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Aulas Do Jubilut

Por Aless
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador
  • Este é um post popular.

E aí pessoal,

Normalmente o pessoal reclama a falta de conteúdo em português. Por recomendação do Dones, talvez mais de 1 ano atrás, eu venho acompanhando o canal do Prof. Jubilut, e eu queria deixar alguns vídeo bem didáticos dele que ele explica de forma extremamente simples que qualquer um entende... normalmente tu nem precisa de pré-requisitos, ele explica tudo bem mastigado para qualquer um entender.

Esse vídeo começa mesmo em 6:20

https://www.youtube.com/watch?v=7oAu9TK4TH8

O canal dele: https://www.youtube.com/user/jubilut

Eu garanto que, reservando 1h por dia, em 2 semanas você consegue ver todos os vídeos, e vai passar e entender muito melhor como funciona o corpo e aprender com mais facilidade o conteúdo no fórum.

Diário

 

    • Postado

    Muito bom. Vou assistir depois com calma, até porque relembrar é viver. Sempre passa batido alguma coisa nas leituras. Valeu, Aless!

    Links úteis:
    Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
    Meu diário de treino:
    MBD - A vida além dos pesos

    Meus artigos/traduções:
    Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
     

    Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

     

    Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

    Postado

    gostei pra caralho da explicação do cara, vou marcar aqui pra ver tudo depois!

    obrigado por mais essa contribuição aless :)

    Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

    Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

    hwbw.jpg

    "Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

    Postado

    Marcado para ver depois Aless.

    Valeu.

    Gostou do comentário? curte aí em cima! :laughingsmiley:

    1.No projeto de uma Home Gym. Aprendendo a soldar. Aprendi a soldar para fazer uma Home Gym.

    2. 5/3/1.

    3. Now Cutting

    Força com progressão -> Recuperação ->Hipertrofia ->Recuperação -> Cutting -> Início.

    Bench: 5X112 kg, Squat : 5X 132 kg , Deadlift 5X162 kg ;BW: 83 kg; Age: 36; Heigth : 1,67 m; BF : 18%

    Postado

    HAHAHAHAHAHAHA muito bom

    Logo no primeiro ele já diz o porque dos suplementos não serem TÃO bons assim, não fazem mágica. Nesse caso ele fala dos multivitamínicos mas acredito que isso sirva para a maioria dos suplementos. ISOLADOS eles são desperdiçados

    Quer bater os macros ? COMA! Quer bater os micros ? COMA!

    "Você não pode levantar um peso que não consegue segurar" - by ALGUÉM DO FÓRUM

     

    Diário

    PERIODIZAÇÃO

     

    Postado

    Realmente jubilut é foda, dinâmico d+ kk

    Já assistia alguns vídeos dele indicado por uma profª... E o cara tem o dom de ensina sem aperreio :laughingsmiley:

    O único obstáculo, que realmente de fato existe entre o que você é, e o que você quer ser, é você mesmo.

    •
    Postado

    pretendo ver tudo... valeu Aless

    Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

    Postado

    Eu curto pra caralho, ele me ajudou na época de pré-vestibular. O lado negativo dos vídeos dele é que ele aborta uns assuntos muito básicos, de ensino médio mesmo. Tem canais com informações bem mais avançadas no Facebook abordando endocrinologia, fisiologia humana, bioquímica, etc.

    Mas pra quem ta começando, vale a pena pegar alguns vídeos dele pra assistir mesmo.

    Postado

    Bacana Aless já tinha visto alguns vídeos deles, mas agora irei assistir essa sequência.Obrigado pela dica!

    54551110151097221950498.jpg

    "Todos os homens morrem,mas nem todos vivem."

    • 4 semanas depois...
    Postado

    Vendo =)

    In case you forgot to remind yourself this morning... Your butt is perfect, your smile lights up the room, your mind is insanely cool, you are way more than enough and you are doing an amazing job in life.

    • 2 meses depois...
    • 5 meses depois...
    Postado
    • Autor
    • Supermoderador

    https://globotv.globo.com/t/programa/v/o-professor-de-biologia-paulo-jubilut-conta-que-o-corpo-humano-aguenta-ate-44-graus/3918589/

    Interessante ele aparecer na TV. Vamos ver se assim mais gente descobre esses vídeos e tira proveito.

    Bebam água de coco, tem quantidade alta de potássio e ainda magnésio, excelente pra quem está em cut.

    Diário

     

    Postado

    Ele tá aparecendo frequentemente no programa da Fátima.

    Ótimo profissional, sempre que tenho provas da facul relacionado a Biologia, corro pro canal dele, e minha noiva que está no 5º período de Ciências Biológicas idem.

     

    Diário de um aspirante à weightlifter

     

    "O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

     

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