tópico do desafio

[LouvaDeus]

Pensei que o fórum não ia voltar mais kk

Parar com o cigarro está sendo complicado dms.. 

[Inteligência Artificial]

Um dos produtos mais sem sentido é cigarro.

 

Qual a vantagem de fumar essa merda ?

 

Se não bastasse ser uma fumaça cancerígena que incomoda os outros, te deixa fedendo e com o pulmão e os dentes podres ainda é caro.

 

Pelo o que eu vejo o preço do cigarro original não sai por menos de 6 reais e a maioria das pessoas que eu conheço que fumam gastam 1 a 2 carteiras por dia. Isso dá 180 a 360 reais por mês em uma coisa que só te traz problemas.

[LouvaDeus]

48 minutos atrás, Staffen disse:

Um dos produtos mais sem sentido é cigarro.

 

Qual a vantagem de fumar essa merda ?

 

Se não bastasse ser uma fumaça cancerígena que incomoda os outros, te deixa fedendo e com o pulmão e os dentes podres ainda é caro.

 

Pelo o que eu vejo o preço do cigarro original não sai por menos de 6 reais e a maioria das pessoas que eu conheço que fumam gastam 1 a 2 carteiras por dia. Isso dá 180 a 360 reais por mês em uma coisa que só te traz problemas.

O cigarro sempre me relaxou.. 

Não fico fedendo por conta do cheiro, meus dentes não teve alteração dps que comecei a fumar, mas fode muito com o pulmão pq o tempo que fiquei sem usar parece que saiu o peso do peito e é vdd que gasta pra kct. Estava vendo quanto estava gastando por mês com o mesmo e pqp é um dinheiro que estaria gastando com academia. Espero que com o retorno das minhas atividades físicas eu tenha uma certa facilidade em largar isso.. 

[planeta]

Em 06/04/2017 at 15:05, LouvaDeus disse:

Não fico fedendo por conta do cheiro

Isso é um engano

 

 

Quando vc parar mesmo vc sentirá o cheiro horrível dos outros fumantes

 

É muito ruim, qdo eu fumava eu não sentia

[Gorilla_Bencher]

102 no fap
94 no cigar
14 no alcool
34 no weed

_______________________

Ae, pela primeira vez alcanco a sequencia de uma centena de no FAP

Os beneficios sao os mesmos que voces ja relatam, com alguns destaques a outros que presenciei, citarei os bons e os negativos tambem

-Aumento do sentimento de felicidade quando alguma coisa acontece

-Ejaculacao precoce muito acentuada, porem me levou a treinar o musculo PC mais frequentemente

-Elevacao em 200nG na testosterona Livre

-Aumento de stress e cortisol, tambem pode ser pela minha rotina de estudos que leva o dia inteiro, e poucas horas de sono

-Maior interesse por parte das mulheres, com iniciativa por parte delas mesmo.

-Maior ambicao, me sinto muito motivado a ser o melhor da minha area, e creio que estou em um dos melhores da minha classe, se houvesse um ranking, penso que estaria no TOP 3.

-Apego, e criacao de expectativas elevados. Estava me apaixonando muito facil nos ultimos dias, agora percebi que era um jogo cerebral e estou me defendendo contra esses ataques emocionais.

-Maior disposicao para acordar, e tambem bastante sono quando chega a hora de dormir(li que muitos provam o contrario)

-Estado desinibido, tenho mais vontade de opor minhas opnioes, antigamente ficava quieto quando alguem falava algo que eu nao gostava, agora nao consigo guardar para mim, e quando me vejo ja estou opondo minhas ideias.

 

[Jackson Dexter]

Oie

frenzy fodido

amanha é o dia do recomeço, do lobo virar o chefe da matilha nouffa

 

dei uma passada de olho e vi que tem uns relato bem foda aí, espero colocar tudo em dia! hehe

boa noite confrades

[Brachio]

6 horas atrás, hjr_10 disse:

amanha é o dia do recomeço, do lobo virar o chefe da matilha

 

Um dos nossos maiores erros em fazer nofap ou deixar de procastinar etc é querer fazer tudo da noite pro dia e ser o melhor, imediatismo.

 

Nofap é uma longa jornada, vc n vai virar o chefe da noite pro dia, nao subestime o vício mas mantenha a esperanca e a disciplina de vencer um dia por vez.

 

Vc vai se sentir uma merda na primeira semana, na segunda vai se sentir melhor, na terceira provavelmente vai cair de novo mas se passar da terceira virá a quarta e a quinta onde vc n terá apetite nenhum por sexo até chegar na sétima/oitava semana onde vc vai estar com o pau explodindo e uma vontade imensa de fapar caso algo acione o gatilho que faz vc fapar etc mas perceba que n é da noite pro dia.

 

To a mais de 4 meses e ontem ví e procurei porn, nao fapei mas perdi minha contagem de noporn.

[SauberC31]

Spoiler

 

dia 0 '-'

[EctoFrangoMorfo]

Quase cai pq o fórum ficou off, fazer isso sozinho é fo**

[Grave]

Dia 02

[upeve]

Dia 01. Perdi o foco novamente, abaixei a guarda e fui sabotado pelo meu cérebro.

Vocês se sentem "confiantes demais" quando atingem um numero considerável de dias? Pq esse é o erro que me faz cair todas as vezes.  

 

[LouvaDeus]

7 minutos atrás, upeve disse:

Dia 01. Perdi o foco novamente, abaixei a guarda e fui sabotado pelo meu cérebro.

Vocês se sentem "confiantes demais" quando atingem um numero considerável de dias? Pq esse é o erro que me faz cair todas as vezes.  

 

Eu me sentir confiante me deu bastante foco pra seguir e qual seria um numero considerável?

Procure sempre se ocupar com alguma coisa isso me ajudou e ajuda muito a não cair, mesmo eu com 150+ dias sinto vontade de cair quando fico meio sem ter o que fazer.

 

-----

Tenham todos uma semana muito produtiva!!

[planeta]

18 horas atrás, Gorilla_Bencher disse:

102 no fap
94 no cigar
14 no alcool
34 no weed

_______________________

Ae, pela primeira vez alcanco a sequencia de uma centena de no FAP

Os beneficios sao os mesmos que voces ja relatam, com alguns destaques a outros que presenciei, citarei os bons e os negativos tambem

-Aumento do sentimento de felicidade quando alguma coisa acontece

-Ejaculacao precoce muito acentuada, porem me levou a treinar o musculo PC mais frequentemente

-Elevacao em 200nG na testosterona Livre

-Aumento de stress e cortisol, tambem pode ser pela minha rotina de estudos que leva o dia inteiro, e poucas horas de sono

-Maior interesse por parte das mulheres, com iniciativa por parte delas mesmo.

-Maior ambicao, me sinto muito motivado a ser o melhor da minha area, e creio que estou em um dos melhores da minha classe, se houvesse um ranking, penso que estaria no TOP 3.

-Apego, e criacao de expectativas elevados. Estava me apaixonando muito facil nos ultimos dias, agora percebi que era um jogo cerebral e estou me defendendo contra esses ataques emocionais.

-Maior disposicao para acordar, e tambem bastante sono quando chega a hora de dormir(li que muitos provam o contrario)

-Estado desinibido, tenho mais vontade de opor minhas opnioes, antigamente ficava quieto quando alguem falava algo que eu nao gostava, agora nao consigo guardar para mim, e quando me vejo ja estou opondo minhas ideias.

 

A insônia que alguns reclamam é falta de atividade trabalho criação treino etc

 

 

Qualquer coisa que vc pensa em falar imediatamente sequestra a energia... E ela sai... sai forte, todos escutam, todos prestam atenção

 

Se for piada todos acham graça etc

 

 

Todos seus pensamentos e vontades afetam sua energia que agora é abundante, se tiver desejo de expressar,,sai sozinho e sai forte

 

O apego,,as emoções, é tudo o mesmo processo, mais energia, tudo é amplificado

 

 

Controlar oq precisa ser controlado é seu caminho de auto aperfeiçoamento, controlar a qualidade da emoção, e sua saída

 

 

Se tiver demais... é bom fazer alguma expressão artística

 

Mas a sua não precisa, está gastando na criação de uma vocação que vai ajudar outras pessoas 

 

Medicina

Editado Abril 10, 2017 às 16:58 por planeta

[Grave]

Caí naquele site de novo. Vão se foderem. Quase três meses. Realmente foi um lixo. Que desperdício ?

[planeta]

Não tenho mais paciência pra ouvir besteiras de idiotas que se acham inteligentes

 

 

Ta osso,,vou acabar tomando ban do fórum...Não consigo mais... talvez seja stress não sei mas não estou conseguindo

 

Esse tópico é tipo um santuário... de toda a internet,,face,,fóruns,,reddit... É um dos únicos lugares que os idiotas não são arrogantes pseudo-intelectuais sabe-tudo

 

Tbm sou arrogante as vezes, desculpa, mas ta difícil

[Grave]

Torf? Kkkkk

[Gorilla_Bencher]

7 horas atrás, planeta disse:

A insônia que alguns reclamam é falta de atividade trabalho criação treino etc

Qualquer coisa que vc pensa em falar imediatamente sequestra a energia... E ela sai... sai forte, todos escutam, todos prestam atenção

Se for piada todos acham graça etc

Todos seus pensamentos e vontades afetam sua energia que agora é abundante, se tiver desejo de expressar,,sai sozinho e sai forte

O apego,,as emoções, é tudo o mesmo processo, mais energia, tudo é amplificado

Controlar oq precisa ser controlado é seu caminho de auto aperfeiçoamento, controlar a qualidade da emoção, e sua saída

Se tiver demais... é bom fazer alguma expressão artística

Mas a sua não precisa, está gastando na criação de uma vocação que vai ajudar outras pessoas 

Medicina

Descreveu perfeitamente.

Gastar a energia como um todo melhorando o conhecimento de uma area que fara o bem alheio.

Tenho tido mais respeito com a natureza tambem, as pessoas, julgado menos, falado menos mal, creio que isso tem grande participacao da meditacao

Abracos

[yuuuriiii]

Dia 199.

[planeta]

O face então, ta dando dor de cabeça

 

 

 

[Inteligência Artificial]

8 horas atrás, planeta disse:

O face então, ta dando dor de cabeça

 

 

 

Isso eu já cortei da minha vida faz tempo, menos stress e perda de tempo.

[Auxiliar de Bitoneira]

9 horas atrás, planeta disse:

 

Porra @planeta, te considero um cara muito foda, de muitas qualidades, mais isso ai ta te F#dendo.

 

Esquece essa coisa de responder idiotices, apenas ignore, aprendi isso com vc. Não é dificil, são coisas irrelevantes, não vão fazer diferença na sua vida, só vai te prejudicar, esquece isso, ignora!

 

Cara, não sei, dps que aprendi a sentir gratidão pelas coisas, e me preocupar menos, aproveitar mais, minha vida passou da água para o vinho, em questão de semanas, passei a ver as coisas pelo lado positivo, e tento passar isso para as pessoas. Não é questão de olhar o que tem de ruim na sua vida, é vc saber que tem que tomar decisões para mudar isso, e agradecer pelo que tem, pelo que acontece, pelos aprendizados, etc.

 

 

Agradece por existirem pessoas que não buscam se desenvolver, isso é oportunidade para vc! Te faz diferenciado, e continue na luta.

 

 

Gosto desse tópico, pq a galera traz uns relatos fodas, e se motiva, se ajuda, aqui ninguém pensa em ganhar nada com isso, só em compartilhar suas experiencias e conhecimentos para ajudar os brothers!

 

 

Dia: 5~7

[LouvaDeus]

Ontem a noite voltando do trabalho o bus estava cheião, uma mulher do meu lado e uma porrada de homem em volta dela e percebi que tinha um cara se aproveitando da situação. Assim que um rapaz desocupou um banco eu logo chamei a mulher pra sentar ali e acabar com a situação. O fdp ao invés de deixar a mulher em paz ficou encostando no ombro dela como se estivesse sarrando.. Comecei a conversar com a mulher e a tocar no ombro dela forçando meu braço para afastar o cara, o rapaz se ligou e logo desceu do ônibus, talvez por medo de ser explanado.. Situação muito sem noção do cara, eu podia expor a situação dele, mas alguma coisa me fez ficar quieto e assim fiz..

Continuei a conversa com a mulher e pedi desculpas por tocar no ombro dela, mas que tinha feito isso pra poder afastar ele. Ela entendeu, me agradeceu e passou o seu numero de celular rs Mas como sou comprometido, vou deixar essa situação quieta kk

 

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8 minutos atrás, Auxiliar de Bitoneira disse:

Dia: 5~7

 

Qual foi cara.. Caiu dnv?! Próxima queda sua vou te passar meu endereço pra tu enviar meu whey kkkkkk

[Auxiliar de Bitoneira]

2 horas atrás, LouvaDeus disse:

 

 

Atitude Alfa! Respect +

 

 

2 horas atrás, LouvaDeus disse:

Qual foi cara.. Caiu dnv?! Próxima queda sua vou te passar meu endereço pra tu enviar meu whey kkkkkk

 

Unica área da minha vida que estou pecando, de verdade eu me decepcionei demais quando vi que cai.

 

O fórum estava fora, ele ajuda, mas não é desculpa! 

[LouvaDeus]

4 horas atrás, Auxiliar de Bitoneira disse:

 

Atitude Alfa! Respect +

 

 

 

Unica área da minha vida que estou pecando, de verdade eu me decepcionei demais quando vi que cai.

 

O fórum estava fora, ele ajuda, mas não é desculpa! 

O fórum ajuda pra caramba mesmo, mas não desiste não brother!

[planeta]

Meu próximo objetivo é 1 ano

 

Em 26 de Setembro

[Jackson Dexter]

Em 10/04/2017 at 03:49, Brachio disse:

 

Um dos nossos maiores erros em fazer nofap ou deixar de procastinar etc é querer fazer tudo da noite pro dia e ser o melhor, imediatismo.

 

Nofap é uma longa jornada, vc n vai virar o chefe da noite pro dia, nao subestime o vício mas mantenha a esperanca e a disciplina de vencer um dia por vez.

 

Vc vai se sentir uma merda na primeira semana, na segunda vai se sentir melhor, na terceira provavelmente vai cair de novo mas se passar da terceira virá a quarta e a quinta onde vc n terá apetite nenhum por sexo até chegar na sétima/oitava semana onde vc vai estar com o pau explodindo e uma vontade imensa de fapar caso algo acione o gatilho que faz vc fapar etc mas perceba que n é da noite pro dia.

 

To a mais de 4 meses e ontem ví e procurei porn, nao fapei mas perdi minha contagem de noporn.

 

A frase foi apenas uma "motivação". Querer mudar é o principal, mas nem com todo o querer do mundo isso ocorro da noite pro dia.

Eu consegui ficar 126 (ou 136, não lembro), depois fiquei mais 60, etc. Por isso disse que era o dia da mudança, haha.

 

Dia 2

Tô todo arregaçado aqui. Saindo de uma gripe, "terminei" com aquela mulher dos comentários de meses atrás...etc, tudo muito conturbado.

 

É impressionante como tudo acontece de uma hora pra outra. Se vc ta com energia baixa, vc tem mais azar do que o normal. Sério, essas porra de energia são todas reais. Eu sou católico, mas n sou ortodoxo, n sigo a regra, mas pqp, quando tiver mais tempo vou procurar saber mais sobre isso.

 

Enfim, tenho muitos relatos a fazer, no fim de semana quero compartilhar várias coisas e experiências. Quero relatar também minhas duas semanas em frenzy fodido, nossa, pqp.

 

SOBRE O MINOXIDIL

Estou terminando o 2º frasco, ou seja, o 2º mês de tratamento, faltam 4. Caralho, já deu diferença demais na barba, não tem nem comparação.

E fiz progressiva no cabelo, caralho, tô bonito demais, sério

[LouvaDeus]

11 horas atrás, hjr_10 disse:

 

Eu ia usar o minoxidil, mas a minha barba está corrigindo sozinha uma puta sorte kk

 

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Galera, uma dúvida rápida.

Semana que vem começo a malhar e nadar, os dias serão os seguintes: 

Segunda e quarta - natação

Terça, quinta, sexta e sábado - musculação

Não sei bem como montar os treinos, pensei num ABC ou AB. O que vocês acham? Qual seria o melhor?

[Auxiliar de Bitoneira]

47 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Eu ia usar o minoxidil, mas a minha barba está corrigindo sozinha uma puta sorte kk

 

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Galera, uma dúvida rápida.

Semana que vem começo a malhar e nadar, os dias serão os seguintes: 

Segunda e quarta - natação

Terça, quinta, sexta e sábado - musculação

Não sei bem como montar os treinos, pensei num ABC ou AB. O que vocês acham? Qual seria o melhor?

 

Faz o que tu preferir kk,

 

Eu treino no principio suicida, pra sair exaurido da academia, tem cara que critica, eu sempre treinei assim, e sempre tive bons resultados tanto em questões estéticas quanto em questão de força. Mas é pq eu gosto de treinar assim.

 

Eu faria um AB - upper,lower

[planeta]

13 horas atrás, hjr_10 disse:

Se vc ta com energia baixa, vc tem mais azar do que o normal. Sério, essas porra de energia são todas reais. Eu sou católico, mas n sou ortodoxo, n sigo a regra, mas pqp, quando tiver mais tempo vou procurar saber mais sobre isso.

Só vai na missa, se concentra bem nos rituais, tente sentir gratidão na hora de comungar

 

Vale a pena ir na missa de domingo do mosteiro São bento, a principal tem canto gregoriano dos monges do mosteiro São bento e no fim da missa toca um órgão de tubos enorme que eles tem lá, afeta muito positivamente 

 

Eu devia ir mais...

 

 

[planeta]

1 hora atrás, LouvaDeus disse:

Eu ia usar o minoxidil, mas a minha barba está corrigindo sozinha uma puta sorte kk

 

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Segunda e quarta - natação

Terça, quinta, sexta e sábado - musculação

 

Natação é treino puxar, se vc nada tiros em alta velocidade constrói costas, eu construí costas com natação na minha infância, uns 5 anos de treino, todos nadadores tem costas, antigamente não faziam musculação

 

Segunda natação

 

Terça  superiores empurrar high reps

+ 1 exercício bíceps isolador high reps (4x15)

 

Qua natação

 

Qui pernas força 

 

Sexta superiores força

 

Sáb pernas high reps ou descanso 

 

 

Acho que fica razoável