Maximizando Performance Com Bicarbonato De Sódio

[Seph®]

Desenterraram legal esse..kkkkk

mas e ai gaspar se ver isso ake.. o que aconteceu?

~hugs

Seph®

[derick]

tentei hoje coloquei 25g e não conseguir beber aquela porra -.- é fermento em pó né?

[ligabo]

Eu tomo isso junto com whey e guaraná em pó 30 minutos antes do treino. A única coisa que muda é que fica parecendo água com gás. Estou colocando 15g, mas vou deixar de usar na próxima semana, pois parece que tem anulado o efeito da cafeina. pelo menos não tenho suado mais tanto.

[thiagobass]

Eu tomo 5g antes de sair de casa pra treinar faz alguns dias, não notei diminuição no ácido lático (pode ser por que tomo pouco), mais parece que a comida faz digestão mais rápido, sinto o estômago mais leve, tudo isso contribui para um melhor treino

[ice blue]

to tomando 5g. é ruim pra caralho.

tentei com nescau e mesmo assim é brabo...

mas pior que o rendimento da uma aumentada sim, legal

[fredjp]

eu acho q naum vai da diferença nenhuma...

pq no sangue, existe o chamado efeito tampão, que faz com q o pH do sangue fique qse sempre igual

adicionando acidos ou bases, existem reaçoes q acabam se equilibrando q fazendo com q o pH fique sempre igual

em um experimento na aula otro dia, com uma soluçao tampao(que seria o sangue), num pote de uns 500ml, a gnte pois uns 20ml de acido cloridrico(mt forte), e o pH variou qse .1 somente

agora se fosse no corpo, com muito mais sangue, a variaçao seria nula!

por isso acho q naum vai funcionar mt coisa...

alem do q ja falaram, q no estomago vai acabar liberando CO2 e agua, se naum me engano

abrço!

[matheuslol]

interessante o assunto, mais tambem n to colocando muita fé no bicabornato n... =s talvez com alguns relatos mais consistentes e talz...

[baxsh]

desinterrei mesmo aihaiuhai...

passei isso para alguns iniciantes para ver se teria mesmo resultado... de 4 que falaram ao menos que usaram dps do treino 3 flaram q sentiram poucas dores, eles tinham dores fortes nos dias anteriores, e o outro flo q nao ajudou em nd... mas sei la confiei mais na palavra dos 3... vou começar segunda feira (treino peito e biceps...peito normalmente sinto mais)

qnto mais relatarem melhor para tds

[jeancitadel]

Upando, to usando bicarbonato pro ácido não foder meu estômago por causa da warrior diet.

Editado Agosto 24, 2010 às 04:08 por Jean_CdZ

[thiagobass]

Sempre usei, mas to usando diariamente agora pra conseguir digerir o amendoim na dieta TCD, por que é tenso demais fico arrotando amendoim durante horas.

[Dipunker]

Relatos por favor!?

[AAYM]

Desinterra! kkk

Li esse topic ontem no trampo...

Usei hoje 30g, no treino de pernas...

e... PANTURRILHAS o que mais sentia quimação... não vi = antes... realmente mudou 30-50%

só não gostei de engolir ... ~~

[mokuro]

olha eu uso encima de Aftas na boca quando aparece, elas curam rapidinho

[mgd]

Ja usei 5 gramas por um tempo junto com creatina,beta alanina,aakg.gostei bastante.

Li num livro que peguei aqui no forum homenade alguma coisa nao lembro o nome,nele

ensinava a fazer varios suplementos caseiros,na parte dos NO´s constava na formula baking soda de alguns deles tipo Noxplode.

resumindo vale a pena experimentar.

Editado Julho 22, 2011 às 23:42 por mgd

[Kaleo]

Vó experimentar também , tem sentido,já passou uma reportagem na globo com jogadores de futebol sobre isso ,mas já faz muito tempo uns 2,3 anos

[lucasdias21]

UP

Editado Fevereiro 26, 2012 às 02:26 por Pengo
flood- reincidencia= 4 dias de suspensão

[Filipe Matheus]

Já tomei creatina da Universal e não senti efeito nenhum(nenhum mesmo). Segundo um vendedor de uma loja de suplementos aqui de Salvador, uma porcentagem da população mundial não tem efeitos com creatina porque ela se transforma em creatinina devido a alta acidez no estômago de certas pessoas. Estou pensando em usar a creatina+bicarbonato de sódio pra tentar corrigir esse problema...alguém tem algum conhecimento a respeito disso ? #meu primeiro post xD

[elissoncastro1@gmail.com]

então galera, tópico meio velho, mas bom!

como postei em outro tópico comecei a usar o bicarbonato de sódio, mas aqui vim relatar resultados

que foram mais do que esperava prum negocio de 2 conto

tomei 14g 1 hora antes do treino, no primeiro dia nem notei nada, mas assim que você bebe sente negocio acalmando a barriga

no segundo dia tomei de novo e ae foi NOTAVEL a diminuição daquela queimação durante as repetições.

não dá força, longe disso, mas aquela queimação que as vezes é o que diminui o numero de series nem deu as caras, só o esforço de levantar peso mesmo e mas nada.

resultado foi que eu não consegui termina o treino de bíceps pois tive a sensação de ser mais resistente, mas é só a sensação, ele não vai da força nem ajudar a recuperação do músculo, quando cheguei no ultimo exercício achando que tava com o músculo novo em folho não consegui fazer!

bicarbonato de sódio comigo funciono demais, valeu a pena, não vou mais fica sem, muito bom diminuir aquele queimação na rosca direta pro exemplo

cientificamente existem estudos que funciona, outros que não

mas que tiver em duvida compre que não vai se arrepender

afinal não é nada demais, só um anti-acido, uma base.

[feelimma]

Mais alguem teem relatos

[Asenjo]

Tópico interessante.

Quero experimentar, porém estou em processo de perda de peso, ainda quero perder em torno de 8kg, então não quero retenção hídrica.

O bicarbonato de sódio dá essa retenção?

[busarello]

  Em 01/05/2014 em 07:20, Asenjo disse:

Tópico interessante.

Quero experimentar, porém estou em processo de perda de peso, ainda quero perder em torno de 8kg, então não quero retenção hídrica.

O bicarbonato de sódio dá essa retenção?

A menos que você seja atleta na ultima fase de preparação para campeonato, retenção por sódio não é problema.

[silversurfer]

Tem que ir com muito cuidado na dosagem pois em excesso pode dificultar a absorção de nutrientes pelo sistema digestivo e provocar diarreia. Os dois efeitos são muito sérios para quem treina.

[planeta]

acham que esse acido lactico em excesso pode causar mal estar ?

[RAFAELZOR]

Achei o assunto tão interessante e morreu o tópico, não entendo.

Desenterrei e se alguém puder relatar algo ou tiver interesse, favor se manifestar.

Eu tenho dois saquinhos aqui, amanhã mesmo 1h30 antes do treino vou tomar 25g - seguindo a medida de 300mg/Kg.

[arkham]

nunca tinha ouvido falar sobre isso, consumo uma colherzinha de cafe de bicarbonato todos dias , nao para fins de musculaçao, mais bicarbonato de sodio ajuda para quem tem calculos renais , ajudando a desfazer os calculos, e tbem na cicatrização de lesões por onde passa o calculo...

[RAFAELZOR]

Fiz o teste hoje, 20g. Nada notável, sinto a fadiga mas a dor é diferente. Vou manter por mais 4 dias.

Muito salgado (óbvio), recomendo tomar puro porque se misturar com qualquer outra coisa vai piorar.

Dificil tomar, e dá uma sede do cão durante o treino e depois também.

DICA: não colocar na shakeira/coqueteleira, misture com colher. Fiz a merda de agitar na shakeira, mania maldita. A tampa estourou não sei porque, espirrou aquela merda pra cozinha toda, foi feio...

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Terceiro dia: ARROTÂNCIA PODRE SUPREMA, PEIDAÇÃO INODORA DESCOMUNAL (não fede nada mesmo).

Antes que apareça alguém pra falar que é efeito placebo, que é psicológico: SIM, acredito muito que seja.

Não vou especificar exercícios e/ou músculos trabalhados pois não vem ao caso.

Aumentei algumas cargas, não senti a mesma dor de sempre, apenas a fadiga.

Sede enorme como vinha sentindo. Hoje senti meu coração acelerado acima do normal.

Vou manter até o 5º dia, tirando os "colaterais" estou achando interessante mas nada milagroso.

DICA: não recomendo se você estiver fazendo algum cutting ou algo do tipo, acho que pode haver alguma retenção líquida pelo sódio, e minha fome depois do treino tá fora do normal (to achando ótimo).

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Esqueci de voltar a postar os resultados. Enfim, tive uma melhora na resistência e esses colaterais como gases. Acho que é uma boa sim, mas eu não vou continuar pelo fato de ser muito ruim de se tomar e não ter um resultado tão notável.

Editado Julho 31, 2014 às 18:39 por RAFAELZOR

[BossZero]

Vou começar a mandar amanhã e posto as reações durante a primeira semana.

[Betologan]

  Em 24/07/2014 em 02:23, BossZero disse:

Vou começar a mandar amanhã e posto as reações durante a primeira semana.

qual dose esta usando? algum resultado visivel? vou começar amanhã a tomar 15g vamos ver se ajuda nas repetições

Editado Julho 31, 2014 às 05:46 por Betologan

[TiiH]

Interessantíssimo, minha pantu queima demais no treino, em breve vou testar essa parada ai. Bom tópico! Obrigado.

[JUNIORCURI]

Interessante, muitos médicos politicamente incorretos (inimigos das industrias farmaceuticas) tem divulgado que o bicarbonato de sódio acaba com tumores em dias, na musculação nunca tinha ouvido falar, alguém tem alguma experiência positiva?