela sua avó. E parabéns pela filhota!

 

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Aqui a foto que eu tinha prometido

 

Editado Agosto 27, 2016 às 00:08 por A_Almeida

[LucasBora]

meu deus

[Bunitinhu89]

Vlw.

 

Nada que um dentista não resolva, mas deve ter sido difícil.

[A_Almeida]

29 minutos atrás, Bunitinhu89 disse:

Vlw.

 

Nada que um dentista não resolva, mas deve ter sido difícil.

 

Sim, estou com 8 meses de aparelho e já está melhor, mas ainda vou precisar de mais uns dois anos.

[C.Golden]

Em 25/08/2016 at 12:04, Bunitinhu89 disse:

 

Meu broher, a vida é dura mesmo, minha avó faleceu recentemente mas vi que nem se compara ao sentimento que vc tem pela sua avó/mãe, meus pêsames, mas que bom que vai ser pai, lembro de vc lá no "Como ser Alpha" comentando que queria muito ter filho, que bom que conseguiu, fico feliz. Deus lhe levou uma pessoa importante e lhe trouxe outra, a vida é isso, infelizmente, temos que ser forte. Abraços.
 

14 horas atrás, A_Almeida disse:

 

Meus pêsames pela sua avó. E parabéns pela filhota!

 

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Aqui a foto que eu tinha prometido

 

Meus dentes são iguais ou piores que o seu, sei como é, passar uma vida toda com vergonha de sorrir, mas vamos pra cima! Também tô com aparelhos.