Gustave

Calça colorida, Restart, Justin Biber, ficar com tanque somaliano sem músculo algum, a moda agora é virar viado.
Prefiro ficar careta mesmo...

Não que eu goste do estilo de ogro, mas podem fazer mil pesquisas que não ligo pra isso mesmo...

Shape bem legal, mas acho que deveria ganhar um pouco mais de cintura.

O ferro tende a formar sais insolúveis no lúmen intestinal, por isso tende a ser mal absorvido, a vitamina C por se ligar ao ferro e formar um complexo solúvel facilita a absorção de ferro, o ferro é absorvido sob forma livre pela membrana apical das celulas intestinais.
O cálcio entra nesse estória por dificultar essa absorção, não deve estar relacionado a enzima e sim a proteinas transportadoras ou mecanismos de absorção intestinal.

Resumindo: A Vit C ajuda, cálcio atrapalha.

Porém vale lembrar que para os niveis de ferro não há problema, como uma anemia ferropriva, já que nosso corpo já tem depósitos satisfatórios de ferro e na morte da hemácia que libera hemoglobina a fração heme é reciclada com o ferro que se ligara novamente a transferrina para uma nova eritropoise, assim não resultando em uma necessidade constante ou grande de ferro da dieta.
A não ser na fase de crescimento.

Se uma pessoa adulta chega com um quadro de anemia ferropriva se pensa em outros fatores do que a privação dietética, eu por exemplo procuraria uma hemorragia digestiva, uma perda de sangue, alto fluxo menstrual e etc.

Não sei informar, mas tem que focar justamente na hipertrofia, os resultados vem da hipertrofia e diminuição da gordura, a hiperplasia se occorer será muito pouca.

Lembrando que reparo por celula satelite nao é hiperplasia.

Entendi sua pergunta.
E digo que enquanto nos negros, pelo fator genético que nessa etnia gerou tanto a coloração de pele negra, quanto a predisposição a hipertensão e a ter uma hipertensão mais grave é verdadeiro, fato que no Brasil não é tão confirmado, pela miscigenação racial.

O obeso, só por ser obeso, tem essa maior predisposição a doenças isquemicas por oclusão que normalmente causam infarto e AVC.
Pelo fato do tecido adiposo visceral, ai ressalto que é um obeso com a distribuição de gordura andróide, ser um tecido endócrino que produz proteínas responsáveis na interferência do controle do apetite e saciedade, além de produzirem inibidores, ai destaco o PAI-1(inibidor do ativador da plasminogênio), uma enzima que ativa o plasminogênio em plasmina, a plasmina é um antifibrinolítico que evita a formações de trombos em vasos, logo o obeso tem esse sistema mais comprometido, facilitando assim a formação de trombos nos vasos.
Fora a ação de proteínas como a leptina, que causam resistência a insulina colaborando para desenvolvimento de um diabetes tipo 2.

Logo quando eu falo da obesidade como fator de risco, falo da obesidade por si só, não da condição de um indivíduo que por ser obeso, deve ser sedentário e não ter uma dieta boa.

Artigos interessantes:
https://www.scielo.br...ipt=sci_arttext
https://www.scielo.br...732006000100009
https://www.scielo.br...732007000500010 ( MUITO INTERESSANTE)

PS: Não deixei claro, mas é óbvio que pela condição da obesidade, mesmo que o indivíduo permaneça obeso, deve-se estimular o esporte, para justamente remar contra a maré que seu estado fisiológico caminha, para combater sua predisposição ao diabetes, por exemplo.
Mas além disso é necessário que ele chegue a seu peso ideal, sempre de olho na relação cintura/quadril, IMC, porcetagem de gordura abdominal.

Tomar banho cataboliza ainda mais e se você aproveitar pra um 5x1 lá ainda diminui a testosterona...
Banho pós treino só com BCAA e no mínimo tem que ter um hcg a mão

Embora não tenha visto casos pessoalmente de pessoas com alteração considerável nos batimentos cardíacos por suplementos que fazem isso, não descarto a possibilidade, entendam que a doença coronariana aguda é um fato que acontece por uma conjuntura de outros que ajudaram a chegar nesse estado de infarte do tecido.
Logo uma pessoa pegando pesado no treino, com alguma substância que aumente esse trabalho cardíaco junto de uma inexperiência ou falta de adaptação do coração, que se consegue pelo tempo de treino, além de fatores genéticos e da morfologia do coração, podem sim ter resultado nisso.
Culpar apenas o suplemento é burrice, mas descarta-lo totalmente da culpa ou é ingenuidade ou ignorância também, como todos nós sabemos para cardiopatas ou grupo de risco a infarto não é indicado nenhum suplemento desse tipo, aliás até o tipo de treino tem que ser diferenciado.
O produto não tem que ser proibido, mas sim conscientizar sobre o uso dele, mas até parece que no Brasil faremos isso, se nem pra dengue o pessoal aprende...

Embora não tenha visto casos pessoalmente de pessoas com alteração considerável nos batimentos cardíacos por suplementos que fazem isso, não descarto a possibilidade, entendam que a doença coronariana aguda é um fato que acontece por uma conjuntura de outros que ajudaram a chegar nesse estado de infarte do tecido.
Logo uma pessoa pegando pesado no treino, com alguma substância que aumente esse trabalho cardíaco junto de uma inexperiência ou falta de adaptação do coração, que se consegue pelo tempo de treino, além de fatores genéticos e da morfologia do coração, podem sim ter resultado nisso.
Culpar apenas o suplemento é burrice, mas descarta-lo totalmente da culpa ou é ingenuidade ou ignorância também, como todos nós sabemos para cardiopatas ou grupo de risco a infarto não é indicado nenhum suplemento desse tipo, aliás até o tipo de treino tem que ser diferenciado.
O produto não tem que ser proibido, mas sim conscientizar sobre o uso dele, mas até parece que no Brasil faremos isso, se nem pra dengue o pessoal aprende...

Na moral, nem responderei ! ahuahuahuahuahuahuhua
só pode ser piada mesmo...



Aham e no vídeo mesmo devo ter errado quanto a classificar, por isso volto atrás quanto a esse erro, mas acho todo o outro discurso válido na situação correta obviamente.

Está certíssimo, esse pensamento de tempos antigos não somente para a evolução como nos regride aos verdadeiros primatas que somos, quem compartilha desse pensamento de antigamente ou acha que é frescurar deveria repensar, acho que uma pessoa correta não daria aquela porrada nem de brincadeira e conseguiria facilmente destinguir que aquela situação toda é uma pressão absurda emcima de uma pessoa só.

Covardia total, quem não enxerga use óculos...



Já briguei com amigos, mas nunca numa situação de pressão como essa.
Facilmente dá pra ver que a preocupação do cara ao bater no outro, foi muito mais pq viu que fez merda, já estava errado e exagerou mais ainda.
To vendo que é muito fácil pegar uma situação de bullying real e jogar como um mlk putinho que se revoltou entre "amigos" que filmam.
Bullying não é oque você acha e sim oque a pessoa sente, as vezes oque parece uma brincadeira para você a pessoa, por talvez nem te conhecer, ou ter uma personalidade diferente se sentirá extremamente incomodada.

Preocupação com ele não vi nenhuma, só vi arrependimento depois dos agressores verem a merda que fizeram.

Abçs

PS: Perdoe algum tom de revolta, mas é pq já senti muito isso na pele e ninguem já interceu por mim, claro que mudei de vida faz tempos, mas esse com certeza é um ponto fraco meu que acho que levarei pela vida toda.

Nitidamente dá pra ver de que como o negro bateu no de vermelho eles não são amigos, se fosse só uma brincadeira que um se esquentou não daria uma porrada tão forte, injustificavel mesmo, até pq tudo que vc falou se enquadra no video:
" Violência psicológica envolvendo todos ao seu redor"
Tem um grupo ao redor dele, não satisfeitos gravaram tudo para expor a vários na internet...
" Zuado e agredido"
Confere também
Não sei se você nota que ele bate como se tivesse "explodindo", bate sem jeito, como se o seu impulso fosse uma raiva, creio eu que para ele ter raiva assim esse sentimento deve ter sido nutrido, talvez por situações passadas.

Sinceramente, acho que vcs devem rever o seus conceitos, pq se vc ver o video é igual em comportamentos do Zangief Kid, vítima clara de bullying.
Acho que é por falta de visão nesses casos como muitos manifestaram, que enquanto vivem falando que o bullying tá banalizado, na verdade o conceito só está banalizado teoricamente quando a facilidade de denuciar esse crime, que tanto falam, não é realmente aplicada.
E quando veêm as vítimas em estado final desse crime com problemas que podem levar para o resto da vida ou para uma insanidade, os verdadeiros monstros que criaram essa insanidade, são protegidos com o velho discurso, antigamente isso não era bullying, isso é frescura, tinham que cair na porrada e vejo que pensamentos tão retrógrados como esses contribuem apenas para o agressor.

A agreção descontrolada do mlk que sofreu o bullying só me mostrou que não foi fato isolado, só quem já sofreu pra desejar a morte de seus ''valentões'' consegue ver claramente a diferença, pq se todo mundo conseguisse enxergar nitidamente isso, acho que evitaria comentário como esses que comentam que "se o cara não tivesse agredido " Quem agrediu primeiro não foi ele, agressão psicológica é muito pior, um grupo contra um, além de agora a filmagem para só ampliar essa humilhação.
Acho que o pessoal confude muito implicancia com bullying, enquanto esse discurso desnecessário de confusão entre implicância e bullying é feito em casos totalmente nítidos como esse, se constroem pessoas com problemas, ódio guardado e até malucos que chegam na escola e matam, o monstro é julgado por toda sociedade, o monstro que o criou é aceito e se mantém livre de culpa, afinal "fulaninho tinha problema, logo você não deve ter nenhuma culpa por isso"...

Galera,um amigo ta concorrendo a uma promoção ae,se puderem dar um curtir lá :B

Ja vi uma galera pedindo ajuda então vamos ver se agora ajudam tbm hahaha,valeu

Deixa pra lá corleone, como em uma de suas fontes já deixou bem esclarecido: "Isso só não é verdade para os que não conseguem levantar o véu ideológico que tolda a visão sobre os programas de inclusão social, para os que resistem a repartir melhor a renda produzida ou para os cegos pelas paixões partidárias."

Pra que discutir com gente que se usa de falacias, contra fontes, parte para o ataque ao adversário, nesse caso acho que só o ph o fez, para ser mais justo com o derdrake.

E ainda por cima não lê o suficientemente o nosso argumento, pq parecem que nós estamos elogiando completamente o bolsa família, quando na verdade estamos apontando acertos e falhas, coisa que tem em qualquer programa.
È fácil falar baseado em achismos, ainda bem que o Corleone nos colocou muitas fontes, partir do principio de baixa adesão de emprego, quando na verdade o emprego só aumenta, partir do achismo de que o número de filhos só aumenta, quando o indíce de fertilidade só diminui, demostra incoerências nos argumentos, quem sabe apresentando alguma fonte, podemos levar mais a sério o argumento de vocês, e não digo isso irônicamente.

Mas é assim cada um escolhe o lado, eu gosto de um lado mais social, eu sei que é muito sujo, mas é tão sujo quanto qualquer governo que passamos, só não achem que um governo é resposável por êxito de outros, foi muito competente a medida tomada por FHC, mas então temos que "agradecer" ao governo Itamar e depois ao Collor que abriu a economia, será mesmo que ficar tentando elogiar um governo como o responsável pelo "acerto" .

Podem ter certeza que olhar coletivo vocês não tem, quem tomou com FHC foi o trabalhador, 8 anos sem reajuste, demissões sem justificativa, vendas idiotas, agora chega um governo populista sim, mas que pelo menos o trabalhador tomou menos e finalmente teve alguma assistencia ao pobre, vai reclamar de quê ? Classe média é foda por causa disso, sou classe média e não generalizo, mas acreditem olhar coletivo muitos de nós não temos.

Se retirem é o melhor que vocês fazem, não me estressarão mais, digo isso não pelo modo de pensar, mas pelo modo de como a falácia começou a imperar nos seus discursos.

Pra mim consequências de frangos de verão são:

1- Academias Congestionadas
2- Fórum cheio de tópicos de Frangos de Verão
3- Fórum cheio de tópicos de usuários e pseudo ogros reclamando sobre frangos de verão
4- Exaltação a Pseudo Ogrice no fórum
5- Galera reclamando dos tópicos sobre frangos de verão
6- Close Topic ?

auhhuauahuahhuauhauhahuahuaahuuha
mas eu gosto de ver vcs falando cara, podem repetir o tópico anualmente 100 vezes que eu dou uma olhada !

Cara eu sinceramente usaria a academia todo dia sim, mas só se ficasse aberto 24 horas pq ia acordar tarde e nem ia me importar com dieta, ia comer até não ter fome, ia beber praticamente todos os dias, enfim quero dizer pra aproveitar essa grana que tu gastou e curtir, pq se for pra ficar bitolado era melhor pegar o dinheiro desse cruzeiro e comprar em suplemento, dieta e afins...

Não sou atleta e acho que você também não, musculos vc pode perder com muitas coisas, lembranças só com alzheimer auhahuauhauhuahuhauha

Pra mim consequências de frangos de verão são:

1- Academias Congestionadas
2- Fórum cheio de tópicos de Frangos de Verão
3- Fórum cheio de tópicos de usuários e pseudo ogros reclamando sobre frangos de verão
4- Exaltação a Pseudo Ogrice no fórum
5- Galera reclamando dos tópicos sobre frangos de verão
6- Close Topic ?

auhhuauahuahhuauhauhahuahuaahuuha
mas eu gosto de ver vcs falando cara, podem repetir o tópico anualmente 100 vezes que eu dou uma olhada !

Cara eu sinceramente usaria a academia todo dia sim, mas só se ficasse aberto 24 horas pq ia acordar tarde e nem ia me importar com dieta, ia comer até não ter fome, ia beber praticamente todos os dias, enfim quero dizer pra aproveitar essa grana que tu gastou e curtir, pq se for pra ficar bitolado era melhor pegar o dinheiro desse cruzeiro e comprar em suplemento, dieta e afins...

Não sou atleta e acho que você também não, musculos vc pode perder com muitas coisas, lembranças só com alzheimer auhahuauhauhuahuhauha

Tem uma grande diferença de relatar a verdade e se aproveitar dela, além disso beber e dirigir é infinitamente errado sem argumentos possíveis para defender isso.

Falta bom senso pra achar que ele "mandou a real"...

Tem uma grande diferença de relatar a verdade e se aproveitar dela, além disso beber e dirigir é infinitamente errado sem argumentos possíveis para defender isso.

Falta bom senso pra achar que ele "mandou a real"...

Tem uma grande diferença de relatar a verdade e se aproveitar dela, além disso beber e dirigir é infinitamente errado sem argumentos possíveis para defender isso.

Falta bom senso pra achar que ele "mandou a real"...

Nunca reparei não.



Você é tão malvado.

Assim como eu tento entender o lado da galera da usp que teve seu estopim com a maconha e isso não neguem, vocês tem que considerar que existem pessoas sensatas que não concordam.
Falam que tem preconceito contra maconheiros ( pessoa que usa maconha pra mim é maconheiro não ?), que tem preconceito com o curso de humanas e tal...
Mas quando alguém descorda de vocês, essa pessoa é manipulada pela mídia, "alienada" e tanto, me pergunto se os vivedores de teoria, também não são alienados, já que pressupõem que todos estão reivindicando melhorias pela faculdade, mas fato é que a sua própria "revolução" é fragmentada em vários interesses distintos pelos próprios alunos da USP, quando também não tem totalidade de apoio dos próprios, e os motivos não são bem definidos e tiveram por estopim a represália a maconha, coisa que estavam errados, antes de vierem falar pra esquecerem da maconha, não escondam a sua principal falha, esse estopim ridículo e que foi admitido, já que vale usar textos no facebook, pelos próprios organizadores desta...

Não é aceitável que o lado da USP venha debater se achando com 100% da razão, pois pelo que estudam e toda sua base não deveriam cometer erros tão banais como esses.

Fico acompanhando o "debate" aqui e peço que vejam o rumo das coisas, pois se você ver a ordem cronológica dos fatos, tudo isso ocorreu como um começo de um protesto que se encontrava sem fundamentos que após isso começou a desenterrar motivos alguns plausíveis outros totalmente irracionais acabando numa confusão de idéias que fica dificil se saber oque veio primeiro, já que a informação já nos foi apresentada naquela ordem.
Defensores USPianos não achem que é fácil compreender oque acontece por ai sendo de fora, imagino que não é fácil nem para vocês saberem oque está acontecendo, se o evento fosse similar em outra parte do país, creio eu que vocês poderiam estar crucificando igualmente aos que o fazem e fizeram aqui.

Se passa pela cabeça dos estudantes melhor treinamento da guarda universitária, mas não se fala em melhor treinamento da PM, estranho isso não ?
Não vi nenhum lado certo o suficiente, só não julgo mais pois sou de fora, mas que tem fatos "estranhos"...

@MatheusJ
Tá se sentido no "wake up" do Rage against the machine né ? ahuauhuhauhahuauhauha

Abçs

Me corrija se eu estiver errado, mas o seu ponto é que a PM não se preocupa de fato com a segurança, mas sim em enquadrar o máximo de maconheiros, assim até interferindo na vida de inocentes ou em atividades. Isso é um argumento realmente bom.

Mas você tem que concordar que até pelo fato de ter muita gente de humanas, se tem muita base pra ser distorcida, usada para criar argumentos contra a PM, oque mais vejo em rodas de "debates" até de bar com amigos que fazem curso dessa área, sempre lançam aquela polêmica e argumentam à favor de causas quase perdidas usando vários livros, artigos, professores como base se aproveitando da "fraqueza" de pessoas de outras áreas ou simples pessoas sem curso superior.

Estou dizendo que seu argumento é inválido ? Claro que não, aliás achei muito bom, mas digo que até por ver várias situações parecidas como essas, no que digo a debates, que não me convence que pelo menos uma boa parte se aproveita de um discurso bonito, cheio de figuras ilustres para um motivo bem idiota e egoísta.

Depende de que pesquisa você está usando, já vi pesquisas relacionando a creatina com melhor perfomance de exercícios de longa duração sim...

Aliás krebs, não sei se você concorda, mas não acho que creatina tenha horário para tomar, pra se trabalhar com ela se deve fazer um nível mais elevado (o tal nivel sérico comentado), a partir do momento que você vai tomando ela, com o tempo essa concentração se acumula e torna o microambiente da celula muscular mais preparado para atividades de contração muscular, principalmente as de explosão.

Portanto o papo de tomar creatina de manha, antes do treino, depois do treino, antes de dormir, para mim é irrelevante, já que um músculo bem treinado, está sempre recolhendo nutrientes, já vimos como exemplo o caso da glicose, que o músculo que pratica atividade esportiva, principalmente a da musculação recolhe a glicose independente do horário, assim podendo fazer que um diabético tipo 1 possa chegar ou reduzir muito o uso de insulina e o tipo 2 se mantenha saudável.
Para resultados o horário da creatina não é importante, o importante é o uso contínuo, que pode ser tanto com pausas apó um determinado tempo de ação, ou contínuo sem pausa alguma.