A Vida Começou, Cheguei Aos 40cm De Braço.

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Postado 14/06/2009 às 18:35 06/14, 2009

sei lá

eu só axo que varios fatores determinao o graço inclusive definicao hehe ;D

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

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Criado 06/13, 2009 06/13, 2009
Última resposta 08/20, 2010 08/20, 2010

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Postado 14/06/2009 às 19:17 06/14, 2009

Parabens cara!!

To querendo ver as fotos em?

rsrs

abrass cara,e um otimo progresso!

otimos ganhos

Ciro.

"Uma vez que a mente e o corpo tenham sido despertados para o seu verdadeiro potencial, é impossível voltar atrás"

Postado 14/06/2009 às 19:32 06/14, 2009

nossa!! muito bom sempre quis ultrapassar a barreira dos 40cm, mas ultimamente venho analizando varias outras coisas por exemplo, tava pensando com meus botões. Vc tem 1,86 de altura certo?
se eu pegar 40cm do seu biceps e dividir pela sua altura 1,86= 21,50.

se eu pegar esses 21,50e multiplicar pela minha altura 1,68= 36,12.

ou seja visualmente falando se eu estiver com apenas 36 de braço e ficarmos lado a lado vamos parecer que temos o mesmo tanto de braço.

Agora imaginando que eu tenha 40 de braço divido pela minha altura 1,68=23,80.

multiplicando 23,80 pela sua altura 1,86=44.

Mas de modo algum tiro o seu merito , parabens pelo seu ganho , como o jesse falou veremos vc postar aki 43,45, 50 . " a dedicação e perseverança é que fazem um verdadeiro guerreiro"

Isso mostra que visualmente é mais díficil uma pessoa alta ficar grande, ele pode ter a mesma medida porém sua altura fará parecer menor.

Cada um com sua vantagem, os mais baixos precisam de menos peso para ficar grande, os mais altos tem, hã, altura.

PS: Não entrei em vantagens de exercícios.

Postado 14/06/2009 às 19:53 06/14, 2009

parabéns mano. fica feliz mesmo =)

eu vai demora ainda =/ mais uns 2 anos chego la hduashud.

bons treino. força ai

Ciclo pro verão, micaretas, é "nóis" sem camisa.

Postado 14/06/2009 às 19:54 06/14, 2009

eu tenho 1,86 tmb, e acho que 40cm pra minha altura não fica graaande assim. e detalhe, tamanho sem qualidade não adianta muito tmb!

no momento sem contrair ta dando 35cm, e contraído 38cm.

a medição que vale é qual?

"São Anabolino do braço gigante e da coxa cavalar

Não deixe no treino eu me machucar

Mas se por acaso eu morrer

Mande 10 anjos me buscar

Porque do tamanho que eu vou ficar

Vai ser foda pra me levar"

Postado 14/06/2009 às 19:58 06/14, 2009

eu tenho 1,86 tmb, e acho que 40cm pra minha altura não fica graaande assim. e detalhe, tamanho sem qualidade não adianta muito tmb!

no momento sem contrair ta dando 35cm, e contraído 38cm.

a medição que vale é qual?

nao é questao de valer!!!

é questao que quanto maior melhor né intao se tem que falar que tem 38 de braço uai

se tem 38 de braço, 40quente deve ter

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Postado 14/06/2009 às 20:14 06/14, 2009

deve ficar mesmo, quanto começa a inchar no pump nego começa a olhar pra mim assim como eu olhava os grandim pegando pesado quando começei a malhar hauhauheuhae

ah, ia me esquecendo, parabéns!!!

flw

"São Anabolino do braço gigante e da coxa cavalar

Não deixe no treino eu me machucar

Mas se por acaso eu morrer

Mande 10 anjos me buscar

Porque do tamanho que eu vou ficar

Vai ser foda pra me levar"

Postado 14/06/2009 às 20:24 06/14, 2009

Parabens brother sempre bom ver os caras conseguindo seus objetivos continue sempre assim

Deus quiser um dia eu chego ai (:

Postado 14/06/2009 às 22:21 06/14, 2009

Parabéns!!!

Mas tah devendo as fotos!!! E faz tempo! hehe

Continua cara!!! Tudo é possível.

Opa eh mesmo!! Kd as fotos?!!?

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Postado 14/06/2009 às 23:06 06/14, 2009

Parabens veio =) agr começo a vida *-*

e um dia chegarei nos 40 =)

"Todos possuiímos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer''

''Para min viver é estar continuamente motivado. O significado da vida não é simplesmente existir,sobreviver mas sim crescer,alcançar e conquistar''

Arnold Schwarzenegger

Postado 15/06/2009 às 00:53 06/15, 2009

Bem vindo ao clube guerreiro!

Se você acredita em si mesmo sua

evolução será mostruosa, lebra-se o secreto

você mesmo,abraços!

Não e a toa que meu nome e chester...

Postado 15/06/2009 às 02:37 06/15, 2009

to quase lá, falta poco °°

parabens veio, vc é um exemplo de garra, vejo seus topicos, e mesmo com os problemas pessoais vc tira força de vontade pra tudo.

Eu infelizmente essa semana tive problemas de relacionamento , fiquei muito mal mesmo e acabei nem treinando direito e alimentando. :/

mas de ver sua força de vontade, já me dá forças pra continuar. parabens de novo.

Postado 15/06/2009 às 13:53 06/15, 2009

colhendo os frutos da árvore do esforço.

parabéns!

Meu diário

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162977-diario-de-resgate-da-helen/

Strive for progress, not perfection

Postado 15/06/2009 às 22:34 06/15, 2009

parabéns mano. fica feliz mesmo =)

eu vai demora ainda =/ mais uns 2 anos chego la hduashud.

bons treino. força ai

idem :lol:

Boa mano.. isso ae, nao para!

Postado 15/06/2009 às 23:29 06/15, 2009

Autor

Obrigado a todos que acompanham minha trajetória e me incentivam. Nunca esquecerei de vocês. Fico feliz em saber que minha história está ajudando alguém, isso é muito gratificante. Abraços, fé em Deus e bons treinos a todos.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado 16/06/2009 às 00:34 06/16, 2009

oiahoiahioahiohaha..vamo que vamo logo, logo eu to nos 45 =PPP!!!

Postado 16/06/2009 às 00:36 06/16, 2009

quero chegar nos 30!!!

Postado 16/06/2009 às 01:24 06/16, 2009

quero chegar nos 30!!!

Pronto...Felippe é um tipo mesmo. Isso não é real kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

http://www.twitter.com/derocis

Minhas Fotos:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=9740&hl=

Postado 16/06/2009 às 01:37 06/16, 2009

Ruanzão, sempre um prazer saber que um amigo do forum ta bem!

Parabens ae... logo logo eu vou ta fazendo esse tópico, escreve ae.. vou dedicar pra vc ahuahuah!

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=download

Postado 16/06/2009 às 03:19 06/16, 2009

Administrador

Parabéns Ruan... Agora vamo pros 45

Postado 16/06/2009 às 19:26 06/16, 2009

nossa!! muito bom sempre quis ultrapassar a barreira dos 40cm, mas ultimamente venho analizando varias outras coisas por exemplo, tava pensando com meus botões. Vc tem 1,86 de altura certo?
se eu pegar 40cm do seu biceps e dividir pela sua altura 1,86= 21,50.

se eu pegar esses 21,50e multiplicar pela minha altura 1,68= 36,12.

ou seja visualmente falando se eu estiver com apenas 36 de braço e ficarmos lado a lado vamos parecer que temos o mesmo tanto de braço.

Agora imaginando que eu tenha 40 de braço divido pela minha altura 1,68=23,80.

multiplicando 23,80 pela sua altura 1,86=44.

Mas de modo algum tiro o seu merito , parabens pelo seu ganho , como o jesse falou veremos vc postar aki 43,45, 50 . " a dedicação e perseverança é que fazem um verdadeiro guerreiro"

Explendido!!!

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Postado 16/06/2009 às 19:41 06/16, 2009

Parabéns Irmao, realmente isso marca a vida do cara que treina

e ai galera, fita de costureira nao vale hein... sempre dao uma roubadinha hehehe

como diz o Bronco, rumo aos 40.5. 41. 41.7, 42.5 e ai vai indo

abração

Arbitro Internacional IFBB

Diretor Nacional de Arbitragem IFBB Brasil

Postado 16/06/2009 às 22:19 06/16, 2009

boa ruan. agora rumo aos 45 neh xD

eu tava com 39,5 contraido quente otro dia ehuaheuahuea, e tmb tenho boa qualidade

quando de 40 vo morre de felicidade tmb =P

Postado 17/06/2009 às 01:26 06/17, 2009

Parabens Ruan !!! Eu sei como isso eh importante para nos, depois de tanto esforco ver nosso trabalho recompensado eh realmente emocianante, eh isso aew vamo q vamo, falou ...

"LIMITE", é só uma palavra que te impede de chegar aos seus objetivos, EXCEED YOUR LIMITS !!!