Oque Voceis Acham Desse Bulk Agora Creso Ou Engordo De Novo

[usemac]

E ai pessoal queria que voceis analisacem esse Bulk que eu estou fazendo vamos ver se agora vai rsrsrs desde ja agradeço os feras valeu

Idade 32

Altura 1.75

peso 85kilos

corpo: endomorfo

Segue ai galera

[manoarroz]

sua tmb é 2000?

[TsuG]

a refeição de 15:30 da tarde nao esta com os macros lançados...

sua tmb é 2000?

Deve ter alguma coisa errada na conta ali dele. ou ele pos a altura errada, o peso ou entao o fator de atividade. mas um cara de 1,75 com 85kg teria que estar comendo acima de 3.000kal.

[ricardo89]

A idade faz com que a pessoa tenha de comer menos pra não engordar. Mas só fazendo as contas...

[Zaraki Kenpachi]

esses pornos variados ai kkkkkk

a respeito da dieta eu colocaria pelomenos + 1 refeição com cerca de 200~300 kcal a +

[Saintgraal]

caraio

quanto porno brother!

ahsuhasuhsauhusahusahuashusahuhsauhsauhsauhusahusahusahuhuashusahuashuhsauhsauhsauhasuhsa

bulk com 2000kcal, ta doido?

[ArthurEctomorfo]

só porno que voa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Vitinhosxe]

Cara viciado em porno kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Aumenta as kcal ai mano

Editado Outubro 22, 2013 às 17:30 por Vitinhosxe

[manoarroz]

kkkkkkkkkk pornozao, testo sempre em alta pelomenos

[mauricioblaster]

Rapaz, com tanto porno aí tu vai ter que colocar umas 700 kcal a mais, pra equilibar.

Editado Outubro 22, 2013 às 17:54 por mauricioblaster

[druds]

Mano, seu computador tem mais site porno, do que vírus no orkut!

[Dreams]

porno porno porno kk

[Arthur C]

pelo tanto de porno, aumenta mais umas 2000kcal!!!

ta gastando caloria pra caraio!

[TsuG]

esses pornos variados ai kkkkkk

auehauehua nem tinha reparado, rachei aqui quando voltei pra ver

A idade faz com que a pessoa tenha de comer menos pra não engordar. Mas só fazendo as contas...

ah é, tem disso mesmo que o metabolismo fica mais lento. porem ele nao tem tanta idade assim, acho que isso seria valido pros 40+.

mas de toda forma 2.000kal é muito pouco mesmo assim (eu acho).

[Saamuca]

maano, procure por desafio nofap, cara vc precisa mais que todos aqui no forum, precisa mais até do que eu naboa

[helb4o]

Seu pecador, aproveita que hoje é Terça e vai no descarrego da IURD. No sentido espiritual , é claro .

[usemac]

so voceis aqui do forum mesmo ,,, a te eu mesmo ri com voceis ,,, os macro nutrientes das 15:30 e os mesmo do lanche da manha e do pre-treino , como e uma refeicao completa e gosto bastante eu manti a mesma ,,,

Eu treino as 6 horas da manha

eu tenho tendencia a engordar mesmo o treino estando forte para ganho de massa ,,, a Barriga ja deu uma saltada boa para fora da calça logico que em bulk eu sei que e normal ,,,

oque voceis acham oque devo adicionar mudar , e so dar um help ai galera

sobre os pornos e a Testo alta ,, coitada da namorada rsrsrs e bom para ter creatividade e se testo estiver alta melhor ainda .... Virus e so para quem usa Windows nao e meu caso

Valeu Amigos ,, abraços qualquer ajuda ai e so postar

[Vinicius Rangel]

kkkkkk a TMB dele deve ser de umas 6000 kcals pelo tanto de porno...hehehehe ta gastando mais kcal em casa doq na academia pelo jeito.

[Pippy]

Cara, sua TMB deve tá errada....

auhauahuahauahuahauahua mano

vc é foda

me fez rir loucamente aqui e agora eu denunciei que não estava trabalhando ahuahauhauahuahuahauahuahau

[Zikaaa]

caralho passei mal de rir pqp, não consegui nem ler o tópico.

Editado Outubro 22, 2013 às 19:32 por Zikaaa

[nightly squat]

" sobre os pornos e a Testo alta ,, coitada da namorada rsrsrs e bom para ter creatividade e se testo estiver alta melhor ainda .... Virus e so para quem usa Windows nao e meu caso "

pohaaa mano tu é fapeiro master mesmo em cara usa outro sistema no pc so para nao pegar virus e ver os pornos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nossa na moral eu nunca ri tanto nesse forum na boa kkkkkkkkk chorando de ri kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , entra no topico no fap para vc se curar desse mau da punheta.

com sua " creatividade " faço ideia como seu hd é lotado de pornos.kkkk

concordo com todos ai esses pornos ai faço ideia a suadeira que vc arruma ai aumente as calorias kkkkkkk

Editado Outubro 22, 2013 às 23:59 por nightly squat

[planeta]

maano, procure por desafio nofap, cara vc precisa mais que todos aqui no forum, precisa mais até do que eu naboa

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-nofap/page-140

[xSalada]

Com esse tanto de porno, sua TMB deve ser uns 6000 pra +

[Peter8624]

Deve ser troll.. mas raxei kkk

[Xtrem3Fl]

HAHAHAHAHA rei do pornô