Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Posts Recomendados

  • Respostas 28,8k
  • Visualizações 4,1m
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

  • So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • Porque esse tópico não morre?

  • Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

10830704_10152599787351339_8354703187587

Sera que meu filho chega? eu tambem ele ta melhor que eu

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
Postado

cro cop

UFC67.jpg

crocop11.jpg

da pra chegar?

Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

Hardcore is fighting a life-threating illness.

Hardcore is losing your legs in a war.

Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

Postado

Cro Crop da sim , o cara ta retido ai

Voces colocam muita fé em hormonios , esse negão ai da pra chegar tambem , nao vi ele sem camisa , mas tem pedreiros aqui onde eu moro que sao um touro igual a ele , tem bf alto mas tem muito musculos tambem , os caras comem tudo que veem pela frente e passam o dia trabalhando pesado , e alem disso esses negros tem umas geneticas do capiroto

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado

que porra é essa, daqui a pouco vão perguntar se da pra chegar natural no shape no Neymar e vão dizer que não dá .

Já perguntaram ...

Visto preto em luto a todos que morreram sem realizar seus sonhos.

Postado

os ultimos dois citados da sim !

.

- Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

Postado

bem na real? Vocês acham que não dá pra fazer nada naturalmente, não chega em físico nenhum naturalmente. Porra tem uns aqui que falaram que não dá pra chegar mas eu já vi PEDREIRO na obra que trabalho (Sou engenheiro Civil), que possuem físicos parecidos, com volume e com definição. Porra qual sentido de treinar se só vou conseguir chegar ao que quero se fizer blast and cruise pra sempre ? Nunca ! Quem tem genética ruim, talvez não chegue a esses shapes mesmo, mas quem tem, chega, ainda mais se tiver empenho e dedicação.

Edit: tem uma galera aqui que não aplica metade do que acha que "sabe" e fica colocando a culpa de não evoluir/melhorar o shape no fato de ser natural, ou parti pros AE's

Editado por vitor.lunardi (veja o histórico de edições)

I'm Back !!

1,74m

71kg

 

Postado

bem na real? Vocês acham que não dá pra fazer nada naturalmente, não chega em físico nenhum naturalmente. Porra tem uns aqui que falaram que não dá pra chegar mas eu já vi PEDREIRO na obra que trabalho (Sou engenheiro Civil), que possuem físicos parecidos, com volume e com definição. Porra qual sentido de treinar se só vou conseguir chegar ao que quero se fizer blast and cruise pra sempre ? Nunca ! Quem tem genética ruim, talvez não chegue a esses shapes mesmo, mas quem tem, chega, ainda mais se tiver empenho e dedicação.

Edit: tem uma galera aqui que não aplica metade do que acha que "sabe" e fica colocando a culpa de não evoluir/melhorar o shape no fato de ser natural, ou parti pros AE's

Foi mal mas nunca vi pedreiro assim

10885454_729363923838152_258633797151846

tumblr_mn02am4u171ryqr8uo1_400.gif

Tantos quilos em X dias. E você ainda vem me falar em dieta e treino? Bodybuilding é totalmente drogas!”, “Sabe o que é isso? Trenbolona Ace, GH e Insulina…

GH15 Aproved

Postado

bem na real? Vocês acham que não dá pra fazer nada naturalmente, não chega em físico nenhum naturalmente. Porra tem uns aqui que falaram que não dá pra chegar mas eu já vi PEDREIRO na obra que trabalho (Sou engenheiro Civil), que possuem físicos parecidos, com volume e com definição. Porra qual sentido de treinar se só vou conseguir chegar ao que quero se fizer blast and cruise pra sempre ? Nunca ! Quem tem genética ruim, talvez não chegue a esses shapes mesmo, mas quem tem, chega, ainda mais se tiver empenho e dedicação.

Edit: tem uma galera aqui que não aplica metade do que acha que "sabe" e fica colocando a culpa de não evoluir/melhorar o shape no fato de ser natural, ou parti pros AE's

próxima vez pede dica pros pedreiros e compartilha aí com a galera

Postado

Foi mal mas nunca vi pedreiro assim

10885454_729363923838152_258633797151846

Essa cara de "putão" não tem mesmo. Mas com esse shape tem até melhores, e antebraços monstruosos diga-se de passagem

I'm Back !!

1,74m

71kg

 

Postado

Foi mal mas nunca vi pedreiro assim

10885454_729363923838152_258633797151846

Outra coisa, o cara não tá fibrado, deve tá com bf de 12 10 % vendo por essa foto, e um bom volume. Se ele é alto, chega sim. O problema é que ninguém quer ficar treinando 5 anos consistentes sem usar nada. É mais fácil ciclar e pronto.

I'm Back !!

1,74m

71kg

 

Postado

bem na real? Vocês acham que não dá pra fazer nada naturalmente, não chega em físico nenhum naturalmente. Porra tem uns aqui que falaram que não dá pra chegar mas eu já vi PEDREIRO na obra que trabalho (Sou engenheiro Civil), que possuem físicos parecidos, com volume e com definição. Porra qual sentido de treinar se só vou conseguir chegar ao que quero se fizer blast and cruise pra sempre ? Nunca ! Quem tem genética ruim, talvez não chegue a esses shapes mesmo, mas quem tem, chega, ainda mais se tiver empenho e dedicação.

Edit: tem uma galera aqui que não aplica metade do que acha que "sabe" e fica colocando a culpa de não evoluir/melhorar o shape no fato de ser natural, ou parti pros AE's

Não que seja impossível.

Mas não vemos com frequência esses Shapes.

Aqui mesmo arrisco a dizer que 80% não tem um Shape sequer que chegue perto desses "pedreiros" que você diz.

O problema são as pessoas falarem que é fácil e que Zyzz era "frango de verão".

Complicado.

Postado

Não que seja impossível.

Mas não vemos com frequência esses Shapes.

Aqui mesmo arrisco a dizer que 80% não tem um Shape sequer que chegue perto desses "pedreiros" que você diz.

O problema são as pessoas falarem que é fácil e que Zyzz era "frango de verão".

Complicado.

É claro que não é fácil, mas é óbvio que hoje se subestimam isso pois é muito mais fácil ir lá e ciclar, do que treinar 5 6 7 anos com consistência e corretamente.

I'm Back !!

1,74m

71kg

 

Postado

É claro que não é fácil, mas é óbvio que hoje se subestimam isso pois é muito mais fácil ir lá e ciclar, do que treinar 5 6 7 anos com consistência e corretamente.

Eu treino há mais de 5 anos e estou longe de shapes que iniciantes na musculação iguais a você dizem que é fácil,que basta ter "consistência" e treinar "corretamente". Você faz treino push pop e ainda vem com essa mesma conversa de sempre que existem pedreiros com o shape melhor e todo esse bla bla bla já repetido mil vezes.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

Eu treino há mais de 5 anos e estou longe de shapes que iniciantes na musculação iguais a você dizem que é fácil,que basta ter "consistência" e treinar "corretamente". Você faz treino push pop e ainda vem com essa mesma conversa de sempre que existem pedreiros com o shape melhor e todo esse bla bla bla já repetido mil vezes.

Genética lixo, são N fatores meu bruxo. Não existe essa de todos CONSEGUEM natural, tô falando que conheço naturais iguais a esse cara, e iguais a muitas fotos que postaram.

I'm Back !!

1,74m

71kg

 

Postado

Da pra chegar??

15773_825925434127085_186217442552725356

“Você nasce fraco e morre fraco. O que você é entre esses dois periodos depende de você."

"Na sua ausência, o legado continua"

U mirin brah?

zyzz_veni_vidi_vici_hoodie.jpg?height=25

"Pare de odiar, deixe que te odeiem"

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.