Arthur C 568 Postado Janeiro 7, 2013 às 18:25 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 18:25 tem que vomitar mesmo hahaha com um treino desses kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Janeiro 7, 2013 às 18:28 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 18:28 (editado) tem que vomitar mesmo hahaha com um treino desses kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk É desse tamanho mesmo que eu vou ficar, fica só vendo! hahahaha Mano o Agacho ATG ficou pesadíssimo com 80kg, as pernas bambiavam que nem vara verde kkkk ps: adicionei um comentário sobre o treino ali no relato, caso nao tenha visto. rsrs Editado Janeiro 7, 2013 às 18:30 por m.leite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Janeiro 7, 2013 às 18:34 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 18:34 Opa, vi so agora! hehehe que isso mano... turma toda no bonde da maromba!!! 200 no terra nao é pra qualquer um nao!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Janeiro 7, 2013 às 18:37 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 18:37 Opa, vi so agora! hehehe que isso mano... turma toda no bonde da maromba!!! 200 no terra nao é pra qualquer um nao!!! Até bonito de ver. E o parceiro fazendo 140kg no supino, ta em deload, pois acabou de voltar de temporada de competições, daí ele não volta arrebentando tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Janeiro 7, 2013 às 18:47 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 18:47 Até bonito de ver. E o parceiro fazendo 140kg no supino, ta em deload, pois acabou de voltar de temporada de competições, daí ele não volta arrebentando tudo. eita!!!! supinando level JEDI hhahahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnaCarol 118 Postado Janeiro 7, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 18:53 Parabéns, treinão Markinho! 80kg no agacho ATG não é pra qualquer um não eim? E que terra é esse (o Matheus?) Beijos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Janeiro 7, 2013 às 19:00 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 19:00 Parabéns, treinão Markinho! 80kg no agacho ATG não é pra qualquer um não eim? E que terra é esse (o Matheus?) Beijos! Valeu, Ana!! Ta ficando bom meu agacho mesmo, to gostando. Não não, o Terra foi o Rafael. O Matheus fez deload no supino! kkkkkk ----- Refeição 100g Arroz Integral 100g de Alcatra Grelhada eita!!!! supinando level JEDI hhahahahahaha Pois é mano! Fico em choque com ele.. parece um toro treinando O.o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Janeiro 7, 2013 às 19:30 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 19:30 Não tem nada a dizer a não ser... MONSTRO!! Treinão, hein?!? Tem que comprar um carro com câmbio automático, porque depois disso ficar usando embreagem, não rola! rs E essas comilâncias por aí!! Fico lendo e doido aqui pra comer decentemente, mas no atual estado está difícil!! kkk Gde ab e bom descanso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Janeiro 7, 2013 às 19:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 19:47 Não tem nada a dizer a não ser... MONSTRO!! Treinão, hein?!? Tem que comprar um carro com câmbio automático, porque depois disso ficar usando embreagem, não rola! rs E essas comilâncias por aí!! Fico lendo e doido aqui pra comer decentemente, mas no atual estado está difícil!! kkk Gde ab e bom descanso! Um carro automático quebraria um bom galho, mas eu ainda correria risco de causar acidente por conta do acelerador! O esquema é comprar um carro adaptado com acelarador no volante! kkkkkkkkkk Obrigado, mestre. Intensidade foi tensa demais hoje... O treino foi curto... Pra um treino de pernas, apenas 4 exercícios parece ser bem pouco.. mas depois dos dois agachos tava dificil fazer alguma coisa, perna totalmente destruída. Os isoladores foram só pra tirar um chorinho mesmo.. kkkkkkkkk Essa panturrilha no Hack de Agachamento eu gostei demais. Qual ta sendo sua dificuldade com relação a dieta, AF? Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
biazita 69 Postado Janeiro 7, 2013 às 19:52 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 19:52 kkkk, deload no supino, puf... =P Juro, ia ter medo desses cara! Bora ficar monstro então, parceiro do Vale! Adorei, "vamos marcar um treino", muito coisa de maromba! hahahaha... Só não prometo pq sempre que estou por lá, é correria de família, vc deve imaginar... Como eu e a irmã moramos fora, cada vez que nos encontramos lá é um evento. A sorte é que minha irmã é uma doida por dieta que nem eu, então não saio muito da linha! Beijão! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora