Diario Calistênico - Street Workout W/ Chernobyl

[Ch3rnobyl 94]

Muito legal mano o diario , vi os videos e as foto fera demais , treinar na praia deve ser goodvibe hehe

Vou acompanhar.

Opa, uma honra ter você acompanhando aqui mano Freak UAHEAU, tmj!! E sim, é mt foda treinar na praia kkkk, muita mina. Mas ainda não ganha do pico no Ibirapuera, quando eu fui pra são paulo treinar lá no ibira, tem muito mais mina cara. Fiquei louco, os cara deve pegar muita mina lá, teve uma mina lá que me chamou pra tira foto, eu e uns caras lá, falando assim "Vem aqui tirar foto cmg, nunca fiquei tão perto de tanto garoto gostosto" E pior que a mina era muito gata pqp, os caras devem ter pegado ela, ela pediu meu whats, mas eu tava sem celular. Falei o face, mas ela não deve ter achado, e eu perdi o nome dela IAUHEAUIHEUIAHEAUI, enfim! FOI FODA! IBIRA>PRAIA

Moro no RS, em caxias do sul...

Entendii haha

Esqueci de relatar algo aqui pra vocês, segunda-feira. Eu fui pra praia, e adivinha quem eu vi passeando pela praia? EDUARDO EX-FACÇÃO CENTRAL! E eu tava sem celular pra tirar foto com ele cara, fiquei muito bravo pqp

Editado Outubro 30, 2014 às 01:42 por Ch3rnobyl

[MonsterFreak 4768]

Opa, uma honra ter você acompanhando aqui mano Freak UAHEAU, tmj!! E sim, é mt foda treinar na praia kkkk, muita mina. Mas ainda não ganha do pico no Ibirapuera, quando eu fui pra são paulo treinar lá no ibira, tem muito mais mina cara. Fiquei louco, os cara deve pegar muita mina lá, teve uma mina lá que me chamou pra tira foto, eu e uns caras lá, falando assim "Vem aqui tirar foto cmg, nunca fiquei tão perto de tanto garoto gostosto" E pior que a mina era muito gata pqp, os caras devem ter pegado ela, ela pediu meu whats, mas eu tava sem celular. Falei o face, mas ela não deve ter achado, e eu perdi o nome dela IAUHEAUIHEUIAHEAUI, enfim! FOI FODA! IBIRA>PRAIA

heuheuheuheuheuhe , tenso mano

[Kinko_RO 1027]

AH VELHO, tô indo pra sua cidade agora treinar com vcs kkkk

Porra, mina gata dando mole, trombar com o Eduardo do Facção...

PER-FEI-TO! xDDD

(Mentira, ainda sou horrível pra AB Wheels kkkk)

[Ch3rnobyl 94]

Agora só vou treinar segunda provavelmente, e com a rotina de treino nova, pra ter algo mais "elaborado". Se não eu vou ficar perdido.

Treino de hoje:

Handstand na paralela: 21s ~ 15 ~ 15

Front Lever: 4s ~ 3s

[Ch3rnobyl 94]

Venho humildemente falar que eu tenho a foto do ano, essa eu vou revelar e por em um quadro, tá muito foda KKKKKKKKKKKKKKKK

[furlan182 90]

Venho humildemente falar que eu tenho a foto do ano, essa eu vou revelar e por em um quadro, tá muito foda KKKKKKKKKKKKKKKK

Boooa brother, parabéns!

Tu treina com o Thor?

[Ch3rnobyl 94]

Boooa brother, parabéns!

Tu treina com o Thor?

Sim, thor é meu parceiro de handstand hahaha. Tu é o Furlaneto? HAHAHA, Sou hacker rapaz POAKDPOAKPODA. Cola lá hoje, vamos treinar as 16:00.

Editado Outubro 31, 2014 às 15:27 por Ch3rnobyl

[R.U.M. 1958]

Salve!

Só faltou trabalho de lower body nesse treino cara. Inclui pistol squats e/ou walking lunges e ja era.

[furlan182 90]

Sim, thor é meu parceiro de handstand hahaha. Tu é o Furlaneto? HAHAHA, Sou hacker rapaz POAKDPOAKPODA. Cola lá hoje, vamos treinar as 16:00.

Sim UHAUAHAUHAUAHA

Po, não é mt difícil me descobrir, eu sou o cara mais Andarilho do estado UAHAUAHUA

Quem dera eu pudesse colar, 16h vou estar trampando ainda e saindo do trampo vou direto pra rodoviária!

Vou visitar meu pai no interior hj!

Mas vamos marcar um dia sim mano, eu topo fácil UAHUAHA

Abraçoss

[MonsterFreak 4768]

essa praia de santos é diferente das praias aqui da minha cidade a areia ai é extensa, isso ai é o paraiso