RAFABRAVE 783 Postado Setembro 16, 2014 às 09:19 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 09:19 Hugh Jackman. Sempre fui fã do shape do cara, acredito que pega natural né até da pra pegar natural, mas nao da forma como ele pegou em pouquissimo tempo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OrlandoVialle 0 Postado Setembro 16, 2014 às 09:32 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 09:32 mas n tem 1,70 d altura nem 8 d bf. se for conta assim eu tenho 42 sendo que 180cm e 15bf e sou natural. oq é dificil é mante isso na ksa dos 6/8 de bf(natural quase imposssivel) Cara tenho 170cm, 42cm de bíceps em ambos os braços, natural, com bf em 9% e baixando, estou na segunda semana de cut. Não existem coisas impossíveis, nem de 1 mês, 5 anos ou 10 mil anos de treino, pra se ter um shape, a galera esquece da proporcionalidade, postam fotos de pessoas com tais corpos, mas se vc tem 190cm de altura, e idolatra um atleta ou modelo com 175cm que tem 45cm de braço, e põe na sua vida que quer aquilo, seu objetivo não é ficar com 45cm de braço e sim com um tamanho proporcional ao comprimento de seus músculos que passem a imagem de q vc é daquele jeito. Vc não consegue certo nível de bf, não por ser impossível, (sim existem bf's que sem drogas são impossíveis, mas não é nenhum desses abordados) mas pq não tomam as atitudes necessárias, cortar sódio, ou evitar alimentos q naturalmente qdo vc compra já possuem muito sódio, que se não me engano é um dos maiores culpados pela retenção hídrica, um treino intenso aliado com aeróbico, fatores simples. Além disso também tem que se considerar o tipo de gordura q vc tem, porque elas não são iguais em todo o corpo e em todos os estágios, pra conforme vc for perdendo, fazer algumas alterações pra eliminar a gordura necessária, e souber até q ponto é gordura, ou até que ponto é água... Lembrando que devemos respeitar os limites naturais, e sua genética... Não é pq um biotipo não alcança certo objetivo que todos não alcançarão sem recorrer as drogas, e discordo que corpos hormonizados sejam mais feios ou de menor qualidade, o cara que cicla e não se preocupa na maturação, definição muscular e etc, obviamente parecerá um balão cheio de água, porém o natural que não.se preocupa.com isso também, parecerá um outro balão cheio de água com seus ganhos futuros, apenas inchando e não mostrando seu real crescimento. Nosso esporte, é o melhor esporte, pq nele não existem receitas, e sim excessões! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AveiaeLeite 272 Postado Setembro 16, 2014 às 15:08 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 15:08 Cara tenho 170cm, 42cm de bíceps em ambos os braços, natural, com bf em 9% e baixando, estou na segunda semana de cut. Não existem coisas impossíveis, nem de 1 mês, 5 anos ou 10 mil anos de treino, pra se ter um shape, a galera esquece da proporcionalidade, postam fotos de pessoas com tais corpos, mas se vc tem 190cm de altura, e idolatra um atleta ou modelo com 175cm que tem 45cm de braço, e põe na sua vida que quer aquilo, seu objetivo não é ficar com 45cm de braço e sim com um tamanho proporcional ao comprimento de seus músculos que passem a imagem de q vc é daquele jeito. Vc não consegue certo nível de bf, não por ser impossível, (sim existem bf's que sem drogas são impossíveis, mas não é nenhum desses abordados) mas pq não tomam as atitudes necessárias, cortar sódio, ou evitar alimentos q naturalmente qdo vc compra já possuem muito sódio, que se não me engano é um dos maiores culpados pela retenção hídrica, um treino intenso aliado com aeróbico, fatores simples. Além disso também tem que se considerar o tipo de gordura q vc tem, porque elas não são iguais em todo o corpo e em todos os estágios, pra conforme vc for perdendo, fazer algumas alterações pra eliminar a gordura necessária, e souber até q ponto é gordura, ou até que ponto é água... Lembrando que devemos respeitar os limites naturais, e sua genética... Não é pq um biotipo não alcança certo objetivo que todos não alcançarão sem recorrer as drogas, e discordo que corpos hormonizados sejam mais feios ou de menor qualidade, o cara que cicla e não se preocupa na maturação, definição muscular e etc, obviamente parecerá um balão cheio de água, porém o natural que não.se preocupa.com isso também, parecerá um outro balão cheio de água com seus ganhos futuros, apenas inchando e não mostrando seu real crescimento. Nosso esporte, é o melhor esporte, pq nele não existem receitas, e sim excessões! 1,70, 42 de braço e 9% bf, tá bem pacarai, tem fotos? ÉUmArroz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcosMakaveli 289 Postado Setembro 16, 2014 às 15:45 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 15:45 1,70, 42 de braço e 9% bf, tá bem pacarai, tem fotos? Deve ser um monstro.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ÉUmArroz 59 Postado Setembro 16, 2014 às 15:49 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 15:49 Chega natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mfornari 16 Postado Setembro 16, 2014 às 15:58 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 15:58 Galera alguem tem uma foto de alguem q treina a tem 1,90 altura e uns 40 de braço e poco bf natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Setembro 16, 2014 às 16:01 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 16:01 Galera alguem tem uma foto de alguem q treina a tem 1,90 altura e uns 40 de braço e poco bf natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. mfornari 16 Postado Setembro 16, 2014 às 16:03 Este é um post popular. Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 16:03 Galera alguem tem uma foto de alguem q treina a tem 1,90 altura e uns 40 de braço e poco bf natural? Esse dai pesa 72kg e tem 32 de braço forçando kkkk Dovakin, RAFABRAVE, Tanin e 9 outros reagiu a isso 12 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dovakin 107 Postado Setembro 16, 2014 às 17:16 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 17:16 Esse dai pesa 72kg e tem 32 de braço forçando kkkk só curti seu post pelo bom humor kkk Tanin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5929 Postado Setembro 16, 2014 às 17:28 Compartilhar Postado Setembro 16, 2014 às 17:28 (editado) Esse dai pesa 72kg e tem 32 de braço forçando kkkk Curti seu post pelo bom humor... só curti seu post pelo bom humor kkk ...E curti seu post por ter curtido o post anterior pelo bom humor. No mas, só vejo shapes hormonizados, só aqui neste tópico existe naturais assim . Editado Setembro 16, 2014 às 17:37 por Tanin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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