[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[GQueiroz13]

um cara de 1, 80 com genética ecto porém não totalmente ecto, chega a 40-41cm de braço e 9-10% de bf?

Chega sim, pretendo chegar nisso daqui 1 ano mais ou até menos.

[RAFABRAVE]

Parece comigo treinando panturrilhas com a esperanca que elas crescam

mano, eu tbm tenho pantu horriveis...

postaram um método aí que to testanto e em 3 semanas fez aparecer um mínimo ( M I N I MO ) de desenho na minha panturrilha..

tipo to fazendo 10 reps com carga, depois 15 sem carga em pé... isso 4x sem descanso...

testa aí, dia sim dia não...

queria achar um metodo especifico pra melhorar o desenho do meu peitoral

eu até acredito que esse ultimo grandao possa ser natty... ele é grande , mas nao eh fibrado... acredito que um natural possa ficar grande, com uma boa MM, mas sem ser rasgadasso

[Hugo Santos]

não disse que ia ser fácil kkkk enfim saimos do tópico

@tpc

qq vcs acham?

não disse que ia ser fácil kkkk enfim saimos do tópico

@tpc

qq vcs acham?

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=149289133

O cara do vídeo é Alan Barrell, falecido em 2012, aos 29 anos de idade.

[RAFABRAVE]

1:26 felipe franco fala que tem 45 de braço sera q é relaxado ou contraido?

acredito ser contraido, porem frio...

[Tanin]

O hipertrofia postou essa imagem no face e tem nego lá falando em dedicação e dieta para ficar assim, na moral, não aguento, queria ter a habilidade de socar pessoas virtualmente, tem umas que merecem, pqp. hahahaha

[Gabriel138]

O hipertrofia postou essa imagem no face e tem nego lá falando em dedicação e dieta para ficar assim, na moral, não aguento, queria ter a habilidade de socar pessoas virtualmente, tem umas que merecem, pqp. hahahaha

melhor habilidade de explodir a cabeça das pessoas virtualmente,aj vi postagens assim e nego sempre lança foco força e fé!

[Royal]

acredito ser contraido, porem frio...

é realmente foto aumenta mesmo, vc ve as fotos dele parece que ele tem 48+ de braço contraido frio

[Visitante Flex W.]

essa foto do avatar do guga é um shape fdp demais tá loco

[Danilo Z]

natural ?

ele tem 1.80 e 78-80kg..

Não é.

E muito dificilmente um natural vai ficar assim, não com esse BF.

e ai galera blz oque acham esse cara disse ser natural com esse shape

nesse video ele disse sobre primeiro ciclo , ele disse que ficou natural com 47 de braço kkkkkkkkkkk

Natural q nem o cara do meu avatar.

de boa agora mais liar que esse camarada aqui acho impossivel , ative as legendas no you tube

super liar.

na real nem tanto... ano que vem começo facul de ed física já, academia já tá meio caminho andado pra ser montada, o meu principal objetivo é uma loja de suplementos e academia, ser bb vem de brinde, se eu conseguir melhor, se eu não conseguir, estarei satisfeito mesmo assim rsrrs

Vai precisar de muito $$$ e dedicação pra ficar assim q nem o Panda...o cara é gigantesco e tem BF baixo, pra ficar assim vc vai precisar de anos e anos on com o q há de melhor no mercado dos AEs.

E aí, o que vocês acham?

Tem essa foto lá no mural da minha academia, particularmente eu acredito que aí tem anabolizante e que é uma grande hipocresia colocar essa foto em baixo de uma campanha contra o uso de anabolizantes.

Acho uma hipocrisia do caramba.

Todo mundo suando...cuspindo e mijando testo e nesse papo furado, dá raiva isso, não precisa admitir q usa, mas mentir e ficar de mimim natural e contra quem cicla é de dar nojo.Hipocrisia level 100000000000000000

[rawgod]

https://instagram.com/p/m8DrKvukPo/

https://instagram.com/p/jEtCucukI4/

https://instagram.com/p/iZlW0GOkLF/

17 anos, o que acham? ele diz que é natural RSrsRSrsRSrsRSrsRSrs

[teusvarela]

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17 anos, o que acham? ele diz que é natural RSrsRSrsRSrsRSrsRSrs

se ele tem 17 anos e tá com esse shape ele tinha q ter começado a treinar com pelo menos uns 12-13 e corretamente desde aí kkkkk n é natural...

[Royal]

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17 anos, o que acham? ele diz que é natural RSrsRSrsRSrsRSrsRSrs

8% com 40 de braço? pra 17 anos

da pra chegar natural com uns 3~4 anos de treino, mas acho que ele ciclou

Editado Abril 29, 2014 às 21:16 por Royal

[KimKaphwann]

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17 anos, o que acham? ele diz que é natural RSrsRSrsRSrsRSrsRSrs

tem que rir mesmo kkkkk 17 anos esse shape rsrs acho que ele aprendeu a mentir com jeff seid e sua turminha aesthetics

Editado Abril 29, 2014 às 21:22 por KimKaphwann

[rawgod]

https://instagram.com/p/hv5Vw_OkFc/

2 anos, velho...

[teusvarela]

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2 anos, velho...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk em 2 anos ele emagreceu e ficou monstrinho kflçawklçfawkrçl naturalk kkkkkk

[FrangoGainer]

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17 anos, o que acham? ele diz que é natural RSrsRSrsRSrsRSrsRSrs

Nao...

[Danilo Z]

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17 anos, o que acham? ele diz que é natural RSrsRSrsRSrsRSrsRSrs

Nunca q esse cara é natural, tá MUITO acima da média (apesar dos pontos fracos) , ainda mais pra um cara de apenas 17 anos e q diz ter só 2 anos de treino.

[Faabs]

meu objetivo naturale,daqui uns 10 anos eu chego com muita dedicação e esforço

[AveiaeLeite]

meu objetivo naturale,daqui uns 10 anos eu chego com muita dedicação e esforço

Não consigo parar de rir dessa foto velho, OSKPAKOKOSAKOS. Pokoyô é um mito, ele saiu do fórum?

[KimKaphwann]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk objetivo pokoyo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk hauahauhaha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado Abril 30, 2014 às 00:42 por KimKaphwann

[Aroma]

Por mais falador que ele fosse, o cara tem umas dorsais fudidas mesmo, caras.. eu pelo menos acho.

[AveiaeLeite]

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17 anos, o que acham? ele diz que é natural RSrsRSrsRSrsRSrsRSrs

Eu acho uma piada esses moleques que ficam colocando essas legendas hardcore, pagando de anti-social e os caralhos, vai pra pqp. Falando que treinar é sacrificio e os caralhos, porra não tem nada melhor do que fazer musculação, muito prazeroso.

Eu com a mesma idade dele do lado dele eu passaria vergonha, ele só é natural se treina desde os 14 anos.

[KimKaphwann]

Por mais falador que ele fosse, o cara tem umas dorsais fudidas mesmo, caras.. eu pelo menos acho.

pokoyo é mito so sei disso kkkkk

[After]

Acho uma hipocrisia do caramba.

Todo mundo suando...cuspindo e mijando testo e nesse papo furado, dá raiva isso, não precisa admitir q usa, mas mentir e ficar de mimim natural e contra quem cicla é de dar nojo.Hipocrisia level 100000000000000000

Pois é, acho que às vezes a pessoa não tá com um shape tão bom ou não tá com o shape desejado, e fica com vergonha de admitir que usou veneno pra ficar daquele jeito.

Eu sendo natural, pelo meu shape tenho vergonha de assumir que faço academia, e não suporto ver magrelão demorando meia hora pra tomar o shake dentro da academia como se fosse fodão ou gordão com 20%+ de bf achando que o 45 de braço é puro musculo. Mas cada um cada um.

Editado Abril 30, 2014 às 01:26 por After

[LucasMartns]

Sé possível evoluir mais que isso ?

[emersontobias]

https://instagram.com/p/hv5Vw_OkFc/

2 anos, velho...

Pelas primeiras fotos eu estava até tentando acreditar que o cara poderia tem uma genética de Mr. Olímpia e ser natural, mas depois dessa "evolução" em dois anos kkkk, no mínimo uns dois ciclos ele já tem nas costas rsrs

[Tanin]

^É notório que um shape bem desenvolvido de forma natural vá trazer melhores ganhos quando você decidir entrar para o mundo dos roidz. Note que eu disse "um Shape bem desenvolvido", e não à história balonie de "limite natural", essa porra é muito subjetiva e você nunca vai bater o pé no chão e dizer "pronto, esse é meu limite natural e agora não consigo ganhar mais nem 100g de massa muscular", isso definitivamente não existe.

[emersontobias]

Sé possível evoluir mais que isso ?

Da pra rasgar um pouco mais mano, não sei se em questão de volume dá pra ganhar muito se mantendo natural, mas com relação a definição da pra melhorar sim.

[LucasMartns]

Da pra rasgar um pouco mais mano, não sei se em questão de volume dá pra ganhar muito se mantendo natural, mas com relação a definição da pra melhorar sim.

Vlw parceiro;Vamos a luta

[Joao Souza]

https://instagram.com/p/m8DrKvukPo/

https://instagram.com/p/jEtCucukI4/

https://instagram.com/p/iZlW0GOkLF/

17 anos, o que acham? ele diz que é natural RSrsRSrsRSrsRSrsRSrs

Pelamor né gente, esse cara aparenta ser baixinho e não tem nada demais.

olha isso:

saber posar pra foto no banheiro é outro nível