Bebida Alcoólica E Musculação, Você Bebe Álcool?

[Aveiro]

só quando vou em festa, quando saio normal com a galera eu evito, mas em festa.. não pra cair de bebado, mas uns goles sim rsrs

[Carlos Coelho]

Quando tinha uns 16 anos, tomei o maior porre da minha vida, desde então me tornei abstêmio. Hoje, alguns anos depois, percebi que foi a melhor escolha que fiz.

[Halas]

Bebo de vez em quando. Estou há mais de 02 meses pq ciclei, mas quando eu voltar, será bem raro (1 vez ao mês tá bom).

Bebo pq gosto. Acredito que não abriria mão disso por causa de academia (já abri mão de refrigerante, bolo salgado) uehuehe.

Mas cada um tem uma visão.

[Loutal1987]

Eu bebo numa boa, só pra dar um grau, dificilmente eu bebo até cair... e acho que ficar bêbado demais é meio coisa de moleque ou de véio bebum.

Com certeza tem um efeito negativo nos resultados, mas colocando na balança, infelizmente não vale a pena. A bebida faz parte do jogo.

[Rafalouco]

a cada 3 a 4 meses eu bebo 1 vez, mas tambem eu fico trilouco

Editado Setembro 13, 2013 às 12:30 por Rafalouco

[Arthur C]

Eu só bebo socialmente...

o problema é que eu socializo pra caralho!

RIARIARIARIA =]

[feneto]

Eu só bebo socialmente...

o problema é que eu socializo pra caralho!

RIARIARIARIA =]

kkkkkkkkkkkkkkkkk boa !

[Leigo11]

Não bebia, não bebo e não beberei.

Editado Junho 16, 2014 às 07:22 por Leigo11

[Faabs]

kkkkkkkkkkkkkkkkk boa !

@topic bebi ontem,fuck

[Ajinomoto123]

Já que o tópico foi aberto, parei realmente de beber cerveja e destilados depois da academia, mas uma taça de vinho de vez em quando é sempre bom hehe

[Roll's]

Bebo todo dia.

300 ml de vinho tinto, para ser mais exato.

Muito raramente bebo umas duas latinhas de cerveja.

o vinho tinto, além de conter etanol, é rico em polifenóis ou compostos fenólicos, que estão presentes nas cascas e nas sementes das uvas vermelhas e comprovadamente possuem atividade antioxidante. No processamento de vinhos brancos, não há contato direto com a casca da uva, o que justifica a escolha pelo vinho tinto.

Os polifenóís trabalham sobre a produção de uma proteína, a endotelina-1, associada a doenças cardíacas, principal causa de morte em muitos países ocidentais. Os extratos de vinho tinto de fato inibem a síntese de endotelina-1, que faz com que os vasos sangüíneos se contraiam. Além disso, os polifenóis também inibem a formação de óxidos de colesterol, produtos da oxidação de LDL, um dos principais fatores desencadeantes da aterogênese. A agregação plaquetária, outro importante fator de risco para coronariopatias, é inibida pelo resveratrol e pelos flavonóides quercetina e catequina, compostos fenólicos presentes em vinhos tintos.

FONTE: https://www.hipertrofia.org/blog/2007/10/18/o-vinho-tinto/

[rodrigoDBZ]

Bebo 1x por semana desde que comecei a malhar e não parece estar atrapalhando meus resultados. Para aqueles que dizem que o álcool diminui a testosterona , bati mais de 900ng no exame que fiz mês passado. O importante é não exagerar e não esquecer de contabilizar as calorias do álcool na dieta.

[nan101]

Eu gosto de beber, mas quase não bebo. Sou um quase-abstêmio. Já bebi muito na minha adolescencia, hoje tenho 23 anos e percebi que bebedeira atrapalha não só na musculação mas na minha vida. Eu gosto de vinho, Campari e algumas bebidas com gosto adocicado e exótico. O problema que muitos não entendem é sair da academia e ir pro buteco, ou encher a cara todo final de semana, aí já é burrice. É a mesma coisa de comer porcaria toda hora. São coisas que nao combinam, bebedeira e musculação.

[Johnn]

O que realmente atrapalha é o dia seguinte(p quem exagera).

[RAFABRAVE]

eu nao consigo parar... os camaradas chamam, aí eu colo no bar...

conversa vai, conversa vem, galera falando merda pra carai e vc ali rachando o bico, no clima de farra com os brother... nao tem jeito...

[KimKaphwann]

eu nao consigo parar... os camaradas chamam, aí eu colo no bar...

conversa vai, conversa vem, galera falando merda pra carai e vc ali rachando o bico, no clima de farra com os brother... nao tem jeito...

hauahauhauhue fato , eu so parei depois que larguei certos amigos , ja faz 3 anos por ai , eu bebia sempre quase todos os dias hoje nem sinto falta, eu saiu para as baladinhas, bares, beijo as bebadas e outras cocitas mais kkk, negocio é amigos eu sempre bebia por isso, hoje fico so olhando as minas beberem, as vezes ate pago pra elas kkk so esperando momento certo do ataque kkkk

[LeleoCrazy07]

Musculação = Dedicação , Amor , Foco , Resistencia , Paciencia ,Dieta e Suplementação .

Alcool = Bebida + Bebida + Bebida + Vicios e morte!

[spankeer]

Eu só bebo socialmente...

o problema é que eu socializo pra caralho!

RIARIARIARIA =]

[arthuro]

não bebo e isso não afeta em nda minha vida social.

se voces querem parar de beber larguem seus amigos que bebem e arranje novos com vidas mais saudaveis, e mesmo que não arranje, saúde é mais importante do que amizade

Editado Junho 16, 2014 às 22:36 por arthuro

[KimKaphwann]

não bebo e isso não afeta em nda minha vida social.

se voces querem parar de beber larguem seus amigos que bebem e arranje novos com vidas mais saudaveis, e mesmo que não arranje, saúde é mais importante do que amizade

saúde + gatinhas kkkkkkkkk sem elas não da pra viver kkkkkkkk sem beber da para ficar mas sem mulher hehehe num rola

Editado Junho 17, 2014 às 01:13 por KimKaphwann

[Jackson Dexter]

saúde + gatinhas kkkkkkkkk sem elas não da pra viver kkkkkkkk sem beber da para ficar mas sem mulher hehehe num rola

mano como eu to rindo aqui ahushuashuaus

Beber com moderação, apenas isso.

Editado Junho 17, 2014 às 02:44 por hjr_10

[MonsterFreak]

eu ri tambem hjr, gatinhas num pode faltar

[Mr Floyd]

Eu bebo, frequentemente. Não abro mão da minha cervejinha e apreciar algumas doses de uma saborosa Seleta.

Tenho 29 anos e sou um consumidor de álcool desde os 15.

[Ðann G. H.]

Não bebo e não gosto de alcool, então estou na paz!

[After]

Bebo muito socialmente... acho que a última vez fazem uns 2 meses pra mais. Em contrapartida eu fumo, então to na merda mesmo

[mctimbu]

hauahauhauhue fato , eu so parei depois que larguei certos amigos , ja faz 3 anos por ai , eu bebia sempre quase todos os dias hoje nem sinto falta, eu saiu para as baladinhas, bares, beijo as bebadas e outras cocitas mais kkk, negocio é amigos eu sempre bebia por isso, hoje fico so olhando as minas beberem, as vezes ate pago pra elas kkk so esperando momento certo do ataque kkkk

Tô no mesmo ritmo. Agora que estamos em copa tá pior ainda, todo dia vem um chamando pra ver algum jogo na praia (leia-se chapar e pegar mulher).

[Gabriel Acunha]

não bebo e isso não afeta em nda minha vida social.

se voces querem parar de beber larguem seus amigos que bebem e arranje novos com vidas mais saudaveis, e mesmo que não arranje, saúde é mais importante do que amizade

não precisa nem largar dos seus amigos que bebem, é simplesmente força de vontade e deu..

se você curte beber umas mas quer parar, vai com calma que uma hora tu não sente mais necessidade alguma de beber álcool.. e quanto aos amigos, se eles forem seus amigos de verdade não vão te largar ou te "excluir" só por que você parou de beber....

mas sem neurose galere, beber socialmente não traz mal algum, a não ser que tu vá competir ou viva do corpo...

no caso eu não bebo a mais de ano porém nunca gostei de beber, bebia só pra curtir com os amigos, por isso foi meio que fácil pra eu deixar o álcool de lado...

[Felip1702]

Faz o seguinte mano, começa a fuma um bazai, ele vai te deixar mais tranquilo (aliviar o stress e ansiedade) não dá ressaca e ainda por cima te dá um sono muito bom e te faz comer que nem um cavalo (claro que se tem que mirar em coisas boas).

[NoFearBaby]

Não bebo, afinal, se o fizer posso falecer rarara

Gosto muito de álcool, mas desde que parei meu corpo mudou e muito, esse negócio de beber socialmente e musculação pra mim não combinam.

[Junior Makaveli]

Prefiro não ingerir nenhum tipo de droga licita ou ilicita ,mas creio que da pra conciliar com a musculação se for em pouca quantidade um dia ou outro

Editado Junho 25, 2014 às 22:02 por Junior Makaveli