Peso Alcançável Para 1,70 Altura

[Jack _]

Fala galera,

Pelo que vejo, a grande maioria da galera que treina pesado e que quer ficar grande tem como meta chegar aos 3 dígitos na balança, com um bf baixo ou razoável. Pra quem tem 1,70 de altura esse não é um bom parâmetro, pois provavelmente pra chegar aos 3 dígitos só com um bf muito alto. Qual peso ideal vocês acham que uma pessoa dessa altura deve ter? e com relação as medidas?

[manoarroz]

85kg 1,70 e 10%bf ja é um verdadeiro cavalo

[-scarpelly-]

ja vi cara de 1,70 com 72 kgs

44 d braço

depende da estrutura ossea

[l30ur1n3]

eu tenho 1,68m e 65 kg e tenho um shape consideravel,acho que uns 75 kg fica com shape fitness daora,80 kg ja vai ficando cavalo e 100 kg pra mais so se for BB profissional de exemplo tem o fernando sardinha!

[brunogama]

eu tenho 1,68m e 65 kg e tenho um shape consideravel,acho que uns 75 kg fica com shape fitness daora,80 kg ja vai ficando cavalo e 100 kg pra mais so se for BB profissional de exemplo tem o fernando sardinha!

lee priest subia no palco com 90kg

[prochmann]

Eduardo Correa deve ter por aí de altura e sobe com 96kg, hehe.

[emersontobias]

90kg seco, aí sim será um shape de responsa.

[Douglasmdn]

Procura Boas henrique no seu facebook, ele é um verdadeiro cavalo e pesa 72-75kg com 1,70 rs.

[MonsterFreak]

Procura Boas henrique no seu facebook, ele é um verdadeiro cavalo e pesa 72-75kg com 1,70 rs.

ele tem um diario aqui

[Lucas suplt]

90kg seco, aí sim será um shape de responsa.

Pra conseguir isso natural com essa altura via levar ai no mínimo uns 4 anos de treino e dieta pesados

[Park4]

Pra conseguir isso natural com essa altura via levar ai no mínimo uns 4 anos de treino e dieta pesados

nem chega mano.... se for 90kg SECOS mesmo...pra 1,70 de altura...não pega não.

@topic

peso não quer dizer nada, o importante é o espelho....a pessoa pode ser bem mais leve que vc e aparentar ser muito maior. pra 10% de bf e com 170cm....acho que 85 é uma meta máxima...o que vai levar anos de disciplina pra chegar...considerando uma genetica mediana

[Arex]

70 kg bem secos = 6,7% de BF.

85 kg com BF perto de 15%.

Qualquer numero acima de 85kg com aumento de BF.

Natural é isso.

[l30ur1n3]

85 kg com uns 15% é meu objetivo,deve ficar bem ogro kkkk

[Ajaxx]

Pra 96kg tô achando pouco, e dane-se ficar trincado quem vive trincado no mundo real, isso nem bem a saúde faz. Não estando roliço, com músculos aparentes já está excelente.

[Visitante Flex W.]

Pra conseguir isso natural com essa altura via levar ai no mínimo uns 4 anos de treino e dieta pesados

rsrs

vai passar a vida toda natural e não vai chegar

[Dusties]

Com 1,74 dá pra pegar uns 90kg com 15%?

[Chez]

Vou aproveitar o tópico.
Tenho 176 cm e 85 kg com 15% BF
Estou muito perto do limite? Tá uma dificuldade imensa de ganhar 0.5 cm se quer, de qualquer medida.

[rodrigoDBZ]

Vou aproveitar o tópico.

Tenho 176 cm e 85 kg com 15% BF

Estou muito perto do limite? Tá uma dificuldade imensa de ganhar 0.5 cm se quer, de qualquer medida.

Aqui não é o tópico certo pra discutir essas coisas, mas para um natural o máximo é ter o peso de massa magra igual a altura(generalizando) então vc deve estar a uns 4-5kg de MM do limite. É claro se você realmente tiver 15% bf

[Lucas suplt]

nem chega mano.... se for 90kg SECOS mesmo...pra 1,70 de altura...não pega não.

@topic

peso não quer dizer nada, o importante é o espelho....a pessoa pode ser bem mais leve que vc e aparentar ser muito maior. pra 10% de bf e com 170cm....acho que 85 é uma meta máxima...o que vai levar anos de disciplina pra chegar...considerando uma genetica mediana

rsrs

vai passar a vida toda natural e não vai chegar

Também acredito que não chega nem a pau, eu com 2 anos de treino e dieta consegui 86 kg com 7% de bf , mas tenho 1,86 de altura.

Pra um cara de 1,70 chegar a 90 kg ele vai chegar bem gordo e retido.. O famoso roliço hehe

[Mklek]

Acho que um limite natural seria uns 85kg com 8% de BF com uns 6 anos de treino e dieta. Menos que 8% é dificil segurar sem AEs, mais que 85 kg começa a aumentar muito o BF. Tenho 1,67 85 kg e 18% de BF e 41 de braço, tudo natural, até a gordura kkkk. Estou em off season e off training.

[philip_np]

nem chega mano.... se for 90kg SECOS mesmo...pra 1,70 de altura...não pega não.

@topic

peso não quer dizer nada, o importante é o espelho....a pessoa pode ser bem mais leve que vc e aparentar ser muito maior. pra 10% de bf e com 170cm....acho que 85 é uma meta máxima...o que vai levar anos de disciplina pra chegar...considerando uma genetica mediana

2

Ainda mais no meu caso, estrutura óssea muito fina para punhos e média para tornozelos, tenho 1,80 75kg e 11% de BF, meu objetivo por enquanto é força, mas daqui uns 3 anos que chegar a 80kg com 9-10% de BF, estaria excelente para mim.

[nan101]

pqp, com 1,70m se vc for natural vc jamais vai ter um corpo bom com mais de 75kg, vai ficar com bf lá em cima

[philip_np]

Também acredito que não chega nem a pau, eu com 2 anos de treino e dieta consegui 86 kg com 7% de bf , mas tenho 1,86 de altura.

Pra um cara de 1,70 chegar a 90 kg ele vai chegar bem gordo e retido.. O famoso roliço hehe

Com certeza, mas poxa igualar o peso com a altura com 7% de BF é excelente, quais eram suas medidas e como considera sua estrutura óssea?

[Galactus]

pqp, com 1,70m se vc for natural vc jamais vai ter um corpo bom com mais de 75kg, vai ficar com bf lá em cima

se ele for ecto, da sim.

[Mklek]

pqp, com 1,70m se vc for natural vc jamais vai ter um corpo bom com mais de 75kg, vai ficar com bf lá em cima

Putz, Já tive 75kg com 9% de BF. Tenho 1,67. Normal.

[nan101]

Putz, Já tive 75kg com 9% de BF. Tenho 1,67. Normal.

natural? Isso demanda muito tempo de treino.

[Gabriel138]

pqp, com 1,70m se vc for natural vc jamais vai ter um corpo bom com mais de 75kg, vai ficar com bf lá em cima

exagerado!

[Pollopollo]

Para 1,70m, 70kgs com no mínimo 10% de bf. Pode variar um pouco o peso ou o bf mas o limiar natural seria por ai,

[nan101]

se ele for ecto, da sim.

Sim, se for ecto é mais fácil pois o metabolismo ajuda a queimar as gorduras, mas na minha opnião o ideal seria, pra quem tem 1,70m natural, ter entre 70/75kg pra ter um corpo fitness...mas se quer ficar monstro o BF nem importa, pode ir pros seus 85kg de boa e uma pança enorme.

Para 1,70m, 70kgs com no mínimo 10% de bf. Pode variar um pouco o peso ou o bf mas o limiar natural seria por ai,

Exato.

[Mklek]

natural? Isso demanda muito tempo de treino.

Sim nan101! Não tem nada de absurdo nestes número. Uns 4 anos, começando do zero. Só que mesmo com toda disciplina alguns chegam, outros não. Não sei se dá para culpar só a genética por isto.

Um "chegado" meu que treinava comigo com 1,60 tem 85kg e uns 8-10% de BF. Um verdadeiro armário em miniatura.kkkk. O cara jura que é natural. Tenho minhas dúvidas. Abraço.