Antebraço Todos Os Dias

[digo_araujo 248]

"no pain, no again"

"no pain, no again"

"no pain, no again"

"no pain, no again"

"no pain, no again"

"no pain, no again"

"no pain, no again"

Sem dor, sem DE NOVO!

[Stein 5956]

ainda existe o tópico do pérolas do fórum.??

[Higor Teixeira 72]

ainda existe o tópico do pérolas do fórum.??

Tem... Paradaço!!

Essa merece ir pra lá... heheheh.

edit: acabei de ver.... O tópico foi fechado. Sacanagem

Editado Junho 11, 2014 às 11:57 por Higor Teixeira

[Visitante]

acabei de voltar de um treino de ombro, e como sempre dei aquela ferrada no antebraço que nem consigo fechar a mão direito agora

galera é impossível que não esteja certo. Cada dia que eu treino mais inchado e forte fica,

nem consigo contrair o bíceps direito por causa do antebraço!

vim aqui pra ajudar a galera que sempre reclama que tem antebraço fino e ficam reclamando e etc

sempre tive excelentes ganhos

Bons treinos

[Scorpion.king 45]

acabei de voltar de um treino de ombro, e como sempre dei aquela ferrada no antebraço que nem consigo fechar a mão direito agora

galera é impossível que não esteja certo. Cada dia que eu treino mais inchado e forte fica,

nem consigo contrair o bíceps direito por causa do antebraço!

vim aqui pra ajudar a galera que sempre reclama que tem antebraço fino e ficam reclamando e etc

sempre tive excelentes ganhos

Bons treinos

Como tem gente teimosa nesse mundo, Pump é diferente de crescimento, se vc treina essa por** todo dia ele vai ficar em um "pump constante", logico que vai parecer mais inchado -.-'' DESISTO

[Stein 5956]

acabei de voltar de um treino de ombro, e como sempre dei aquela ferrada no antebraço que nem consigo fechar a mão direito agora

galera é impossível que não esteja certo. Cada dia que eu treino mais inchado e forte fica,

nem consigo contrair o bíceps direito por causa do antebraço!

vim aqui pra ajudar a galera que sempre reclama que tem antebraço fino e ficam reclamando e etc

sempre tive excelentes ganhos

Bons treinos

kkkkkkkkkk

resumindo pump + falta de recuperação...

desisto..

[renato897 317]

acabei de voltar de um treino de ombro, e como sempre dei aquela ferrada no antebraço que nem consigo fechar a mão direito agora

galera é impossível que não esteja certo. Cada dia que eu treino mais inchado e forte fica,

nem consigo contrair o bíceps direito por causa do antebraço!

vim aqui pra ajudar a galera que sempre reclama que tem antebraço fino e ficam reclamando e etc

sempre tive excelentes ganhos

Bons treinos

Fique uma semana sem treinar o eles e relate-nos como ficou.

[Tuc Junior 0]

Trabalho com ar condicionados e tb com eletricidade, experimente passar o dia apertando parafusos kkkkk mesmo antes de entrar na academia meus antebraços eram "grandes"

[Higor Teixeira 72]

Trabalho com ar condicionados e tb com eletricidade, experimente passar o dia apertando parafusos kkkkk mesmo antes de entrar na academia meus antebraços eram "grandes"

Até mesmo porque apertar parafuso é "tão pesado" quando fazer uma rosca inversa.

[planeta 5555]

eu concordo que

os ancestrais trabalharam muito mais ante-braços e panturrilhas que os outros musculos e diariamente, farmers walk, carregando água, caça, trigo, etc ... e talvez esses musculos tenham recuperação mais rápida...

lembram do tópico sobre o antebraço do mecânico e as panturrilhas do jogador de futebol??