[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”

[B4silisco]

O Bagulho deve ta batendo Forte ae em !!! As medidas já deram uma aumentada ?? Quando aumentei os pesos no supino o pessoal perguntou se eu tava tomando bomba porque aumentei muito de uma hora pra outra UIASHEIUAHEIUAeas...

[Gabriel M.]

Fala, Destiny!

Uma coisa que eu não tenho medo é de peso! hahahaha Aumento mesmo, mas sempre com alguém de olho pra não dar m...! rs

Mas é isso aí, tenta sempre ir aumento de pouquinho em pouquinho sempre com alguém ajudando.

Bons treinos!

Fala, Magro.Boy!

hahahahahahaha, ainda não tô forte não, mas tá dando pra "tirar minha ondinha"! rs

Valeu pelo incentivo! Bons treinos!

Fala, B4silisco!

Rapaz, o shot cumpre o que promete! rs

As medidas só aumentaram significativamente no peito e nas pernas, nos braços não tive um aumento muito grande, coisa de 0,3cm (mas definindo cada vez mais).

hahahaha, aqui na minha academia já tô até acostumado a nego falar que tomo bomba, mas nem ligo, continuo socando peso! rs

Bons treinos!

Vamos ao relato de hoje:

Sem palavras, de novo! Hoje consegui aumentar (e muito) alguns pesos, tanto nos exercícios de peito quanto nos de tríceps. No reto não aumentei hoje, mas fiz 8 repetições concentradas com 40kg de cada lado, quinta-feira já vou jogar 42 (ou até onde eu conseguir! rs). Já nos outros 3, aumentei na base dos 5kg de cada lado! rs

De longe meu melhor treino de segunda-feira.

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Melhor até hoje, o treino foi até mais rápido que o normal.

Força: MONSTRUOSA! Aumentei pesos e melhorei execuções, perfeita mesmo!

Pump: Melhor de peito e tríceps, muito bom mesmo! Mas não só esses dois ficaram inchados, ombro e trapézio ficaram enormes também!

Pump pós-treino: Muito bom, estou muito inchado ainda!

Vascularização: Melhor até hoje nos treinos de peito e tríceps. Antebraços e bíceps ficaram muito vascularizados, fora o peito e o ombro.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Melhor até hoje, senti muito calor e suei demais, show!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes

Complexo B: 1 comprimido.

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Complexo B: 1 comprimido.

Sem dores nas articulações.

Ombros, trapézio e peito já estão bem mais definidos. Durante o treino, dá pra perceber uma definição muuuuuuito maior do que quando comecei o ciclo, estou muito feliz com o Shotgun, não é a toa que vou usá-lo de novo.

Abração pessoal!

[PGzao]

Ae Gabriel, show hem! To tomandoo o meu aqui tbm e taal hahaha puta força!

Entao man, quantos treinos vc ja tomo? Pq eu olho pro meu pote e penso que nao vai dura os 28 que fala! Hahaha vc ja ta chegando no fim pra ter uma ideia se sao realmente 28 ou menos/mais?? Abraços!

[Gabriel M.]

Fala, PGzão!

Rapaz, pelas minhas contas, hoje é o 27º treino, e ainda vai dar pra uns 3 à 4 treinos o pote! Acho que fui agraciado com algumas doses a mais! rs

Já fiz minha refeição pré-treino e daqui a pouco vou treinar!

Abração e Bons treinos!

[Gabriel M.]

Vamos ao relato de hoje:

Perfeito! Treino hardcore mesmo! rs Pesadão e concentrado, coisa de doido!

Fechei com 110kg no Terra e 80kg na remada cavalinho, fiquei até meio assustado! hahaha

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Muito boa, pouco descanso entre as séries.

Força: Do capeta! Aumentei peso em quase todos os exercícios, tanto nos de costas quanto nos de bíceps.

Pump: Ótimo, fiquei muito inchado!

Pump pós-treino: Ótimo! Ainda estou bem inchado!

Vascularização: Melhor até hoje, fiquei muito vascularizado durante o treino.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Bastante calor e suor, shooow!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 Tabletes.

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Abração pessoal!

[destiny]

Vamos ao relato de hoje:

Perfeito! Treino hardcore mesmo! rs Pesadão e concentrado, coisa de doido!

Fechei com 110kg no Terra e 80kg na remada cavalinho, fiquei até meio assustado! hahaha

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Muito boa, pouco descanso entre as séries.

Força: Do capeta! Aumentei peso em quase todos os exercícios, tanto nos de costas quanto nos de bíceps.

Pump: Ótimo, fiquei muito inchado!

Pump pós-treino: Ótimo! Ainda estou bem inchado!

Vascularização: Melhor até hoje, fiquei muito vascularizado durante o treino.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Bastante calor e suor, shooow!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 Tabletes.

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Abração pessoal!

Gabriel!!! 80 kgs no cavalinho? Quantas repetições? Hoje termino ciclo com superpump aí vou esperar 1 mes pra usar o no shotgun!!!Ansiedade grande aqui!!

Bons treinos!!!

abraço

[Gabriel M.]

Fala, Destiny!

Comecei com 75kg e fiz 8, daí como ví que dava pra aumentar, joguei 80kg e fiz 1x7 e 2x6. Vale lembrar que o "aparelho" de remada cavalinho da minha academia é a coisa mais improvisada do mundo. Não tem apoio pro peito nem nada disso, é basicamente uma barra, uma quina, um pedaço de jornal, uma caixa de madeira, um "pegador" triangular, um grampo e muitas anilhas! rs Eu que monto! hahaha

Isso aí! Espera um pouco pra mandar!

Meu ciclo vai acabar sexta, vai fazer 30 treinos/40 dias, daí no sábado posto uma "micro-avaliação" com algumas fotos e as medidas.

Abração e Bons treinos!

[Ossoduro]

E ai amigo, prazer..

Usuario novo, mas ja acompanhei bastante o forum, mas uns dias pra ca, dei uma desanimada de academia, e to indo malhar sem vontade.. mas to com vontade de tomar algo pra da a animada q eu tinha nos primeiros 4 meses.. eu ate tomei creatina universal, mas parei qndo completo 1 mes, e nao voltei a tomar, ate por medo de alguma complicaçao nos rins..

mas agora deu vontade de malhar direito e da uma crescida.. e estava afim de tomar o Shotgun, muitas pessoas falando bem dele, li muito do seus relatos aki, e parece ta sendo animal ne?

vc pago quanto no shot?

vou continuar acompanhando seu relato aki

[Gabriel M.]

Fala, Ossoduro!

Não me lembro muito bem, mas acho que foi 240 na temperos@gmail.com. O produto é fantástico, cumpre tudo que promete!

Bons treinos!

Vamos ao relato de hoje:

Como sempre, treino de 4ª animaaaal! Aumentei alguns pesos e a disposição cada vez melhor!

Treino: Ombro, trapézio e pernas.

Disposição: Pouquíssimo descanso, cada vez melhor!

Força: Como sempre, ANIMAL! Aumentei alguns pesos e os números de repetições!

Pump: ÓTIMO, fiquei super inchado!

Pump pós-treino: Ainda estou muito inchado!!

Vascularização: Melhor até hoje, muito boa!.

Vascularização pós treino: Melhor até hoje!

Efeito dos termogênicos: Suei igual um porco e senti muito calor, melhor até hoje!!!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes;

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete;

Complexo B: 1 comprimido.

Nenhuma dor nas articulações.

Abração pessoal!

[destiny]

Oi gabriel!!!

Hoje começo minha contagem regressiva para o uso do no shotgun!!!Gabriel, me tira uma duvida, o no shotgun toma 1 medida sempre né? Nos dias de não treino você tá tomando?

Abração e bons treinos!!!

[Ossoduro]

Aki, qndo to malando minahs veias ja ficam qrendo sair do corpo, de tao estufada. sem tomar nada.. sera q isso daria algum problema???

[Gabriel M.]

Fala, Destiny!

Isso mesmo, 1 medida por treino. Não tomo no final de semana não, dia de off costumo tomar somente a crea e o básico.

Bons treinos pra você também!

Fala, Ossoduro!

Acredito que não tenha problemas não.

Abração galera.

[DanielD]

Ae cara, beleza??

Como ta seu treino? vc treina de seg a sexta?

Outra coisa, vc acha que teve mais ganhos de massa MAGRA com o Superpump ou o No shotgun??

Se vc tiver como relatar seus ganhos com o no shotgun vai me ajudar MUITOOOO cara!

To escolhendo ql comprar..

vlw!

Abraços e bons treinos

[Gabriel M.]

Fala, Daniel!

Sim, treino de segunda a sexta (ABCAB).

Em massa (peso, não medidas), aumentei bem mais com o Super Pump, maaas... aumentei legal em medidas com o shotgun mesmo com o aumento grande da definição. Se você tem genética para acumular pouca gordura, eu iria de SP. Já se tem genética para acumular bastante gordura, eu ia de shot.

Bons treinos pra você também!

Vamos ao relato de hoje:

Hoje o calor estava INSUPORTÁVEL! O treino não rendeu tanto devido a isso, mas mesmo assim foi muito bom.

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Pode se dizer que foi boa, já que o calor estava horrível e só descansei pouco mais do que o normal.

Força: Posso dizer que foi ótima, só tive que diminuir pesos no Crucifixo, voltando para o peso que sempre fazia (tinha aumentado na segunda), de resto mantive os pesos.

Pump: ÓTIMO, um dos melhores até hoje!

Pump pós-treino: Muito bom, um dos melhores até hoje.

Vascularização: Muito boa, manteve-se igual a de segunda.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Nem precisava de termogênicos para suar e sentir calor hoje! rs Mas acredito que me ajudaram a queimar umas gordurinhas com certeza, pois saí da academia com a camisa encharcada.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes

Complexo B: 1 comprimido.

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Complexo B: 1 comprimido.

Sem dores nas articulações.

Galera,

Creio que já seria a hora de dar esse relato como encerrado. Ainda tenho algumas doses, talvez umas 4 ou 5, mas como o produto promete os resultados em 28 treinos, e já fiz 29, acho que seria legal postar as medidas e o peso, o que acham?

Caso vocês concordem, eu posto amanhã algumas fotos e as medidas e continuo relatando diariamente até acabar e depois que acabar também, pra saber como vai ser sem ele.

Dêem suas opiniões.

Abração pessoal!

[Gustave]

Vc mediu bíceps, no início do relato, contraído ou relaxado ?

[Flavius]

manda as medidas sim velho!!

to pra começar um ciclo igual ao seu..

to ansioso pra ver como foram seus ganhos!

[Gabriel M.]

Contraído, Gustave.

O que tu acha, será que é melhor colocar as fotos e as medidas "finais" amanhã?

Flavius,

Valeu pela opinião, amigo!

Abraço.

[destiny]

Oi Gabriel!!

Se vc ainda for continuar com o relato desses ultimos dias que faltam, eu esperaria terminar....apesar de minha curiosidade aqui....hauhaua....mas se vc quiser postar, sinta-se a vontade!!! Tô louco pra começar a usar o meu!!!abração

[cjacob23]

acho q deveria ir até o fim e depois colocar

ou ateh colocar o atual(depois de 29 treinos) e o depois(qdo acabar o shot)

[Joel k]

Manow vai ate o fim, e se for possivel relata mais uns 3 dias sem o shot pra ver oque vc perdera de força e talz

Forte abraço e bons treinos

[DanielD]

Po, que dizer então que com o No shotgun vc ganhou mais massa magra? Pq se vc ganhou mais medidas e não peso vc cresceu mais né?... vc já se pesou dps de ter começado o No Shotgun?

Queria saber se vc perdeu BF e ganhou Massa magra.. pq to escolhendo ql vou tomar!

[Rage]

Continua relatando, pra ver como fica os treinos!!

mesmo depois de acabar por pelo menos durante 1 semana..

outra coisa, só posta medidas finais

Abç e Bons Treinos

[Gabriel M.]

Fala, Galera!

Valeu pelas opiniões! Vou até o fim com o pote, depois posto medidas. Acho que postar as medidas agora e continuar por mais, sei lá, 4 dias de relato nem valeria a pena. Então, assim que ele acabar, posto as fotos, medidas e peso e continuo a relatar por mais alguns dias pra saber como foi a "queda". rs

Vamos ao relato de ontem:

Ontem foi um dos melhores treinos de Costas, bíceps e antebraço!!! Malhei pesadão e sai todo inchado da academia, treino PERFEITO!

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Pouquíssimo descanso entre as séries!

Força: Monstra! Aumentei alguns pesos no treino de bíceps e no de costas. Mudei a forma de fazer a Remada Cavalinho e improvisei em um outro aparelho, muito parecido com o específico. Coloquei 110kg e fiz 4x6! Incrível!

Pump: Ótimo!! Um dos melhores até hoje!

Pump pós-treino: Muito bom, fiquei inchado por um bom tempo!

Vascularização: ÓTIMA! Muitas veias!

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Muito calor e muito suor! Show!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 Tabletes.

Polivitamínico: 1 tablete.

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Meu complexo B acabou e to improvisando com um polivitamínico que tenho aqui (Suplan).

Abração pessoal!

[Flavius]

Quando tu terminar o uso do Shotgun, no dia seguinte se pesa e tira todas as medidas.. se possivel BF tb.. to mt ansioso pra ver como foram os seus ganhos..

e posta viu? esquece de vir postar não.. to olhando esse teu topico todo dia!

abraço!

[Gabriel M.]

Pode deixar, Flavius! Só vou ficar devendo o Bf, mas medidas, peso e fotos eu vou postar sim. O avatar que vou trocar agora é uma foto que tirei hoje, dá pra ter uma idéia da evolução!

Abraços!

[Gabriel M.]

Como já tinha falado, vou continuar relatando até acabar o pote.

Vamos ao relato de hoje:

Treino ótimo! Um dos melhores até hoje, muito bom mesmo!

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Muito boa, uma série em cima da outra com pouquíssimo descanso.

Força: MONSTRUOSA! Fechei o supino reto hoje com 42kg de cada lado, 10 repetições!!! Claro, as 3 ou 4 últimas foram muuito forçadas e com ajuda, mas mesmo assim foi um feito! rs

Pump: Muito bom, fiquei muito inchado!

Pump pós-treino: Estou muito inchado ainda.

Vascularização: Ótima!

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Hoje estava um pouco frio e ventando bastante, não percebi muito suor, mesmo assim senti calor durante o trabalho muscular.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Complexo B: 1 comprimido.

Sem dores nas articulações.

Comprei o Complexo B depois do treino e já voltei a tomar.

Abração pessoal!

[Rage]

Fala Gabriel, 42 de cada lado?

O.o

tá subindo essa força em!

que BELEZAAA !!!

kkkk..

Abç e Bons Treinos!

[Marcaval]

ah se com meus 16 anos eu tivesse tido essa vontade de treinar ...

bons ganhos até agora então né mano ??

to em dúvida se mando o super pump, Shotgun ou Nano Vapor ...

cada relato q eu vejo é um melhor q o outro .. fica foda haha

abraço bons ganhos

[Gabriel M.]

Fala, Rage!

Não guento segurar um peso por muito tempo, sempre que consigo aumentar a série, mando mais peso! rs

Pena é saber que vai acabar essa força toda, mas vou tentar segurar pelo menos 35 de cada lado sem o shot!

Valeu pela força! Bons treinos!

Fala, Marcaval!

hahaha, é o sonho de ser ogro que veio cedo! rs

Os ganhos foram bons sim, assim que terminar posto as medidas aqui e também algumas fotos!

Sobre qual escolher, escolha pela sua genética. Se tem facilidade de acomular gordura, pega o shot. Se for ecto, pega o SP. Já o nano, eu não sou muito chegado, mas tem quem goste.

Bons treinos pra ti!

Mais tarde vou treinar, galera!

Abração.

[zealdo]

eae kra blz? parabéns pelo relato!

aqui, to em duvida entre comprar NO Xplode da BSN , NO Shotgun V ou Superpumb 250! eu tenho 16 anos e peso 60kg , sou magro! queria dar uma estugada , ganhar peso!