Realmente melhora muito, por isso que eu disse resultado rápido e TOP, mas pra começar nessa vida tem que continuar sem parar se não vira outra pessoa e fica relaxado.

Pra você ver, um amigo meu de trabalho ta ciclando trembo + alguma coisa, ele deu uma "crescidinha", pegou férias no final do ano e foi pra praia e tals, voltou pro trampo esses dias bem mais magro, e agora? Vai ter que ciclar de novo.

esse é o maior problemas dos AEs, porque é temporário e a maioria dos usuários não sabem disso... e quando perdem os resultados desanimam, é natural, tu estar bem hoje e amanhã ter regredido, pode levar a depressão dependendo do usuário, sem levar em conta o fator hormonal (hipogonadismo), só psicológico mesmo.

na minha visão, se for usar AEs, use pouco, o menos agressivo, que te mantenha dentro do ''limite natural'' e não peque na dieta pra não perder os ganhos, porque depois vai ser difícil recuperar.

Nada muito haver com o tópico.

Mas acho engraçado quando alguém subestima barras.

Já li dezenas de vezes "esse shape ai da pra pegar fazendo barras", pessoal enche a boca pra jogar "fazendo barras" lá embaixo como se fosse um exercício de merda.

Vai lá, fazer suas remadas e puxadas pulley, de frente, de costa, cabeça pra baixo, gogo bb my.olympia.

https://scontent-a-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1383417_758296067570951_8682474336374008169_n.jpg?oh=67cd7bc1fe9b5ea4c8b2ca3f16156a08&oe=54DD1FBC

Pela vascularização e trapézios não chega. e tá pumpado.

Nada muito haver com o tópico.

Mas acho engraçado quando alguém subestima barras.

Já li dezenas de vezes "esse shape ai da pra pegar fazendo barras", pessoal enche a boca pra jogar "fazendo barras" lá embaixo como se fosse um exercício de merda.

Vai lá, fazer suas remadas e puxadas pulley, de frente, de costa, cabeça pra baixo, gogo bb my.olympia.

Mas na sua cabeça por algum momento não pensa que "barras" pode ser relativamente as que encontra em qualquer lugar? Tipo em um parque, praia, no geral : Cidade ?

Ninguém joga as barras lá embaixo até porque veja esse vídeo:

Barras é um treinamento também e se tiver vontade se faz sem pagar uma academia e consegue perfeitamente um shape "aceitável" na população que é o caso do Cauã ou vai me dizer que o shape dele é de quem pega mais pesado? Não é.

Editado 22/01/2015 às 17:41 01/22, 2015 por WhitePump

Dudu Haluch acabou de soltar que esse atleta dele (bico vaucher pra quem nao sabe) estava natural a epoca, que acham? Huehue.

Editado 22/01/2015 às 16:56 01/22, 2015 por 2sasi

Dudu Haluch acabou de soltar que esse atleta dele (bico vaucher pra quem nao sabe) estava natural a epoca, que acham? Huehue.

Esse antebraço é maior q minha perna

Esse antebraço é maior q minha perna

Eu fiquei triste com minha genetica insignificante, tem ai 1,70 m e 84 kg o camarada.

"Maio de 2014 - 84kg - 22 anos

Foto ainda antes de começar a trabalhar com o dudu, foi o shape mais seco que consegui natural [...] "

Até Pinóquio ficou com inveja desse cara.

Editado 22/01/2015 às 17:11 01/22, 2015 por Tanin

"Maio de 2014 - 84kg - 22 anos

Foto ainda antes de começar a trabalhar com o dudu, foi o shape mais seco que consegui natural [...] "

Até Pinóquio ficou com inveja desse cara.

Eu acho pior o Haluch postar isso e ratificar que o cara seja natural. Eu nao posso acusar que nao seja, mas porra, podia ter escolhido uma foto melhor para ''ostentar'' menos ne, kkkkkk.

são 6 anos de treino, ele disse, porque não pode ser natural ? É claro que é 1 em 1 milhão, mas porra, melhor acreditar que o cara é natural do que acreditar que não dá pra chegar no shape do Cauã naturalmente kkkkk

são 6 anos de treino, ele disse, porque não pode ser natural ? É claro que é 1 em 1 milhão, mas porra, melhor acreditar que o cara é natural do que acreditar que não dá pra chegar no shape do Cauã naturalmente kkkkk

Eu nao tenho como julgar que nao seja natural, independentemente do tempo de treino, mas o certo e que se for natural, e 1 em 1 milhao MESMO, eu sei que nao chego natural nisso nem fodendo, acho que so abusando muito que eu chego num shape desse tipo e olhe la. Agora acho que eles foram infelizes na escolha da foto, so isso. 1,70m e 84kg e com esse shape...

Editado 22/01/2015 às 17:23 01/22, 2015 por 2sasi

Nada muito haver com o tópico.

Mas acho engraçado quando alguém subestima barras.

Já li dezenas de vezes "esse shape ai da pra pegar fazendo barras", pessoal enche a boca pra jogar "fazendo barras" lá embaixo como se fosse um exercício de merda.

Vai lá, fazer suas remadas e puxadas pulley, de frente, de costa, cabeça pra baixo, gogo bb my.olympia.

Também acho. Pois tem gente que faz até levantamento terra na barra. Tinha um aqui nesse tópico mesmo.

Enviado do meu GT-I9500

são 6 anos de treino, ele disse, porque não pode ser natural ? É claro que é 1 em 1 milhão, mas porra, melhor acreditar que o cara é natural do que acreditar que não dá pra chegar no shape do Cauã naturalmente kkkkk

Por que não pode ser natural?

Espero que tenha sanado sua dúvida.

Por que não pode ser natural?

Espero que tenha sanado sua dúvida.

Lembrando que ele disse ser natural até começar trabalhar com dudu haluch, depois disso começou com os venenos...

Lembro na epoca que eles começaram, o Dudu Haluch disse "esse é meu novo atleta, tem uma genética diferenciada que poucos atletas tem, ainda vai dar muito trabalho nos palcos esperem pra ver" (não nessas palavras, mas foi mais ou menos isso que ele disse).

Ok, eles começaram e o cara logo pegou patrocinio da bodylabs, começou os venenos e poucos meses depois ele participou de um campeonato como estreante.

Lembro também que um dia antes do campeonato foi postado um negócio no face "ele ainda não está em sua melhor forma, subirá no palco amanha apenas para teste, pois nosso objetivo é 2015"

No outro dia o cara foi overall.

É inacreditável que ele era natty no inicio de 2014, eu tb julgaria que não é, mas acredito que 1 em 1.000.000 possa sim ser.

Pessoas nascem com 6 dedos, sem um olho, um olho azul e outro verde, filho branco e pais negros, isso é genética e acontece em casos raros, pq alguém não pode nascer com uma produção hormonal acima da média? Ou até mesmo muito acima da média?

Olha a evolução desse cara em 5 meses onfire, vc acha que basta veneno pra atingir um shape desse? Com toda certeza ele tem uma genética e dedicação que se juntar 10 fóruns desse não pega igual.

Editado 22/01/2015 às 18:38 01/22, 2015 por nago

Lembrando que ele disse ser natural até começar trabalhar com dudu haluch, depois disso começou com os venenos...

Lembro na epoca que eles começaram, o Dudu Haluch disse "esse é meu novo atleta, tem uma genética diferenciada que poucos atletas tem, ainda vai dar muito trabalho nos palcos esperem pra ver" (não nessas palavras, mas foi mais ou menos isso que ele disse).

Ok, eles começaram e o cara logo pegou patrocinio da bodylabs, começou os venenos e poucos meses depois ele participou de um campeonato como estreante.

Lembro também que um dia antes do campeonato foi postado um negócio no face "ele ainda não está em sua melhor forma, subirá no palco amanha apenas para teste, pois nosso objetivo é 2015"

No outro dia o cara foi overall.

Na postagem do face em ta dizendo que a foto e de maio, sendo 6 anos de treino natural e tal, ele diz que em junho iniciou o uso dos farmacos, quando entrou no DHT.

Olha a evolução desse cara em 5 meses onfire, vc acha que basta veneno pra atingir um shape desse? Com toda certeza ele tem uma genética e dedicação que se juntar 10 fóruns desse não pega igual.

Tá bom cara, ele só ciclou 5 meses , Dudu Haluch e seus poderes mágicos transformaram o shape dele, além de muito foco,força e fé.

,

Editado 23/01/2015 às 01:57 01/23, 2015 por Serpico

Tá bom cara, ele só ciclou 5 meses , Dudu Haluch e seus poderes mágicos transformaram o shape dele, além de muito foco,força e fé.

kkkkkkkkk tu mata a pau com esses posts, muito bom

Nada muito haver com o tópico.

Mas acho engraçado quando alguém subestima barras.

Já li dezenas de vezes "esse shape ai da pra pegar fazendo barras", pessoal enche a boca pra jogar "fazendo barras" lá embaixo como se fosse um exercício de merda.

Vai lá, fazer suas remadas e puxadas pulley, de frente, de costa, cabeça pra baixo, gogo bb my.olympia.

Quantos mortais vc costuma ver fazendo barras nas pracinhas com um shape aceitável?

São poucos.

Existem inumeros adepdtos de bw que possuem um shape que não passa nem perto do hannibal e desse outro negão ai dos calistenicos.

Para ter um fisico completo o cara vai ter sim que fazer os que os bbs fazem ,isso não quer dizer que o shape vai ser igual mas ~vai ser necessário remadas,pulley,pullover,serrote etc

o que voces tem contra puxada no pulley ? quer dizer que so desenvolve se fazer barra fixa ...

o que voces tem contra puxada no pulley ? quer dizer que so desenvolve se fazer barra fixa ...

Compare como se fosse o supino.

Supino na maquina como se fosse o pulley e supino livre como se fosse a barra fixa.

Você vai ganhar algo fazendo na maquina se progredir cargas e tudo mais, mas o exercício livre é melhor.

Quero ver supinar 100kg+ sem ser com uma barra.

Quero ver supinar 100kg+ sem ser com uma barra.

halteres ?

muhaha

Compare como se fosse o supino.

Supino na maquina como se fosse o pulley e supino livre como se fosse a barra fixa.

Você vai ganhar algo fazendo na maquina se progredir cargas e tudo mais, mas o exercício livre é melhor.

meu mas da pra destruir o peitoral no supino máquina...

eu curtia demais na outra gym, quando fiz supino + supino máquina + crucifixo tive meus melhores ganhos...

halteres ?

muhaha

Tem halteres de 120, 150kg por exemplo?

Até agora só vi de 100.

Tem pros cara fazer kroc rows. e são mto horríveis

40 de braço e 8% de bf pra um cara de 1,79-1,80 de altura fica bom? Da pra chegar natural?

~

Editado 23/01/2015 às 20:13 01/23, 2015 por ThorSardinha