Antebraço Todos Os Dias

[Scorpion.king 45]

que bobagem..

sem devido descanso sem ganhos..

isso PODE até dar algum resultado pra quem está longe do seu limite genético..

cuidado com estas afirmações, porque alguém sem muito conhecimento pode acabar achando que é verdade..

bons treinos..

concordo com o stein !

Não doer não significa recuperação total, isso pode até lhe trazer resultados de força e um mínimo de hipertrofia, mas o correto é dar descanso necessário aos músculos, se fosse assim teríamos que treinar pernas todos os dias, pois é um músculo adaptado a resistência pelo fato de "passar o dia inteiro" sobre elas, são os músculos mais utilizados do corpo, mesmo assim damos descanso a elas, eu vivo dizendo isso aqui, não é pq o músculo aguenta pressão e alto ritmo que vc DEVE destruí-lo em todo treino, são músculos diferenciados? SIM eles são, mas ainda são músculos !

[Stein 5956]

panturrilha, antebraço devem ou podem ser treinados com maior frequencia...

mais não todos os dias..

[Gabriel138 1859]

Use Fatgrip seja feliz e aproveite a viagem!

Editado Junho 10, 2014 às 16:23 por Gabriel138

[Scorpion.king 45]

eu não treino ante braço isoladamente, só forço ele nos compostos nunca parei pra medi-los mas quando brinco na academia pra comparar sempre tive um dos maiores !

[Galactus 1211]

eu não treino ante braço isoladamente, só forço ele nos compostos nunca parei pra medi-los mas quando brinco na academia pra comparar sempre tive um dos maiores !

tem qnts cm?

[digo_araujo 248]

panturrilha, antebraço devem ou podem ser treinados com maior frequencia...

mais não todos os dias..

[2]

[Stein 5956]

a única intenção que tenho ao treinar antebraço isoladamente é diminuir dores e melhorar pegada.

volume se consegue com compóstos pesados..

[Luís Guilherme.m 702]

Pleno 2014 e nego ainda fica comparando antebraço de pedreiro com praticante de musculação...

Obs: conheço vários pedreiros com antebraço fino... vários!

Editado Junho 10, 2014 às 17:15 por Luís Guilherme.m

[Scorpion.king 45]

tem qnts cm?

como eu disse nunca cheguei a medir, mas por noção assim por alto deve ter entre 30~35 cm menos que 30 não tem !

Pleno 2014 e nego ainda fica comparando antebraço de pedreiro com praticante de musculação...

Obs: conheço vários pedreiros com antebraço fino... vários!

kkkkk os caras não entendem que são coisas diferentes e que não tem nada a ver essas coisas...

o pedreiro que estava fazendo obra na casa da minha vó parecia um espantalho, tinha 27 anos e ja era pedreiro desde pivete com o pai ! kkkkkkkkk acho que ele batia laje do jeito errado, por isso não ficou "fortinho"

[Stein 5956]

kkkkkkkkk acho que ele batia laje do jeito errado, por isso não ficou "fortinho"

kkkkkkkkkkkkkk

rachei aqui com éssa...